Το κλιματιστικό ξηραίνει τον αέρα, με αποτέλεσμα να μειώνεται η υγρασία στα μάτια, αλλά και η ατμόσφαιρα του περιβάλλοντος δημιουργεί αυτή την ενόχληση και δυσκολεύει την όρασή σας.
Οι παραπάνω παράγοντες κουράζουν κι ερεθίζουν τα μάτια, τα οποία παύουν να παράγουν αρκετά δάκρυα, ενώ ένα πιθανό κενό στην προστατευτική μεμβράνη αυτών μπορεί να κάνει την υγρασία να χαθεί.
Πώς θα το αντιμετωπίσεις
Φρόντισε να πλένεις συχνά τα μάτια σου – Για να διατηρήσεις τα μάτια σου ενυδατωμένα μπορείς να τα πλένεις τακτικά μέσα στη μέρα με νερό και κάνοντας απαλό μασάζ.
Πίνε άφθονα υγρά – Η λήψη πολλών υγρών βοηθάει τα μάτια να παραμένουν ενυδατωμένα. Η ιδανική ποσότητα είναι περίπου δύο λίτρα νερού, τσάι χωρίς ζάχαρη ή αραιωμένοι χυμοί φρούτων, που καταναλώνονται σε τακτά χρονικά διαστήματα όλη την ημέρα.
Κάνε μικρά διαλείμματα από τη δουλειά σου, κυρίως εάν δουλεύεις με υπολογιστή/laptop – Αφιέρωνε λίγα λεπτά για να ανοιγοκλείνεις τα μάτια και να βοηθήσεις τα δάκρυα να δημιουργήσουν την προστατευτική μεμβράνη.
Περισσότερα στο govastileto.gr
