Aφράτο κέικ με φράουλες: Το τέλειο συνοδευτικό για τον καφέ!

Aφράτο κέικ με φράουλες: Το τέλειο συνοδευτικό για τον καφέ!

Ναι, επιτέλους ήρθε ο καιρός που τρώμε φράουλες με όλους τους πιθανούς συνδυασμούς. Γιατί λοιπόν να μη τις δοκιμάσουμε και με βανίλια. Για την ακρίβεια με ένα μοναδικό κέικ βανίλιας...

28/09/2019 07:14
Λαχταριστή pizza με λίγες θερμίδες για όλη την οικογένεια

Λαχταριστή pizza με λίγες θερμίδες για όλη την οικογένεια

Υλικά: Για τη ζύμη θα χρειαστούμε: 600 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης για όλες τις χρήσεις, 2 φακελάκια ξηρή μαγιά...

27/09/2019 10:13
Χορταστική σαλάτα με πένες και κοτόπουλο

Χορταστική σαλάτα με πένες και κοτόπουλο

Φτιάξτε την πιο νόστιμη κρύα σαλάτα, με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη! Υλικά: 1 πιπεριά χωρίς σπόρια, κομμένη σε φέτες...

26/09/2019 10:34
Σπιτικά onion rings για εσάς και την παρέα σας

Σπιτικά onion rings για εσάς και την παρέα σας

Από τα πιο αγαπημένα ορεκτικά, ειδικά όταν τρώμε burgers, τα onion rings είναι η μικρή μας ένοχη απόλαυση. Υλικά: 1 μεγάλο κρεμμύδι, 1/2 φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις...

25/09/2019 13:29
Η καλύτερη συνταγή για αυθεντική σάλτσα πέστο!

Η καλύτερη συνταγή για αυθεντική σάλτσα πέστο!

Αν έχεις δοκιμάσει σάλτσα pesto στην Ιταλία, μπορείς να καταλάβεις ότι οι αντίστοιχες που κυκλοφορούν εδώ στην Ελλάδα δεν έχουν καμία σχέση. Προφανώς...

24/09/2019 09:23
Burger σολομού για να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας!

Burger σολομού για να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας!

Φτιάξτε τα πιο νόστιμα, εύκολα και ζουμερά burgers με μπιφτέκι σολομού για ένα τέλειο γεύμα! Υλικά...

23/09/2019 09:18
Αυθεντική ιταλική σαλάτα Caprese!

Αυθεντική ιταλική σαλάτα Caprese!

Μία εύκολη και γρήγορη συνταγή για την πιο γνωστή ιταλική σαλάτα caprese με ντομάτα, μοτσαρέλα και λάδι βασιλικού! Υλικά: 300 γρ. ντοματίνια, 5 μπάλες φρέσκια μοτσαρέλα...

19/09/2019 07:58
Αλμυρό στρούντελ τυριών και λαχανικών για το γραφείο!

Αλμυρό στρούντελ τυριών και λαχανικών για το γραφείο!

Σήμερα φτιάχνουμε αλμυρό στρούντελ που θα μπορούσε να χαρακτηριστεί και ως πίτα. Ιδανικό για κολατσιό στο γραφείο, αλλά και για να συνοδέψουμε το κρέας στο...

18/09/2019 12:14
Λαχταριστά μπισκότα με ταχίνι για μικρούς και μεγάλους

Λαχταριστά μπισκότα με ταχίνι για μικρούς και μεγάλους

Συνοδέψτε με αυτά τον καφέ σας ή πάρτε τα μαζί σας για ένα υγιεινό σνακ μέσα στην ημέρα σας. Υλικά 1 φλιτζάνι ταχίνι...

17/09/2019 10:24
Απολαυστικό ριζότο με μανιτάρια!

Απολαυστικό ριζότο με μανιτάρια!

Κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί σε αυτό το λαχταριστό ριζότο! Υλικά 200 γρ. μανιτάρια σε φέτες, 400 γρ. ρύζι Arborio ή Καρολίνα...

17/09/2019 03:50
Αυθεντικές ιταλικές πένες αραμπιάτα!

Αυθεντικές ιταλικές πένες αραμπιάτα!

Η κλασική ιταλική συνταγή, στην αυθεντική της εκδοχή. Υλικά: 200 γραμμάρια πένες, 1 πιπερίτσα τσίλι, 1 σκελίδα σκόρδο...

16/09/2019 09:48
Απολαυστικές αβγόφετες για μικρούς και μεγάλους!

Απολαυστικές αβγόφετες για μικρούς και μεγάλους!

Το κλασικό αγαπημένο γαλλικό φρυγανισμένο ψωμί για το καλύτερο brunch ή πρωινό. Υλικά Ψωμί κομμένο σε φέτες ή ψωμί του τοστ...

13/09/2019 14:22
Εξωτική φρουτόκρεμα για μωρά άνω των 6 μηνών!

Εξωτική φρουτόκρεμα για μωρά άνω των 6 μηνών!

Τα μωρά είναι απαραίτητο να τρώνε για δεκατιανό φρούτα. Μία πολύ γευστική και πολυβιταμινούχα συνταγή είναι η παρακάτω...

12/09/2019 08:57
Αυθεντικό ιταλικό ριζότο

Αυθεντικό ιταλικό ριζότο

Το αυθεντικό ιταλικό ριζότο απαιτεί έναν ξεχωριστό τρόπο μαγειρέματος και αυτήν τη συνταγή θα δούμε εδώ, η οποία προϋποθέτει έναν συγκεκριμένο τύπο ρυζιού...

11/09/2019 09:39
Σταφιδόψωμο: Ένα υγιεινό σνακ για όλες τις ώρες!

Σταφιδόψωμο: Ένα υγιεινό σνακ για όλες τις ώρες!

Το σταφιδόψωμο είναι ένα τέλειο και υγιεινό σνακ για να ξεκινήσουμε την ημέρα μας με τον καλύτερο τρόπο. Υλικά: 500 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις...

10/09/2019 10:19
Σπιτική μερέντα για μικρούς και μεγάλους σε μόλις 5 λεπτά!

Σπιτική μερέντα για μικρούς και μεγάλους σε μόλις 5 λεπτά!

Ποιος μπορεί να αντισταθεί στη μερέντα; Η πιο εύκολη και νόστιμη συνταγή που φτιάχνεται σε μόλις 5 λεπτά χρησιμοποιώντας μόνο ένα απλό μούλτι...

09/09/2019 09:55
Αυτή είναι η πιο εύκολη σπιτική μηλόπιτα!

Αυτή είναι η πιο εύκολη σπιτική μηλόπιτα!

Η μηλόπιτα είναι ένα κλασικό και τίμιο γλυκάκι που μπορούμε να φτιάξουμε πολύ εύκολα με την παρακάτω συνταγή. Τα βασικά υλικά της συνταγής...

08/09/2019 08:57
Mπάρες με κρέμα φουντουκιού χωρίς ψήσιμο!

Mπάρες με κρέμα φουντουκιού χωρίς ψήσιμο!

Τα γλυκά με σοκολάτα ή κρέμα φουντουκιού είναι από τα αγαπημένα των παιδιών και όταν αυτά δεν χρειάζονται ψήσιμο, γίνονται εύκολη υπόθεση και για τις μαμάδες...

07/09/2019 08:04
Σαλάτα με κοτόπουλο για να ξαναβρείτε τη φόρμα σας μετά τις διακοπές

Σαλάτα με κοτόπουλο για να ξαναβρείτε τη φόρμα σας μετά τις διακοπές

Είναι χορταστική, νόστιμη, θρεπτική και ιδανική επιλογή, αν θέλετε να προσέξετε λίγο τη διατροφή σας αυτές τις μέρες. Υλικά: 10 σκελίδες σκόρδο...

06/09/2019 10:16
Λαχταριστές πένες a la creme

Λαχταριστές πένες a la creme

Μια πρόταση για το κυριακάτικο τραπέζι, και όχι μόνο, για να απολαύσετε με την οικογένειά σας. Υλικά...

