Porridge βρώμης για ενέργεια όλη μέρα

Porridge βρώμης για ενέργεια όλη μέρα

Γνωστό ιδιαίτερα από τους Βρετανούς, το porridge βρώμης ετοιμάζεται ως παραδοσιακό πρωινό με νιφάδες βρώμης, νερό ή...

04/02/2020 13:24
Πεντανόστιμο ριζότο φούρνου με μανιτάρια και σπανάκι

Πεντανόστιμο ριζότο φούρνου με μανιτάρια και σπανάκι

Αν δεν έχετε ξαναφτιάξει ποτέ ριζότο στον φούρνο, αυτή η συνταγή είναι μια καλή ευκαιρία για να κάνετε την αρχή. Υλικά...

03/02/2020 13:44
Λαχταριστά muffins χωρίς γλουτένη

Λαχταριστά muffins χωρίς γλουτένη

Αν είσαι σε δίαιτα αλλά χρειάζεσαι μια μικρή δόση γλυκού, τότε αυτή η συνταγή θα σε ενθουσιάσει. ΥΛΙΚΑ: 7 κουταλιές σούπας (κ.σ.) βόυτυρο...

28/01/2020 14:43
Λαχταριστή γαριδομακαρονάδα με σκόρδο

Λαχταριστή γαριδομακαρονάδα με σκόρδο

Η καλύτερη συνταγή και όλα τα μυστικά για τα πιο νόστιμα μακαρόνια με γαρίδες. Υλικά, 500-700γρ. γαρίδες κατεψυγμένες ή φρέσκιες.....

27/01/2020 15:24
Λαχταριστό κέικ με βρώμη και φρούτα χωρίς ζάχαρη

Λαχταριστό κέικ με βρώμη και φρούτα χωρίς ζάχαρη

Ιδανικό με τον καφέ ή για το πρωινό των παιδιών. Υλικά: 3 αβγά, 2 κούπες βρώμη, 2 μέτρια μήλα, 1 μπανάνα, 1 κούπα....

23/01/2020 14:07
Scrambled eggs με ντοματίνια και βασιλικό

Scrambled eggs με ντοματίνια και βασιλικό

Scrambled eggs με ντοματίνια και βασιλικό για να ξεφύγετε από τα συνηθισμένα. Υλικά για 2 άτομα: 4 αβγά, 3 κουταλιές ελαιόλαδο...

22/01/2020 13:31
Απόψε απολαύστε μια καρμπονάρα με λουκάνικο

Απόψε απολαύστε μια καρμπονάρα με λουκάνικο

Αν θέλετε να εντυπωσιάσετε τους φίλους σας, δεν έχετε παρά να ετοιμάσετε την καρμπονάρα που σας προτείνουμε...

21/01/2020 12:59
Λαχταριστά churros με σοκολάτα απο την Ισπανία

Λαχταριστά churros με σοκολάτα απο την Ισπανία

Τα τηγανητά, ζαχαρωμένα ψωμάκια που θυμίζουν μακρόστενους λουκουμάδες, είναι δημοφιλές street food στο Μεξικό, το Περού και την....

19/01/2020 11:18
Μπισκότα βρώμης με μπανάνα χωρίς ζάχαρη

Μπισκότα βρώμης με μπανάνα χωρίς ζάχαρη

Θέλετε να κάνετε μια εύκολη, οικονομική, γευστική και γρήγορη συνταγή για σνακ; Δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε...

18/01/2020 13:43
Donuts με μπανάνα χωρίς ζάχαρη για μικρούς και μεγάλους

Donuts με μπανάνα χωρίς ζάχαρη για μικρούς και μεγάλους

Αν τα παιδιά σας αγαπούν τα donuts, αλλά σας προβληματίζει η ποσότητα ζάχαρης που περιέχουν, δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα...

17/01/2020 09:05
Super θρεπτική σαλάτα με κινόα και αυγό

Super θρεπτική σαλάτα με κινόα και αυγό

Υλικά: 2 φλιτζάνια κινόα, 1 χούφτα σπαράγγια με καθαρισμένες τις άκρες, 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο, 1 κ.σ. σχοινόπρασο ψιλοκομμένο, 4 αυγά ποσέ τσίλι σε νιφάδες...

