ΥΓΕΙΑ-ΕΥΕΞΙΑ
Οι τρόποι αντιμετώπισης για το φούσκωμα στην κοιλιά

Οι τρόποι αντιμετώπισης για το φούσκωμα στην κοιλιά

Τρίτη, 4 Μαΐου 2021, 03:01

Έχετε αυτό το ενοχλητικό φούσκωμα στην κοιλιά και δεν ξέρετε ποια είναι τα αίτια αλλά και η αντιμετώπισή του;...

Νηστεία: Τι πρέπει να προσέχουμε για να μην πάρουμε κιλά

Νηστεία: Τι πρέπει να προσέχουμε για να μην πάρουμε κιλά

Δευτέρα, 26 Απριλίου 2021, 15:21

Η περίοδος της νηστείας είναι μια περίοδος που απαιτεί την αποχή από τρόφιμα ζωικής προέλευσης και έτσι η διατροφή είναι βασισμένη κυρίως σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης.....

Πώς να φτιάξετε το θαυματουργό γάλα αμυγδάλου στο σπίτι;

Πώς να φτιάξετε το θαυματουργό γάλα αμυγδάλου στο σπίτι;

Δευτέρα, 26 Απριλίου 2021, 02:19

Η κατανάλωση μη γαλακτοκομικών ροφημάτων που προέρχονται από καρπούς, όπως είναι τα αμύγδαλα, γίνεται τα τελευταία χρόνια όλο και πιο δημοφιλής...

Τελικά μπορούμε να καταναλώσουμε υδατάνθρακες πριν από τον ύπνο;

Τελικά μπορούμε να καταναλώσουμε υδατάνθρακες πριν από τον ύπνο;

Τετάρτη, 21 Απριλίου 2021, 23:33

Η ιδέα πως δεν πρέπει να τρως υδατάνθρακες πριν τον ύπνο αλλιώς θα αποθηκευτούν ως λίπος είναι ίσως ένας από τους πιο παλιούς και πιο διαδεδομένους μύθους...

Οι ξηροί καρποί που ταιριάζουν σε μια δίαιτα για απώλεια βάρους

Οι ξηροί καρποί που ταιριάζουν σε μια δίαιτα για απώλεια βάρους

Τετάρτη, 21 Απριλίου 2021, 00:26

Δίαιτα δεν σημαίνει στερήσεις και σίγουρα δεν θα φτάσετε σε ένα υγιεινό βάρος μετρώντας μόνο θερμίδες. Μια μικρή χούφτα ξηροί καρποί συμπληρώνει τη δίαιτά σας...

5+1 λάθη που κάνουμε με το βούρτσισμα των δοντιών μας

5+1 λάθη που κάνουμε με το βούρτσισμα των δοντιών μας

Δευτέρα, 19 Απριλίου 2021, 10:43

Η σωστή στοματική υγιεινή αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο για τη διατήρηση ενός όμορφου και υγιούς χαμόγελου. Αυτό που θέλουμε να πετύχουμε είναι η απομάκρυνση των...

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν κοιμάστε;

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν κοιμάστε;

Κυριακή, 11 Απριλίου 2021, 10:58

Ο μέσος άνθρωπος περνά το ένα τρίτο της ζωής του στον ύπνο, κάτι που μπορεί να είναι καταπληκτικό ή απαίσιο ανάλογα με το πώς εκτιμά ο καθένας σας τις ώρες......

Προετοιμαστείτε για την εγκυμοσύνη

Προετοιμαστείτε για την εγκυμοσύνη

Τετάρτη, 7 Απριλίου 2021, 01:52

Πολλές γυναίκες δεν κάνουν καμία προετοιμασία, πριν από τη σύλληψη. Αντίθετα και παρόλο που θέλουν να κάνουν οικογένεια, δεν αλλάζουν καθόλου την... άστατη ζωή τους...

Ανανάς: Τα πολλαπλά οφέλη του τροπικού αυτού φρούτου στην υγεία μας

Ανανάς: Τα πολλαπλά οφέλη του τροπικού αυτού φρούτου στην υγεία μας

Τρίτη, 6 Απριλίου 2021, 08:26

Ο ανανάς είναι ένα από τα γευστικότερα τροπικά φρούτα που μπορείτε να βρείτε. Εκτός από την εξαιρετική του γεύση, υπάρχουν...

Ποια είναι τα λεγόμενα brain foods;

Ποια είναι τα λεγόμενα brain foods;

Δευτέρα, 5 Απριλίου 2021, 14:36

Είναι γεγονός πως ό,τι τρώτε επηρεάζει, εκτός από το σώμα, το μυαλό και τη διάθεσή σας. Όταν καταναλώνετε τροφές που εμποδίζουν την ομαλή λειτουργία του.......

Για ποιον λόγο ξυπνάμε με πονοκέφαλο;

Για ποιον λόγο ξυπνάμε με πονοκέφαλο;

Σάββατο, 3 Απριλίου 2021, 03:54

Πολλοί από εμάς συχνά ξυπνάμε με πονοκέφαλο. Γιατί άραγε συμβαίνει αυτό; Κακή ποιότητα ύπνου - Πρόκειται για έναν από τους πιο σημαντικούς λόγους....

Flexitarianism: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη νέα τάση στη διατροφή

Flexitarianism: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη νέα τάση στη διατροφή

Παρασκευή, 2 Απριλίου 2021, 04:21

Συνδέοντας τις λέξεις "flexible" και "vegetarian" δημιουργήθηκε ένα νέο είδος στάσης ζωής το οποίο ονομάζεται Flexitarianism...