05/09/2019 09:44
Λαχταριστό κέικ σοκολάτας με στέβια!

Λαχταριστό κέικ σοκολάτας με στέβια!

Φτιάξτε το σοκολατένιο κέικ που μπορείτε να το φάτε χωρίς να φοβάστε τη ζυγαριά σας, καθώς δεν έχει ούτε βούτυρο, ούτε αβγά, ούτε ζάχαρη...

04/09/2019 09:44
Φιλετάκια μοσχαριού με βαλσάμικο!

Φιλετάκια μοσχαριού με βαλσάμικο!

Μια εύκολη και γρήγορη συνταγή χωρίς λιπαρά! Υλικά: 8 φιλετάκια μοσχαρίσια, 2 κ.σ. βούτυρο, κ.σ. ξίδι βαλσάμικο, 1 φλ. χλιαρό νερό...

03/09/2019 12:27
Σαλάτα με κινόα και αγγούρι χωρίς γλουτένη

Σαλάτα με κινόα και αγγούρι χωρίς γλουτένη

Καλοκαιρινή, ελαφριά σαλάτα με κινόα, που ετοιμάζεται πανεύκολα και είναι ό,τι πρέπει για το καθημερινό μεσημεριανό ταπεράκι στη δουλειά...

02/09/2019 15:04
Κρεμ καραμελέ χωρίς λακτόζη για ατελείωτη απόλαυση!

Κρεμ καραμελέ χωρίς λακτόζη για ατελείωτη απόλαυση!

Φτιάξτε με απλά υλικά σπιτική κρέμα καραμελέ για όλη την οικογένεια! Υλικά: 3/4 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού, 2 φλιτζάνια ζάχαρη άχνη, 12 κρόκοι αυγών..

01/09/2019 07:55
Ριζότο με σολομό και αμύγδαλα για αυθεντικές γεύσεις

Ριζότο με σολομό και αμύγδαλα για αυθεντικές γεύσεις

Κλασικό ιταλικό ριζότο με σολομό, για όσους αγαπούν τις αυθεντικές και ανεπιτήδευτες γεύσεις. Υλικά: 350 γραμμάρια ρύζι, 2 πράσα κομμένα σε μέτριες...

31/08/2019 10:57
Σπιτική αραβική πίτα για όλες τις ώρες!

Σπιτική αραβική πίτα για όλες τις ώρες!

Αν βαρεθήκατε τα κλασικά σάντουιτς με ψωμί και θέλετε να γευθείτε κάτι διαφορετικό, γιατί δεν δοκιμάζετε τις αραβικές πίτες...

30/08/2019 11:09
Σαλάτα με δαμάσκηνα και καβουρδισμένα καρύδια με λίγες θερμίδες

Σαλάτα με δαμάσκηνα και καβουρδισμένα καρύδια με λίγες θερμίδες

Τα γαλακτοκομικά και οι ξηροί καρποί αποτελούν τις κύριες πηγές πρωτεϊνών. Προσάρμοσέ τα στη σαλάτα με δαμάσκηνα που θα βρεις παρακάτω...

29/08/2019 09:48
Smoothie σοκολάτας με μόλις 150 θερμίδες!

Smoothie σοκολάτας με μόλις 150 θερμίδες!

Φτιάξε και εσύ ένα δροσιστικό και νόστιμο smoothie με σοκολάτα και αμύγδαλα που θα λατρέψουν όλοι...

28/08/2019 09:41
Απολαυστικό σπιτικό παγωτό με μόνο 3 υλικά!

Απολαυστικό σπιτικό παγωτό με μόνο 3 υλικά!

Πολύ πιο υγιεινό, εξίσου νόστιμο, οικονομικό και εύκολο, το σπιτικό παγωτό είναι μάλλον το καλύτερο απογευματινό καλοκαιρινό επιδόρπιο, για όλη την οικογένεια...

27/08/2019 11:07
Πώς θα φτιάξουμε το θαυματουργό γάλα αμυγδάλου στο σπίτι

Πώς θα φτιάξουμε το θαυματουργό γάλα αμυγδάλου στο σπίτι

Το σπιτικό γάλα αμυγδάλου είναι πεντανόστιμο, απίστευτα κρεμώδες, εξαιρετικά θρεπτικό και πολύ ανώτερο από οποιοδήποτε εμπορικό. Είναι πολύ...

