Ειδήσεις για φυτικές ίνες

Ο ρόλος του μικροβιώματος στους ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια

Οι ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια που καταναλώνουν περισσότερες φυτικές ίνες τείνουν να έχουν πιο υγιή βακτήρια στο έντερο...

29/05/2019 22:23

Τι συμβαίνει όταν τρώμε επεξεργασμένα τρόφιμα για δύο εβδομάδες

Μια σημαντική νέα μελέτη από τα Εθνικό Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ (NIH) δείχνει ότι τα επεξεργασμένα τρόφιμα παχαίνουν....

22/05/2019 14:57

Συνδυασμός διατροφής και προβιοτικών περιορίζει την ανάπτυξη του καρκίνου

Μια ομάδα επιστημόνων στο Πανεπιστήμιο του Λουξεμβούργου διαπίστωσε ότι o συνδυασμός πρεβιοτικών (όπως οι φυτικές ίνες) και προβιοτικών...

02/05/2019 20:34

Τα σμέουρα μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο της γλυκόζης

Νέα μελέτη δείχνει ότι τα σμέουρα μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο της γλυκόζης σε άτομα με προ-διαβήτη. Η μελέτη έγινε από ερευνητές...

27/02/2019 17:06

Ο λιναρόσπορος βελτιώνει την ανοχή στη γλυκόζη και μειώνει την παχυσαρκία

Τα συμπληρώματα λιναρόσπορου αυξάνουν τα καλά βακτήρια και τα καλά λιπαρά οξέα. Αυτό έδειξε μια μελέτη σε ποντίκια. Η έρευνα...

07/02/2019 15:37

Μεγάλα μόρια φυτικών ινών μπορούν να αλλάξουν το περιβάλλον του εντέρου

Μεγάλα μόρια από διαιτητικές ίνες, που ονομάζονται πολυμερή, μπορούν να επηρεάσουν φυσικά το περιβάλλον στο λεπτό έντερο...

30/01/2019 17:40

Οι διαλυτές ίνες μπορούν να βελτιώσουν τον έλεγχο του διαβήτη

Τα άτομα με διαβήτη που λαμβάνουν συμπληρώματα ενός τύπου διαλυτών φυτικών ινών έχουν ελαφρώς χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους...

27/01/2019 23:58

Πώς οι φυτικές ίνες και τα βακτήρια του εντέρου προστατεύουν το καρδιαγγειακό σύστημα

«Είσαι αυτό που τρως», λέει το ρητό. Αλλά σε μεγάλο βαθμό η ευημερία μας εξαρτάται και από το τι καταναλώνουν οι βακτηριακοί συγκάτοικοι...

02/01/2019 15:47

Τι είναι το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου και πώς μπορείτε να το διορθώσετε

Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου είναι μια συχνή διαταραχή που πλήττει σχεδόν το 10% των ενηλίκων σε ορισμένες χώρες και δύο φορές περισσότερο...

30/12/2018 13:59

Οι φυτικές ίνες μπορεί να καταπολεμούν τα αυτοάνοσα νοσήματα

Μπορεί μια αλλαγή στη διατροφή να είναι ευεργετική για τα άτομα με αυτοάνοσες ασθένειες όπως ο λύκος; Μια ομάδα...

21/12/2018 13:58

Πρέπει να προτιμάμε μια διατροφή με χαμηλή γλουτένη;

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν μια δίαιτα χαμηλής γλουτένης, αν και δεν έχουν διαπιστωμένο πρόβλημα...

16/11/2018 14:04

Ο εμπλουτισμός φυτικών ινών στα επεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία

Η προσθήκη φυτικών ινών στα επεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία, όπως είναι η αύξηση του κινδύνου...

22/10/2018 13:06

Φυτικές ίνες: Σύμμαχοι στην απώλεια βάρους

Είναι σε όλους μας γνωστές οι ευεργετικές ιδιότητες της πρόσληψης των φυτικών ινών από τον οργανισμό μας...

24/07/2017 16:28

5 εύκολοι τρόποι να αυξήσετε τις φυτικές ίνες

Οι φυτικές ή διαιτητικές ίνες είναι συστατικά των φυτικών τροφών και περιλαμβάνουν εκείνα να μέρη των φυτών που ο ανθρώπινος οργανισμός δεν μπορεί να διασπάσει και να απορροφήσει

05/07/2017 19:38

Μείγμα γαλοπούλας με λαχανικά

Σε αντικολλητικό σκεύος τσιγαρίστε με το ελαιόλαδο το κρεμμύδι και το σέληνο σε μέτρια φωτιά.

31/01/2016 21:00

Από δίαιτα σε δίαιτα- τι προβλήματα μπορούν να δημιουργηθούν στη χλωρίδα του εντέρου;

Στο πεπτικό μας σύστημα υπάρχουν 10 φορές περισσότερα βακτήρια από ό,τι κύτταρα σε ολόκληρο το σώμα μας, και το 99% της σύνθεσης του DNA μας γίνεται από αυτά τα βακτήρια

18/11/2015 13:00
‹ Προηγούμενη Επόμενη ›