 Οι πιο συνηθισμένες αλλεργίες της Άνοιξης και πώς να τις προλάβετε

Οι πιο συνηθισμένες αλλεργίες της Άνοιξης και πώς να τις προλάβετε

Πέμπτη, 1 Απριλίου 2021, 23:27

Οι ανοιξιάτικες αλλεργίες αποτελούν μια ιδιαίτερα ενοχλητική κατάσταση, οι οποίες υποβαθμίζουν σημαντικά την ποιότητα ζωής, ιδιαίτερα όταν συνοδεύονται από έντονα συμπτώματα...

 Οι τρόποι αντιμετώπισης για το φούσκωμα στην κοιλιά

Οι τρόποι αντιμετώπισης για το φούσκωμα στην κοιλιά

Σάββατο, 27 Μαρτίου 2021, 00:36

Έχετε αυτό το ενοχλητικό φούσκωμα στην κοιλιά και δεν ξέρετε ποια είναι τα αίτια αλλά και η αντιμετώπισή του, τότε διαβάζετε το σωστό άρθρο...

Τα συμπτώματα που προκαλεί η έλλειψη βιταμίνης D

Τα συμπτώματα που προκαλεί η έλλειψη βιταμίνης D

Πέμπτη, 25 Μαρτίου 2021, 00:28

Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη απαραίτητη στην καθημερινή διατροφή. Η σύνθεσή της γίνεται στο δέρμα με την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία,..

Πώς να κάνετε τον καφέ σας πιο υγιεινό;

Πώς να κάνετε τον καφέ σας πιο υγιεινό;

Τετάρτη, 24 Μαρτίου 2021, 03:57

Υπάρχουν μερικά συστατικά που μπορείς να προσθέσεις στον καφέ σου και για να έχει καλύτερη γεύση, αλλά και για να είναι περισσότερο ευεργετικός για την υγεία σου...

Με αυτές τις βιταμίνες θα καταπολεμήσετε την τριχόπτωση

Με αυτές τις βιταμίνες θα καταπολεμήσετε την τριχόπτωση

Σάββατο, 20 Μαρτίου 2021, 03:00

Η τριχόπτωση είναι μία κατάσταση που αποτελεί σύμπτωμα πολλών παθήσεων. Στη διερεύνηση της τριχόπτωσης ελέγχουμε τα επίπεδα σιδήρου και ψευδαργύρου...

Πώς να αντιμετωπίσετε το tech neck

Πώς να αντιμετωπίσετε το tech neck

Τετάρτη, 17 Μαρτίου 2021, 02:50

Τo tech neck αναφέρεται στις ρυτίδες που σχηματίζονται στην περιοχή του λαιμού και το ντεκολτέ από το συνεχές σκύψιμο πάνω από την οθόνη του κινητού μας...

Καθαρά Δευτέρα: Διατροφικές συμβουλές για το εορταστικό τραπέζι

Καθαρά Δευτέρα: Διατροφικές συμβουλές για το εορταστικό τραπέζι

Δευτέρα, 15 Μαρτίου 2021, 14:34

Οι τροφές που συνήθως καταναλώνουμε την Καθαρά Δευτέρα είναι στη βάση τους υγιεινές και θρεπτικές. Θαλασσινά, όσπρια και λαχανικά πρωταγωνιστούν στις επιλογές μας.....

Επεξεργασμένα αλλά υγιεινά τρόφιμα

Επεξεργασμένα αλλά υγιεινά τρόφιμα

Πέμπτη, 11 Μαρτίου 2021, 00:07

Κι όμως υπάρχουν κάποια επεξεργασμένα τρόφιμα που είναι υγιεινά και, που μπορείτε να επιλέξετε φυσικά με μέτρο. Δεν είναι όλα τα μεταποιημένα τρόφιμα ανθυγιεινά...

To smoothie της Gwyneth Paltrow που θα σου χαρίσει νεανικό δέρμα

To smoothie της Gwyneth Paltrow που θα σου χαρίσει νεανικό δέρμα

Τετάρτη, 10 Μαρτίου 2021, 08:21

Η Gwyneth Paltrow στα 46 της συνεχίζει να κόβει την ανάσα με το καλλίγραμμο κορμί της και παρά το γεγονός ότι έχει αποκτήσει δύο παιδιά...

Οι τροφές που λειτουργούν ως ασπίδα κατά του κορωνοϊού

Οι τροφές που λειτουργούν ως ασπίδα κατά του κορωνοϊού

Σάββατο, 6 Μαρτίου 2021, 02:04

Πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου της Κανταβρίας στην Ισπανία, έδειξε ότι τα άτομα που παρουσιάζουν ανεπάρκεια βιταμίνης D, έχουν διπλάσιο κίνδυνο να νοσήσουν με κορωνοϊό...

Γιατί έχουμε συνεχώς παγωμένα χέρια;

Γιατί έχουμε συνεχώς παγωμένα χέρια;

Κυριακή, 28 Φεβρουαρίου 2021, 12:36

Τα κρύα χέρια και πόδια αποτελούν φυσιολογική αντίδραση του σώματος όταν εκτίθεται σε χαμηλές θερμοκρασίες. Αν όμως τα χέρια σας είναι παγωμένα ακόμα....

Γιατί πρέπει να εντάξετε το νερό καρύδας στη διατροφή σας

Γιατί πρέπει να εντάξετε το νερό καρύδας στη διατροφή σας

Τρίτη, 23 Φεβρουαρίου 2021, 00:31

Το νερό της καρύδας είναι πλούσιο σε βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά. Σε σύγκριση με το συνηθισμένο νερό, εκείνο της καρύδας αποτελεί μια πιο υγιή επιλογή...