Η ιδέα πως δεν πρέπει να τρως υδατάνθρακες πριν τον ύπνο αλλιώς θα αποθηκευτούν ως λίπος είναι ίσως ένας από τους πιο παλιούς και πιο διαδεδομένους μύθους στον τομέα της διατροφής.

Ο ίδιος μύθος υπάρχει και με ελαφρώς διαφορετικές μορφές όπως:

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ

– Όχι υδατάνθρακες μετά τις 6

– Όχι φαγητό πριν κοιμηθείς

– Φάε τους περισσότερους σου υδατάνθρακες νωρίς την ημέρα

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr

σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης