Ειδήσεις για ασκήσεις

Πόσες ασκήσεις τελικά να κάνω;

Πόσες ασκήσεις τελικά να κάνω;

Για το σημερινό άρθρο θα ήθελα να μιλήσω λιγάκι για την φιλοσοφία κατασκευής προγραμμάτων, κάτι που μπορούν να οφελήσει επαγγελματίες του χώρου...

06/07/2015 20:00
Η καλύτερη άσκηση ανά μυϊκή ομάδα, πραγματικότητα ή μυθοπλασία;

Η καλύτερη άσκηση ανά μυϊκή ομάδα, πραγματικότητα ή μυθοπλασία;

Στο σημερινό άρθρο έχουμε σκοπό να κοιτάξουμε κατά πόσο είναι αναγκαίο να λέμε ότι μία άσκηση είναι η καλύτερη για κάποια μυϊκή ομάδα και να μην δίνουμε σε άλλες ασκήσεις την σημασία που πρέπει

22/03/2015 13:21
Ασκήσεις με σχοινάκι για full κάψιμο λίπους

Ασκήσεις με σχοινάκι για full κάψιμο λίπους

Βελτιώστε την αντοχή σας, τη ταχύτητά σας αλλά και κάψτε λίπος. Ποια άσκηση είναι η πιο σωστή για εμένα; Δεν έχει σημασία ο εξοπλισμός που υπάρχει...

24/02/2015 17:04
Oι 7 ασκήσεις που πρέπει να έχεις στο πρόγραμμά σου

Oι 7 ασκήσεις που πρέπει να έχεις στο πρόγραμμά σου

Είναι must είτε είσαι αρχάριος ή προχωρημένος

18/02/2015 16:16
Κύπρος-ΗΠΑ: Κοινές ασκήσεις έρευνας και διάσωσης

Κύπρος-ΗΠΑ: Κοινές ασκήσεις έρευνας και διάσωσης

Mε επιτυχία πραγματοποιήθηκε στη θαλάσσια περιοχή νότια της Κύπρου διεθνής άσκηση έρευνας-διάσωσης με την ονομασία «CYPUSA-02/14»....

08/10/2014 22:51
Αρκτική: Ο Βόρειος Στόλος εν δράσει!

Αρκτική: Ο Βόρειος Στόλος εν δράσει!

Εντυπωσιακά είναι τα ναυτικά γυμνάσια της Ρωσίας στην Αρκτική, που στόχο έχουν να διατηρήσουν σε υψηλά επίπεδα την επιχειρησιακή...

23/09/2014 15:54
Προγράμματα ασκήσεων στο σπίτι για απώλεια βάρους (μέρα 2η)

Προγράμματα ασκήσεων στο σπίτι για απώλεια βάρους (μέρα 2η)

Σας παραθέτουμε εύκολες και γρήγορες ασκήσεις οι οποίες αποτελούν μέρος ενός συνολικού προγράμματος 8 ημερών συνολικά 2 εβδομάδων...

02/09/2014 18:40
ΗΠΑ: Στέλνουν στην Ευρώπη στρατιωτικές δυνάμεις για τη διεξαγωγή ασκήσεων

ΗΠΑ: Στέλνουν στην Ευρώπη στρατιωτικές δυνάμεις για τη διεξαγωγή ασκήσεων

Οι Ηνωμένες Πολιτείες θα στείλουν άρματα μάχης και στρατιώτες στην ανατολική Ευρώπη, σε μια προσπάθεια να καθησυχάσουν...

28/08/2014 21:38
Ιαπωνία: Σε εφαρμογή σενάρια καταστροφής

Ιαπωνία: Σε εφαρμογή σενάρια καταστροφής

Η πρόληψη είναι η καλύτερη μέθοδος αποφυγής των κινδύνων. Ειδικά όταν ο αντίπαλος...

04/09/2012 06:40
Συνεχίζονται  οι τουρκικές στρατιωτικές ασκήσεις στα σύνορα με τη Συρία

Συνεχίζονται οι τουρκικές στρατιωτικές ασκήσεις στα σύνορα με τη Συρία

Νέες στρατιωτικές ασκήσεις με άρματα μάχης πραγματοποίησε σήμερα κοντά στα σύνορα με τη Συρία ο τουρκικός στρατός, για δεύτερη φορά μέσα σε διάστημα 24 ωρών. Σύμφωνα με το πρακτορείο Ανατολή οι σημερινές ασκήσεις έγιναν κοντά στο Σουρούτς...

02/08/2012 17:32
Ο ιδρώτας στο γυμναστήριο έπιασε τόπο!

Ο ιδρώτας στο γυμναστήριο έπιασε τόπο!

Η Kim Kardashian αφιέρωσε πολλές ώρες στο γυμναστήριο στη διάρκεια...

12/07/2012 01:59
«Ασφαλής» η Ν. Κορέα

«Ασφαλής» η Ν. Κορέα

Με επιτυχία ολοκληρώθηκαν την Πέμπτη τα κοινά στρατιωτικά γυμνάσια Η.Π.Α. και Ν. Κορέας, τα οποία είχαν ξεκινήσει στις 8 Μαΐου. Η επιχείρηση «Max Thunder» πραγματοποιείται κάθε χρόνο στο έδαφος της ασιατικής...

19/05/2012 05:54
Απόκτησε το στήθος της Ρίας Αντωνίου!

Απόκτησε το στήθος της Ρίας Αντωνίου!

Εάν θέλεις να τονώσεις το μπούστο σου και να το κρατήσεις στο ύψος του, ο personal trainer Σπύρος Λαμπρόπουλος, ιδρυτής του reshape, μιας ομάδας γυμναστών...

19/03/2012 09:15
‹ Προηγούμενη Επόμενη ›