16/01/2020 12:44
Σπιτικά κρουασάν με σοκολάτα για μικρούς και μεγάλους

Σπιτικά κρουασάν με σοκολάτα για μικρούς και μεγάλους

Μία συνταγή για τα πιο εύκολα και αφράτα σπιτικά κρουασάν με γέμιση πραλίνα σοκολάτας. Υλικά, 1 αυγό, 50γρ. μαγιά, νωπή...

15/01/2020 13:47
Απολαυστική μανιταρόσουπα

Απολαυστική μανιταρόσουπα

Μανιταρόσουπα για σήμερα, ζεστή και πανεύκολη, την οποία μπορούμε να απολαύσουμε χωρίς τύψεις χουχουλιασμένοι...

10/01/2020 10:49
Healthy μπάρες για ενέργεια όλη μέρα

Healthy μπάρες για ενέργεια όλη μέρα

Οι μπάρες δημητριακών είναι ένα σνακ ιδανικό για κάθε ώρα της ημέρας, που προσφέρει ενέργεια και πολλά θρεπτικά συστατικά...

09/01/2020 13:18
Βελουτέ σούπα με σολομό για τις κρύες νύχτες

Βελουτέ σούπα με σολομό για τις κρύες νύχτες

Υλικά: 450 γρ. φρέσκο σολομό καθαρισμένο, 2 μικρά κρεμμύδια, 200 γρ. πατάτες, 100 ml λευκό κρασί ή σαμπάνια, 500 ml ζωμό ψαριού...

08/01/2020 13:16
Φιλετάκια μοσχαριού με βαλσάμικο

Φιλετάκια μοσχαριού με βαλσάμικο

Μια εύκολη και γρήγορη συνταγή χωρίς λιπαρά. Υλικά: 8 φιλετάκια μοσχαρίσια, 2 κ.σ. βούτυρο, 2 κ.σ. ξίδι βαλσάμικο, 1 φλ. χλιαρό νερό...

07/01/2020 12:09
Glogg: Το χριστουγεννιάτικο παραδοσιακό ρόφημα των βόρειων χωρών

Glogg: Το χριστουγεννιάτικο παραδοσιακό ρόφημα των βόρειων χωρών

Το glögg είναι ζεστό κρασί με μπαχαρικά, το οποίο κάνει θραύση τα Χριστούγεννα στις βόρειες χώρες, ενώ οι...

03/01/2020 17:54
Αυτές τις γιορτές προσφέρετε στους καλεσμένους σας οινόμελο από τα χεράκια σας

Αυτές τις γιορτές προσφέρετε στους καλεσμένους σας οινόμελο από τα χεράκια σας

Τα Χριστούγεννα θέλουμε να χωθούμε στα σπίτια μας και να κάτσουμε παρέα με φίλους και διάφορες νοστιμιές...

02/01/2020 13:51
Δείτε πώς φτιάχνονται τα γλυκά μπαστουνάκια των Χριστουγέννων

Δείτε πώς φτιάχνονται τα γλυκά μπαστουνάκια των Χριστουγέννων

Μπορεί την περίοδο των Χριστουγέννων να είθισται να τρώμε μελομακάρονα και κουραμπιέδες ωστόσο τα αγαπημένα γλυκά όλων...

31/12/2019 11:44
Γιατί τρώμε βασιλόπιτα την Πρωτοχρονιά;

Γιατί τρώμε βασιλόπιτα την Πρωτοχρονιά;

Σε κάθε ελληνικό τραπέζι την πρώτη μέρα του έτους η πατροπαράδοτη βασιλόπιτα δίνει χαρά σε όλους όσοι αδημονούν να πετύχουν το τυχερό φλουρί...

30/12/2019 11:36
Εντυπωσιάστε μικρούς και μεγάλους φτιάχνοντας καραμελωμένα μήλα

Εντυπωσιάστε μικρούς και μεγάλους φτιάχνοντας καραμελωμένα μήλα

Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα και φτιάξτε εύκολα και γρήγορα μήλα με επικάλυψη καραμέλας. Αρχικά πλένουμε τα μήλα πολύ καλά, τα σκουπίζουμε...

29/12/2019 12:59
 Μηλίτης για γιορτινές βραδιές δίπλα στο τζάκι

Μηλίτης για γιορτινές βραδιές δίπλα στο τζάκι

Για να απολαύστε τις γιορτινές ημέρες στο έπακρο, οργανώστε μια βραδιά στο σπίτι και κεράστε τους καλεσμένους σας ένα ζεστό μηλίτη που θα κάνει...

28/12/2019 13:23
Φτιάξτε μπισκοτόσπιτο με ζαχαρωτά που ξετρελαίνει μικρούς και μεγάλους

Φτιάξτε μπισκοτόσπιτο με ζαχαρωτά που ξετρελαίνει μικρούς και μεγάλους

Τα χριστουγεννιάτικα σπιτάκια από μπισκότα και ζαχαρωτά είναι μια πρωτότυπη και γιορτινή συνταγή που θα σας γεμίσει χαρά και υπερηφάνεια γιατί...

27/12/2019 13:42
Eggnog: Tο χριστουγεννιάτικο ποτό που λατρεύουν σε όλο τον πλανήτη

Eggnog: Tο χριστουγεννιάτικο ποτό που λατρεύουν σε όλο τον πλανήτη

Φαγητό, γλυκά, ποτό, μουσική, δώρα συνθέτουν την γιορτινή ατμόσφαιρα. Τι καλύτερο λοιπόν από ένα eggenog. Γάλα, αυγά, μοσχοκάρυδο και λίγο brandy...

26/12/2019 12:39
La Buche de Noel: Πώς να φτιάξετε το πιο διάσημο χριστουγεννιάτικο γλυκό των Γάλλων

La Buche de Noel: Πώς να φτιάξετε το πιο διάσημο χριστουγεννιάτικο γλυκό των Γάλλων

Ο σοκολατένιος κορμός ή αλλιώς La Buche de Noel αποτελεί ένα από τα πιο γνωστά χριστουγεννιάτικα γλυκά. Σερβίρεται παραδοσιακά την περίοδο των Χριστουγέννων...

25/12/2019 11:10
Gluhwein: Φτιάξτε το αγαπημένο κρασί των Χριστουγέννων και εντυπωσιάστε

Gluhwein: Φτιάξτε το αγαπημένο κρασί των Χριστουγέννων και εντυπωσιάστε

Το Glühwein είναι κόκκινο ζεστό κρασί και είναι δημοφιλές την περίοδο των Χριστουγέννων σχεδόν σε όλες τις βόρειες χώρες. Φέτος μπορείτε να...

24/12/2019 13:49
Υποδεχτείτε τους καλεσμένους σας με το απόλυτο χριστουγεννιάτικo cocktail

Υποδεχτείτε τους καλεσμένους σας με το απόλυτο χριστουγεννιάτικo cocktail

Λίγες γιορτές συνδυάζονται τόσο πολύ με τις γεύσεις όπως τα Χριστούγεννα. Είναι η εποχή της ζεστής σοκολάτας, του gingerbread και του panettone...

23/12/2019 13:10
Τα καλύτερα μυστικά για απολαυστικούς κουραμπιέδες

Τα καλύτερα μυστικά για απολαυστικούς κουραμπιέδες

Αφράτοι κουραμπιέδες που κάνουν τα παιδιά να λατρεύουν τις γιορτές, λευκοί σαν τις χιονισμένες βουνοκορφές. Το κατάλευκο παραδοσιακό γλυκό της....

19/12/2019 10:05
Εσείς γνωρίζετε γιατί τρώμε κουραμπιέδες τα Χριστούγεννα;

Εσείς γνωρίζετε γιατί τρώμε κουραμπιέδες τα Χριστούγεννα;

Οι κουραμπιέδες και τα μελομακάρονα αποτελούν σύμβολα των Χριστουγέννων και δεν λείπουν ποτέ από κανένα Χριστουγεννιάτικο τραπέζι...

17/12/2019 11:44
Jackfruit: Το εξωτικό φρούτο που πρέπει να δοκιμάσετε

Jackfruit: Το εξωτικό φρούτο που πρέπει να δοκιμάσετε

Το Jackfruit είναι ένα γλυκό, νόστιμο, εξωτικό φρούτο, γεμάτο με απίστευτα θρεπτικά συστατικά και οφέλη. Αποτελεί πλούσια πηγή βιταμινών...

16/12/2019 14:18
Βίντεο: Πώς πρέπει να κόβεις μια τούρτα σύμφωνα με τους ειδικούς

Βίντεο: Πώς πρέπει να κόβεις μια τούρτα σύμφωνα με τους ειδικούς

Οι περισσότεροι από εμάς κόβουμε μια στρογγυλή τούρτα σε τρίγωνα κομμάτια. Αυτό όμως που δεν γνωρίζουμε, είναι ότι το κάνουμε με...

15/12/2019 14:25
Tips για να φτιάξετε το ιδανικό Buddha bowl

Tips για να φτιάξετε το ιδανικό Buddha bowl

Τα buddha bowls ξεκίνησαν ως ένα χορτοφαγικό πιάτο της Κινεζικής, βουδιστικής κουζίνας. Περνώντας όμως τα σύνορα της...

14/12/2019 20:41
Με πόση στέβια αντικαθιστάτε τη ζάχαρη στα γλυκά σας

Με πόση στέβια αντικαθιστάτε τη ζάχαρη στα γλυκά σας

Εάν θέλεις να φτιάξεις κάποιο γλυκό χωρίς να επιβαρυνθείς με τις «κενές» θερμίδες της ζάχαρης, η στέβια είναι μία από τις καλύτερες λύσεις...

12/12/2019 13:44
Βίντεο: Πώς να καθαρίσεις ένα ρόδι σε χρόνο dt

Βίντεο: Πώς να καθαρίσεις ένα ρόδι σε χρόνο dt

Μία από τις υπερτροφές ή superfoods, όπως είναι ευρέως γνωστές είναι και το ρόδι, το αγαπημένο χειμωνιάτικο φρούτο, το οποίο είναι ιδιαίτερα...

11/12/2019 10:18
Energy bars χωρίς γλουτένη και ζάχαρη

Energy bars χωρίς γλουτένη και ζάχαρη

Οι μπάρες αποτελούν εξαιρετικό υγιεινό αλλά και γευστικό σνακ μεταξύ των γευμάτων. Ιδανικές για να τις έχετε πάντα μαζί σας, στη δουλειά, στην προπόνηση...

10/12/2019 13:02
Ρύζι με γαρίδες για ατελείωτη απόλαυση

Ρύζι με γαρίδες για ατελείωτη απόλαυση

Υλικά: 1 σακουλάκι γαρίδες ή μισό κιλό φρέσκιες, 1/3 φλιτζάνι κρεμμύδι φρέσκο ψιλοκομμένο, 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο...

06/12/2019 13:48
Λινγκουίνι με αντζούγιες και ελιές για μεσημέρι

Λινγκουίνι με αντζούγιες και ελιές για μεσημέρι

Η αντζούγια είναι ένα πραγματικά παρεξηγημένο υλικό που μπορείτε να το χρησιμοποιείτε άφοβα στις συνταγές σας...

04/12/2019 13:39
Ψωμί με μούσλι για ατελείωτη απόλαυση

Ψωμί με μούσλι για ατελείωτη απόλαυση

Ένα πραγματικό υπέροχο ψωμί, νοστιμότατο και ιδανικό για το πρωινό. Υλικά 1 κούπα μούσλι, 2 1/2 κούπες αλεύρι ολικής άλεσης, 1/2 κούπα αλεύρι για όλες τις χρήσεις...

03/12/2019 14:25
Ώρα να κακομάθεις τον εαυτό σου με ένα apple pie parfait

Ώρα να κακομάθεις τον εαυτό σου με ένα apple pie parfait

Για τις ημέρες που θέλετε να κακομάθετε τον εαυτό σας, υπάρχει πάντα η παλιά, καλή λύση του ατομικού γλυκού.Υλικά: 1 ώριμο μήλο, 1 κουταλιά καστανή ζάχαρη...

