Ειδήσεις για ασκήσεις

Πρωινή γυμναστική 

Πρωινή γυμναστική 

Ένας άνδρας τυλίγει ένα λάστιχο στη μέση του και στο γκολπόστ που έχει στον κήπο του. Σκύβει να πιάσει τους αλτήρες για να ξεκινήσει τη  γυμναστική του...

06/12/2021 10:36
Οι δύο ασκήσεις που θα σας χαρίσουν λεπτές γάμπες άμεσα

Οι δύο ασκήσεις που θα σας χαρίσουν λεπτές γάμπες άμεσα

Τα όμορφα και καλλίγραμμα πόδια αλλά και οι λεπτές γάμπες μπορούν να κάνουν την εμφάνιση μιας γυναίκας εκθαμβωτική, ενώ πρόκειται για ένα σημείο του σώματος...

28/03/2021 23:31
Ιράν: Στρατιωτικά γυμνάσια «μεγάλης κλίμακας» με drones ανακοίνωσε η Τεχεράνη

Ιράν: Στρατιωτικά γυμνάσια «μεγάλης κλίμακας» με drones ανακοίνωσε η Τεχεράνη

Ο ιρανικός στρατός σκοπεύει να πραγματοποιήσει από αύριο Τρίτη «κοινά και μεγάλης κλίμακας» στρατιωτικά γυμνάσια με drones που...

04/01/2021 20:59
Ασκήσεις του Πολεμικού Ναυτικού σε Μυρτώο και Κρητικό πέλαγος - Εντυπωσιακές εικόνες

Ασκήσεις του Πολεμικού Ναυτικού σε Μυρτώο και Κρητικό πέλαγος - Εντυπωσιακές εικόνες

Οι εθνικές τεχνικές ασκήσεις «Λόγχη», «Αιγιαλός» και «Περισκόπιο» έλαβαν χώρα από τη Δευτέρα 14 έως την Παρασκευή 18 Δεκεμβρίου...

18/12/2020 22:11
Νέες NAVTEX εξέδωσε η Τουρκία για ασκήσεις σε Αιγαίο και Μεσόγειο

Νέες NAVTEX εξέδωσε η Τουρκία για ασκήσεις σε Αιγαίο και Μεσόγειο

Τρεις νέες NAVTEX εξέδωσε η Τουρκία που αφορούν σε δύο ασκήσεις στο Αιγαίο και σε μία άσκηση στη Μεσόγειο...

16/10/2020 18:41
Oι 6 ασκήσεις που μπορείς να κάνεις σπίτι σου & να γίνεις καλύτερος ποδηλάτης

Oι 6 ασκήσεις που μπορείς να κάνεις σπίτι σου & να γίνεις καλύτερος ποδηλάτης

Ναι, μπορείς να βελτιώσεις τις επιδόσεις σου στο πετάλι ακόμη και μέσα στο σπίτι. Εδώ σου παρουσιάζουμε πως μπορείς να βελτιώσεις τις επιδόσεις σου χωρίς να βγεις έξω...

03/04/2020 16:00
Mπάσκετ: Ασκήσεις στο σπίτι από τον γυμναστή του Ολυμπιακού

Mπάσκετ: Ασκήσεις στο σπίτι από τον γυμναστή του Ολυμπιακού

Κείμενο με τις οδηγίες του γυμναστή της, Ανδρέα Γκατζούλη, για άσκηση στο σπίτι δημοσίευσε η ΚΑΕ...

18/03/2020 17:11
Συνεχίζονται αύριο οι ασκήσεις με πραγματικά πυρά στο Αιγαίο

Συνεχίζονται αύριο οι ασκήσεις με πραγματικά πυρά στο Αιγαίο

Βολές με πραγματικά πυρά από ελαφρύ και βαρύ οπλισμό ευθυτενούς τροχιάς,σε θαλάσσιες περιοχές ανατολικά των νησιών του Ανατολικού Αιγαίου από τη νήσο Σαμοθράκη...

02/03/2020 22:14
Στη Μεσόγειο για ασκήσεις πυραυλάκατος του ρωσικού Στόλου

Στη Μεσόγειο για ασκήσεις πυραυλάκατος του ρωσικού Στόλου

Στη Μεσόγειο θάλασσα βρίσκεται η πυραυλάκατος Marshal Ustinov του ρωσικού Βόρειου Στόλου...

19/12/2019 15:25
Ασκήσεις γλουτών από την Bonnie Rae

Ασκήσεις γλουτών από την Bonnie Rae

Στο βίντεο που δημοσίευσε στο Instagram η γυμνάστρια Βonnie Rae από την Αυστραλία, δείχνει 6 ασκήσεις που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αποκτήσετε γυμνασμένους γλουτούς...

26/11/2019 17:21
Γυμναστική για ζευγάρια σε 10 λεπτά!

Γυμναστική για ζευγάρια σε 10 λεπτά!

Μέσα σε 10 λεπτά μπορείτε να τονώσετε τη σχέση σας και το σώμα σας μέσω του προγράμματος που ακολουθεί, ενώ μπορείτε να το εκτελέσετε...

21/11/2019 15:16
Πρωινή γυμναστική για αυξημένη ενέργεια όλη μέρα!

Πρωινή γυμναστική για αυξημένη ενέργεια όλη μέρα!

Βάλτε το ξυπνητήρι σας 10 λεπτά νωρίτερα για να γυμνάσετε όλο το σώμα σας με το πρόγραμμα γυμναστικής που θα δείτε παρακάτω...

12/11/2019 13:51
Αποκτήστε γραμμωμένα χέρια σε 5 λεπτά!

Αποκτήστε γραμμωμένα χέρια σε 5 λεπτά!

Οι περισσότερες γυναίκες, ακόμη και οι πιο αδύνατες, αντιμετωπίζουν χαλάρωση στην περιοχή των χεριών, στην οποία τείνει να συσσωρεύεται το λίπος...

31/10/2019 13:22
Πέντε υπερεκτιμημένες ασκήσεις, σύμφωνα με τους ειδικούς

Πέντε υπερεκτιμημένες ασκήσεις, σύμφωνα με τους ειδικούς

Μην «τσιμπάτε» στις δημοφιλείς ασκήσεις, καθώς κάποιες από αυτές δεν έχουν το αποτέλεσμα που θέλετε...

25/10/2019 10:25
Αυτές είναι οι ασκήσεις που χαρίζουν μέση – δαχτυλίδι!

Αυτές είναι οι ασκήσεις που χαρίζουν μέση – δαχτυλίδι!

Τα κιλά χάνονται, ωστόσο το να γυμνάσει κάποιος την ευρύτερη περιοχή της κοιλιάς δεν είναι και η ευκολότερη αποστολή. Πρόκειται για ένα σημείο στο οποίο η συσσώρευση λίπους είναι μεγάλη και που σαν να...

21/10/2019 13:06
5 ασκήσεις, 55 επαναλήψεις για να γίνεις super fit!

5 ασκήσεις, 55 επαναλήψεις για να γίνεις super fit!

Αν θέλεις να αυξήσεις την αντοχή, τη δύναμή σου και να γίνεις πιο fit από ποτέ, αυτή είναι η προπόνησή σου! Μια προπόνηση που μπορείς να κάνεις οπουδήποτε και οποτεδήποτε...

11/10/2019 13:13
‹ Προηγούμενη Επόμενη ›