Βάλε την άσκηση στη ζωή σου ακόμα και όταν δεν έχεις χρόνο

Πρώτη καταχώρηση: Παρασκευή, 12 Σεπτεμβρίου 2014, 16:25
Βάλε την άσκηση στη ζωή σου ακόμα και όταν δεν έχεις χρόνο
Υπάρχουν πολλοί έξυπνοι τρόποι να βάλεις την άσκηση στη ζωή σου ακόμα και όταν δεν έχεις χρόνο λόγω δουλειάς! Απλές, μικρές δραστηριότητες που δεν απαιτούν κόπο και φυσικά δεν κοστίζουν τίποτα.

Ακολούθησέ τες και θα σε βοηθήσουν να χάσεις πολλές θερμίδες κάθε στιγμή της ημέρας!

• Χρησιμοποίησε τις σκάλες, ξέχασε το ασανσέρ.
• Κάνε ποδήλατο ή περπάτα για να κάνεις τα ψώνια σου.
• Χάζεψε τις βιτρίνες…

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto…

Τελευταία ενημέρωση: Παρασκευή, 12 Σεπτεμβρίου 2014, 16:29