26/08/2019 16:32
Απολαυστικό carrot cake χωρίς γλουτένη

Απολαυστικό carrot cake χωρίς γλουτένη

Ανάμεσα στα τρόφιμα που περιέχουν γλουτένη είναι και το αλεύρι που χρησιμοποιούμε για να φτιάξουμε κέικ. Το αγαπημένο σε όλους κέικ καρότου...

25/08/2019 12:13
Ποια η διαφορά του θαλασσινού αλατιού από το επιτραπέζιο;

Ποια η διαφορά του θαλασσινού αλατιού από το επιτραπέζιο;

Οι κυριότερες διαφορές μεταξύ του θαλασσινού αλατιού και του επιτραπέζιου αλατιού είναι η γεύση, η υφή και η επεξεργασία τους...

24/08/2019 07:46
Σήμερα φτιάξτε ζύμη για πίτσα διαίτης!

Σήμερα φτιάξτε ζύμη για πίτσα διαίτης!

Δοκίμασε αυτή την εύκολη συνταγή για ζύμη για πίτσα ολικής άλεσης. Υλικά. 500 γραμμάρια αλέυρι σταρένιο για ψωμί. 8 γραμμάρια ξηρή μαγιά...

23/08/2019 11:36
Δροσιστική σαλάτα με μαρούλι και χαλούμι

Δροσιστική σαλάτα με μαρούλι και χαλούμι

Υλικά: Για 4-6 άτομα: Για τη σαλάτα, 100 γραμμάρια χαλούμι κομμένο σε κύβους, 6-7 καρύδια σπασμένη σε κομματάκια...

22/08/2019 07:24
Σάλτσα λαχανικών χωρίς λιπαρά για τα αγαπημένα σας φαγητά!

Σάλτσα λαχανικών χωρίς λιπαρά για τα αγαπημένα σας φαγητά!

Η ιδανική συνταγή για τους μακαρονάδες! Υλικά: 1 μεγάλη ντομάτα κομμένη σε φέτες, 2 πιπεριές κόκκινες, 2 πιπεριές πράσινες, 9 ελιές...

21/08/2019 12:48
Smoothie bowl με μάνγκο, φιστίκια και σπόρους Chia

Smoothie bowl με μάνγκο, φιστίκια και σπόρους Chia

Το μάνγκο είναι ένα φρούτο, το οποίο ταυτίζεται απόλυτα με το καλοκαίρι, αλλά από τις περισσότερους θεωρείται δύσκολο στην εκτέλεση συνταγών...

12/08/2019 14:56
Πώς να φτιάξετε παγωτό στο σπίτι με 3 μόνο υλικά

Πώς να φτιάξετε παγωτό στο σπίτι με 3 μόνο υλικά

Ένας από τους λόγους που λατρεύουμε το καλοκαίρι είναι γιατί πάντα έχουμε μόνιμη δικαιολογία για να φάμε παγωτό...

11/08/2019 08:54
Πεντανόστιμες φωλιές αυγών για παιδικά πάρτι!

Πεντανόστιμες φωλιές αυγών για παιδικά πάρτι!

Προετοιμαστείτε για μια εύκολη συνταγή που θα φτιάξετε με τη βοήθεια των παιδιών, για μεσημεριανό ή για κέρασμα σε πάρτι...

10/08/2019 13:34
Μπισκότα με μέλι και αμύγδαλα για να συνοδεύσετε τον καφέ σας

Μπισκότα με μέλι και αμύγδαλα για να συνοδεύσετε τον καφέ σας

Αυτά τα νόστιμα μπισκότα φτιάχνονται πολύ εύκολα. Χρειάζονται μόνο ένα μικρό ανακάτεμα και λίγη ώρα στο φούρνο...

07/08/2019 07:49
Η πιο εύκολη συνταγή για pancakes!

Η πιο εύκολη συνταγή για pancakes!

