Ειδήσεις για μυική δύναμη

Η βιταμίνη D δεν ενισχύει τη μυϊκή δύναμη όταν κάνετε ασκήσεις βαρών

Η βιταμίνη D δεν ενισχύει τη μυϊκή δύναμη όταν κάνετε ασκήσεις βαρών

Γνωρίζουμε λίγα για τη σημασία της χειμερινής πρόσληψης βιταμίνης D, αν και οι ερευνητές προσπάθησαν...

04/05/2021 11:22
Μπορεί η βιταμίνη D να αυξήσει τη συγκέντρωση τεστοστερόνης στους άνδρες;

Μπορεί η βιταμίνη D να αυξήσει τη συγκέντρωση τεστοστερόνης στους άνδρες;

Τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες σχετίζονται με ορισμένες παρενέργειες...

25/05/2020 15:27
Ο απλός τρόπος που μια γυναίκα μπορεί να αποκτήσει μεγαλύτερη δύναμη στο γυμναστήριο

Ο απλός τρόπος που μια γυναίκα μπορεί να αποκτήσει μεγαλύτερη δύναμη στο γυμναστήριο

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αποκτήσουν οι γυναίκες μεγαλύτερη δύναμη είναι απλά να ασκούνται τακτικά...

18/12/2019 14:44
Η έλλειψη βιταμίνης D σχετίζεται με την κακή μυϊκή λειτουργία σε ενήλικες άνω των 60 ετών

Η έλλειψη βιταμίνης D σχετίζεται με την κακή μυϊκή λειτουργία σε ενήλικες άνω των 60 ετών

Μια μελέτη που έγινε από το Trinity College Dublin δείχνει ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι ένας παράγοντας κακής λειτουργίας...

24/10/2019 17:30
Ασκηθείτε με βάρη έστω μία φορά την εβδομάδα

Ασκηθείτε με βάρη έστω μία φορά την εβδομάδα

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, η άσκηση με αντιστάσεις βελτιώνει την υγεία των ατόμων άνω των 65 ετών και τα οφέλη εμφανίζονται ακόμη και όταν...

28/02/2019 06:10