Παρασκευή 29 Μαρτίου 2024,

επίπεδη κοιλιά

Τα 3 μυστικά για σφιχτή κοιλιά

Οι ασκήσεις περιστροφής είναι ιδανικές για την ενδυνάμωση του κορμού και την ενίσχυση των κοιλιακών σας, καθώς στοχεύουν στους μικρούς σταθεροποιητικούς μύες που βρίσκονται στον κορμό... 

Φρούτα για επίπεδη κοιλιά

Τρεις μήνες μόνο μας χωρίζουν από το καλοκαίρι και είναι η κατάλληλη στιγμή να θέσεις fitness στόχους και να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά..