Τρίτη 19 Μαρτίου 2024,

φρούτα

Η διατροφή πλούσια σε κόκκινο κρέας μπορεί να επιδεινώσει τη νεφρική νόσο

Ενώ οι μελέτες δεν έχουν ακόμη αποδείξει ότι η κατανάλωση μιας δίαιτας πλούσιας σε φρούτα και λαχανικά μπορεί να αποτρέψει τη νόσο των νεφρών, τέτοιες δίαιτες έχουν ήδη αποδειχθεί ότι συμβάλλουν στη διατήρηση της συνολικής καλής υγείας.

Αυτά είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε όταν τρώμε φρούτα

Τα οφέλη των φρούτων για την υγεία είναι γνωστά. Έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση επτά μερίδων φρούτων και λαχανικών μέσα στην ημέρα μειώνει έως και 42% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, ενώ άλλη έρευνα έχει παρουσιάσει ότι η κατανάλωση εκατό γραμμαρίων φρούτων και λαχανικών την ημέρα μειώνει κατά 20% τον κίνδυνο από […]

Μικροβιακό «εμβόλιο» από το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας για την διαχείριση των αποβλήτων που παράγουν τα συσκευαστήρια φρούτων

Ίσως να ακούγεται περίεργο αλλά τα συσκευαστήρια φρούτων παράγουν υγρά απόβλητα με υψηλό περιβαλλοντικό αποτύπωμα, καθώς περιέχουν τοξικά και ιδιαίτερα έμμονα στο περιβάλλον γεωργικά φάρμακα τα οποία χρησιμοποιούνται για να προστατεύσουν τα φρούτα από την προσβολή μυκήτων κατά την πορεία τους από τα ψυγεία στο ράφι του καταναλωτή. Ο συνήθης τρόπος να απαλλαγούν αυτές οι […]

Μπορεί ο σκύλος μου να φάει φρούτα;

Τα φρούτα είναι πλούσια σε διαιτητικές ίνες που μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη της υγιούς πέψης του σκύλου σας καθώς περιέχουν πηκτίνη, μια διαλυτή ίνας που απορροφά το νερό για να δημιουργήσει μια παχιά ουσία που μοιάζει με πηκτή και βοηθά να κρατήσει τις ουσίες να κινούνται στο πεπτικό σύστημα του σκύλου σας.
τρόφιμα

Με αθρόες εισαγωγές φρούτων και λαχανικών αντιμετωπίζουν τις ελλείψεις

Αύξηση 13,2% παρουσιάζουν οι εισαγωγές φρούτων και λαχανικών το πρώτο οκτάμηνο του 2023, φτάνοντας τους 455,1 χιλιάδες τόνους έναντι των 402,1 χιλιάδων τόνων το ίδιο διάστημα του 2022, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσε ο Σύνδεσμος Ελληνικών Επιχειρήσεων Εξαγωγής Διακίνησης Φρούτων-Λαχανικών και Χυμών, Incofruit Hellas. Όπως σημειώνει ο Σύνδεσμος, το 2019 οι εισαγωγές φρούτων και λαχανικών […]

Τα φρούτα που «καίνε» το λίπος

Τα φρούτα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Ως προς την προσπάθεια απώλειας βάρους, ορισμένα φρούτα μπορούν να αποτελέσουν πραγματικά σύμμαχό μας, αρκεί να...

Ποια φρούτα μπορεί να φάει ο σκύλος

Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν εξαιρετικά σνακ για τον σκύλο σου, αν και πρέπει πάντοτε να συμβουλεύεσαι τον κτηνίατρό σου ως προς την ποσότητα, ανάλογα με το μέγεθος και τη ράτσα του αγαπημένου σου φίλου...

Οι 5 μύθοι για τα φρούτα που μπορούν να σας εμποδίσουν στην απώλεια βάρους

Όσο περισσότερες είναι οι διαιτητικές ίνες στη διατροφή σας, τόσο το καλύτερο για τις προσπάθειές σας για απώλεια βάρους και τα φρούτα είναι μια φυσική πηγή φυτικών ινών, σύμφωνα με τους ειδικούς...