Ειδήσεις για λιπαρά

Διατροφικός οδηγός για υγιεινά λιπαρά

Μην ξεχνάτε: Τα λιπαρά είναι μέρος της φυσιολογικής διατροφής μας! Χωρίς αυτά, η ζωή θα ήταν αδύνατη !

20/02/2015 17:31

Λιπαρά, τα καλά, τα κακά και τα χείριστα

Ξεκινώντας να επισημάνουμε ότι τα καλά λιπαρά είναι τα μονοκόρεστα και τα πολυακόρεστα, ενώ τα κορεσμένα λιπαρά είναι τα βλαβερά το οποία πρέπει να καταναλώνονται....

25/10/2014 14:06

Τι «τρέφει» και τι «σκοτώνει» τον καρκίνο

Η ζάχαρη, τα τρανς λιπαρά, το κόκκινο κρέας, το αλάτι, το λευκό αλεύρι, το αλκοόλ, το κάπνισμα, η καθιστική ζωή, το άγχος και η κοιλιακή παχυσαρκία «τρέφουν»...

16/10/2014 15:17

Όλη η αλήθεια για τα λιπαρά

Θεωρείτε ακόμα τα λιπαρά ένα διατροφικό δαίμονα; Ίσως να εκπλαγείτε όταν μάθετε πως προλαμβάνουν την αύξηση βάρους, καθώς και...

17/05/2013 22:30

Τα οφέλη από τα Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

Τα Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι μια υποκατηγορία ακόρεστων λιπαρών οξέων – των λεγόμενων «καλών» λιπαρών που όχι μόνο δεν βλάπτουν αλλά...

10/05/2013 13:56

Απολαύστε τα αγαπημένα σας τυριά χωρίς ενοχές!

Το τυρί είναι μια νόστιμη, θρεπτική τροφή, πλούσια σε ασβέστιο. Ειδικά στη χώρα μας είναι ένα φαγώσιμο που καταναλώνεται σχεδόν όλες τις ώρες της ημέρας, από το πρωινό ως το δείπνο, μόνο του ή ως...

01/08/2012 12:37

Καφές και λιπαρά τροχοπέδη στην εξωσωματική

Πέντε ή περισσότερα φλιτζάνια καφέ την ημέρα δυσχεραίνουν την επιτυχία της εξωσωματικής γονιμοποίησης και το ίδιο συμβαίνει όταν η διατροφή είναι πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά...

04/07/2012 16:57

Τα λιπαρά dressings μάς κάνουν καλό;

Επιλέγοντας ένα dressing χαμηλό σε λιπαρά για τη σαλάτα μας, μπορεί να προσλαμβάνουμε λιγότερες θερμίδες, γεγονός που μας βοηθά να διατηρήσουμε τη γραμμή μας, αλλά είναι πιθανό να χάνουμε ορισμένα...

24/06/2012 12:29

Τα λιπαρά φαγητά προκαλούν κατάθλιψη

Είστε κι εσείς από αυτούς που τρώτε ακατάσχετα όταν είστε στενοχωρημένοι ή σε κατάθλιψη και όταν τρώτε, θλίβεστε ακόμα περισσότερο; Ε λοιπόν, είμαστε πολλοί και αυτός ο φαύλος κύκλος...

24/05/2012 15:22

Αποκτήστε τη γράμμωση που ονειρεύεστε!

Κάνετε γυμναστική, για να αποκτήσετε το σώμα που επιθυμείτε; Αν ναι, τότε σίγουρα δεν πρέπει να αμελήσετε τη διατροφή σας. Ο στόχος σας, όπως επισημαίνει η διαιτολόγος- διατροφολόγος...

25/04/2012 12:10

Αντισταθείτε στα λιπαρά ορεκτικά!

Όλοι πολλές φορές έχουμε βρεθεί με μια παρέα σε ένα εστιατόριο για φαγητό. Πριν έρθει η παραγγελία, στο τραπέζι έρχεται το «κουβέρ», το καλαθάκι με το ψωμί αλλά και πολλές φορές ένα μικρό ορεκτικό...

13/03/2012 13:18
‹ Προηγούμενη Επόμενη ›