Tips & Tricks για το Red Bull Σκαλάκια

Πρώτη καταχώρηση: Τετάρτη, 14 Απριλίου 2021, 15:43
Tips & Tricks για το Red Bull Σκαλάκια

Οι παρακάτω συμβουλές πιστεύουμε πως θα σε βοηθήσουν να βελτιώσεις την επίδοσή σου στη συγκεκριμένη διαδρομή αλλά οι περισσότερες έχουν εφαρμογή και θα σου φανούν χρήσιμες σε κάθε ορεινό αγώνα.

-Κάνε πολύ καλό ζέσταμα
Όσο μικρότερη η απόσταση τόσο καλύτερο πρέπει να είναι το ζέσταμα διαφορετικά θα αναγκαστείς να ξεκινήσεις με μικρότερη ταχύτητα και να χάσεις χρόνο. Μη ξεχνάς πως ξεκινάς με ανηφόρα και σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα θα βρίσκεσαι στο 90% της αερόβιας σας ικανότητας.

Διάβασε τη συνέχεια στο coremag.gr!

 

 

 

 

 

Τελευταία ενημέρωση: Τετάρτη, 14 Απριλίου 2021, 15:43