Τα pancakes είναι πεντανόστιμα, συνδυάζονται με τα πάντα και τα αγαπάμε όλες τις εποχές. Αν σου αρέσουν και εσένα η παρακάτω συνταγή θα σε ξετρελάνει...

04/08/2019 11:41
Λαχταριστά muffins για όλη την οικογένεια!

Λαχταριστά muffins για όλη την οικογένεια!

Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε ένα λαχταριστό, σοκολατένιο muffin, όταν μάλιστα γίνεται και γρήγορα...

01/08/2019 10:09
Δροσιστική σαλάτα με μαρούλι και χαλούμι

Δροσιστική σαλάτα με μαρούλι και χαλούμι

Υλικά: Για 4-6 άτομα: Για τη σαλάτα: 100 γραμμάρια χαλούμι κομμένο σε κύβους, 6-7 καρύδια σπασμένη σε κομματάκια...

30/07/2019 09:39
Muffins ολικής με σταφίδες για απόλαυση χωρίς ενοχές

Muffins ολικής με σταφίδες για απόλαυση χωρίς ενοχές

Υλικά: 3 αυγά, 1 ½ φλιτζάνι τσαγιού αλεύρι ολικής...

28/07/2019 13:04
Brownies με φιστικοβούτυρο για γλυκιές αμαρτίες!

Brownies με φιστικοβούτυρο για γλυκιές αμαρτίες!

Brownies με φιστικοβούτυρο. Άλλη μία λιχουδιά που χαρακτηριστικό της είναι ο συνδυασμός αλμυρού/γλυκού που τόσο λατρεύουμε...

27/07/2019 08:58
Soft cookies με μπανάνα χωρίς ζάχαρη!

Soft cookies με μπανάνα χωρίς ζάχαρη!

Τα μπισκότα αυτά είναι για αυτούς που δεν τρώνε ζάχαρη, αλλά δεν θέλουν να στερούνται τις γλυκές απολαύσεις. Έκτος από το φιστικοβούτυρο...

25/07/2019 15:29
Γιαούρτι με αχλάδια και granola για να ξεκινήσεις όμορφα την ημέρα σου!

Γιαούρτι με αχλάδια και granola για να ξεκινήσεις όμορφα την ημέρα σου!

Υλικά για 4-6 άτομα Υλικά για την granola με σοκολάτα: -300 γραμ. βρώμη - 80 γραμ. φουντούκια -80 γραμ. κολοκυθόσπορους...

24/07/2019 09:11
Τυρομπουκίτσες που λιώνουν στο στόμα!

Τυρομπουκίτσες που λιώνουν στο στόμα!

Αυτές τις μπουκίτσες σίγουρα θα τις λατρέψετε όλοι. Υλικά: 1 ζύμη για μπισκότα 1 πακέτο τυρί μοτσαρέλα...

23/07/2019 09:36
Κοτόπουλο με κάρυ και λαχανικά - Ένα υγιεινό και ελαφρύ πιάτο

Κοτόπουλο με κάρυ και λαχανικά - Ένα υγιεινό και ελαφρύ πιάτο

Το πάντα προσφιλές κοτόπουλο μαγειρεύεται με άφθονα λαχανικά και αρωματίζεται με κάρυ. Ένα πολύ γευστικό, υγιεινό και αρκετά ελαφρύ πιάτο...

22/07/2019 09:49
Λαχταριστή μους σοκολάτα με πραλίνα φουντουκιού

Λαχταριστή μους σοκολάτα με πραλίνα φουντουκιού

Υλικά: Για την μους: 200 γρ. σοκολάτα γάλακτος, 60 ml. πλήρες γάλα, 1 κ.γ. βανίλια, 25 γρ. καβουρδισμένα και ψιλοκομμένα φουντούκια...

21/07/2019 11:27
Frittata με μπρόκολο και φέτα για το γραφείο

Frittata με μπρόκολο και φέτα για το γραφείο

Σε τριάντα λεπτά θα έχεις μία frittata λαχανικών, τέλεια για brunch ή για να την πάρεις μαζί σου στο γραφείο. Yλικά...

20/07/2019 08:34