Έρευνες Η άσκηση με αντιστάσεις βοηθάει στο αδυνάτισμα Μέχρι τώρα, η σχέση μεταξύ προπόνησης ενδυνάμωσης και απώλειας λίπους ήταν ασαφής. Μελέτες... 23/09/2021 | 11:05
Έρευνες Γιατί η άσκηση με αντιστάσεις είναι χρήσιμη όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος Ένας από τους πιο δημοφιλείς τύπους άσκησης για απώλεια βάρους είναι η αερόβια άσκηση, γνωστή ως... 06/09/2021 | 13:14