Παρασκευή 29 Μαρτίου 2024,

askhsh

Διατροφικά λάθη στην… παραλία!

Η καλοκαιρινή σεζόν, που πλέον ξεκίνησε και επίσημα, μάς ανοίγει την όρεξη για βόλτες, ατελείωτες ώρες στην παραλία, παιχνίδια και κολύμπι. Αυτή η ευχάριστη διάθεση δεν σταματά εδώ, αφού στο μυαλό μας την...

Μήπως να το ξανασκεφτόσασταν;

Η πάγια συμβουλή των διαιτολόγων προς τους πελάτες τους είναι, πέρα από το να προσέξουν τις καθημερινές διατροφικές τους επιλογές, να προσπαθήσουν να αλλάξουν και τον τρόπο ζωής τους, αυξάνοντας τη φυσική τους δραστηριότητα...

Νικήστε την υπέρταση

Η υπέρταση, που συχνά αποκαλείται και «σιωπηλός δολοφόνος», καθώς δεν παρουσιάζει συμπτώματα, συνδέεται με πολλές δυσάρεστες συνέπειες για τη συνολική υγεία μας, αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά και έγκαιρα...

Άσκηση σε στατικό ποδήλατο

Θέλετε να ξεκινήσετε γυμναστική, αλλά δεν ξέρετε ποιο είδος αερόβιας άσκησης είναι το κατάλληλο για εσάς. Εάν πάντως σκέφτεστε το στατικό ποδήλατο, μάλλον έχετε κάνει καλή επιλογή...

Η άσκηση αυξάνει τη γονιμότητα

Μεταξύ των γυναικών που προσπαθούν να συλλάβουν φαίνεται ότι η μέτριας έντασης άσκηση σχετίζεται με περισσότερες πιθανότητες επιτυχούς εγκυμοσύνης, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η άσκηση έχει...

Οργασμός την ώρα της άσκησης!

Οι γυναίκες που πηγαίνουν στο γυμναστήριο βιώνουν μια μάλλον απρόσμενα ευχάριστη κατάσταση, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Sexual and Relationship Therapy»...