29/11/2019 09:20
Κριτσίνια με σπανάκι για το γραφείο

Κριτσίνια με σπανάκι για το γραφείο

Απλό, νόστιμο, με λίγα υλικά και ιδανικό για σνακ. Υλικά: 100 γρ. σπανάκι σε φύλλα, 500 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης...

25/11/2019 09:44
Ταλιατέλες με σολομό και κρέμα γάλακτος για όλη την οικογένεια!

Ταλιατέλες με σολομό και κρέμα γάλακτος για όλη την οικογένεια!

Μια απολαυστική μακαρονάδα για τους λάτρεις αυτής της εκλεκτής λιχουδιάς!...

26/10/2019 15:37
Απολαυστική σαλάτα με ρόδι και παρμεζάνα!

Απολαυστική σαλάτα με ρόδι και παρμεζάνα!

Μια εύκολη σαλάτα για το Φθινόπωρο και το Χειμώνα που βρίσκουμε άφθονα τα ρόδια...

21/10/2019 15:43
Χορταστική πίτσα Bianca με προσούτο και σύκα

Χορταστική πίτσα Bianca με προσούτο και σύκα

Ξεχάστε την πίτσα που ξέρατε! Φτιάξτε αυτή τη σπιτική ιταλική πίτσα Biance, γιατί οι απλές γεύσεις είναι αυτές που αποτυπώνονται στη μνήμη μας...

20/10/2019 10:47
Ρύζι με γαρίδες για μικρούς και μεγάλους!

Ρύζι με γαρίδες για μικρούς και μεγάλους!

Τι θα λέγατε απόψε για ένα πιάτο ρύζι με γαρίδες; Οι γαρίδες είναι από τα αγαπημένα θαλασσινά μικρών και μεγάλων και είναι πολύ εύκολες στο μαγείρεμα!...

18/10/2019 21:41
Σπιτική πραλίνα σοκολάτας για τους μικρούς μας φίλους!

Σπιτική πραλίνα σοκολάτας για τους μικρούς μας φίλους!

Τα παιδιά λατρεύουν οτιδήποτε σοκολατένιο. Πόσω μάλλον, αν αυτό είναι σπιτική πραλίνα σοκολάτας για επάλειψη σε ψωμί και φρυγανιές...

10/10/2019 08:15
Αυθεντικά ραβιόλι με σπανάκι

Αυθεντικά ραβιόλι με σπανάκι

Μια μπουκιά από αυτά τα λαχταριστά Ραβιόλια με σπανάκι, θα σας κάνει να αναρωτηθείτε γιατί δε τα είχατε μαγειρέψει πιο πριν...

07/10/2019 13:41
Κέικ με μαρμελάδα βατόμουρο χωρίς ζάχαρη

Κέικ με μαρμελάδα βατόμουρο χωρίς ζάχαρη

Ένα καθημερινό κέικ για όλη την οικογένεια και για οποιαδήποτε στιγμή...

05/10/2019 14:46
Λαχταριστό cheesecake με γιαούρτι και ρόδι

Λαχταριστό cheesecake με γιαούρτι και ρόδι

To cheesecake είναι ελαφρύ, δροσερό γλυκό που γίνεται εύκολα και προσφέρεται τέλεια σε κάθε γεύμα ή δείπνο, μεταξύ φίλων σε βεράντες...

04/10/2019 11:34
Energy balls με καρύδα και κακάο

Energy balls με καρύδα και κακάο

Τα energy balls είναι καλύτερα από τα cookies και φτιάχνονται πιο εύκολα από τις μπάρες...

03/10/2019 11:04
Red velvet pancakes για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με τον καλύτερο τρόπο!

Red velvet pancakes για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με τον καλύτερο τρόπο!

Η παρακάτω συνταγή είναι εύκολη και μπορείς να τη δοκιμάσεις ακόμα κι αν κάνεις δίαιτα! Για 10 pancakes...

30/09/2019 13:14