Οι πιο πολλοί άνθρωποι είναι σε ένα σημαντικό ποσοστό αφυδατωμένοι. Είτε γιατί δεν έχουν μάθει να πίνουν νερό, είτε γιατί το αντικαθιστούν με άλλα ροφήματα, είτε γιατί λόγω συνθηκών ζωής απλώς δεν πίνουν νερό!
Μπορεί να ακούγεται παράξενο, αλλά η συχνή επίσκεψη στην τουαλέτα, εξαιτίας της κατανάλωσης υγρών, πολλές φορές αποτελεί σημαντικό ανασταλτικό παράγοντα για πολλούς ανθρώπους ώστε να μην πίνουν νερό!
Το αποτέλεσμα όμως αυτής της παράλειψης αρκετές φορές εμφανίζεται στη ζυγαριά. Όχι μόνο δεν δείχνετε ελαφρύτεροι, αλλά αρκετά κιλά βαρύτεροι, μια και το αίσθημα της δίψας πολλές φορές συγχέεται με το αίσθημα της πείνας!
Το αποτέλεσμα είναι λοιπόν, αντί να πιείτε νερό, να καταλήξετε να τρώτε κάτι που και δεν θα σας ξεδιψάσει αλλά και θα σας προσθέσει περιττές θερμίδες.
Πριν λοιπόν καταλήξετε με μπουκωμένο στόμα, δοκιμάστε να πιείτε 1- 2 ποτήρια νερό. Το αποτέλεσμα θα σας καταπλήξει!
Πηγή: diatrofi.gr
Επιμέλεια: Δήμητρα Μπιλάλη
