Τι ώρα είναι προτιμότερο να τρέχουμε σύμφωνα με τους ειδικούς

Τι ώρα είναι προτιμότερο να τρέχουμε σύμφωνα με τους ειδικούς

Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως καλύτερη στιγμή της μέρας για να πάμε για τρέξιμο, ποδήλατο, και περπάτημα είναι νωρίς το πρωί...

17/02/2020 03:26
Αυτές είναι οι ασχολίες που μειώνουν το άγχος

Αυτές είναι οι ασχολίες που μειώνουν το άγχος

Σε αυτή την εποχή το άγχος είναι κάτι αναπόφευκτο στην καθημερινότητά μας. Υπάρχουν κάποια πράγματα όμως...

14/02/2020 12:16
Το αγαπημένο smoothie της Jennifer Aniston για επίπεδη κοιλιά

Το αγαπημένο smoothie της Jennifer Aniston για επίπεδη κοιλιά

Δεν υπάρχει αμφιβολία πως η Jennifer Aniston έχει ένα πολύ όμορφο σώμα. Ποιο είναι το μυστικό της; Εκτός από τη γιόγκα....

13/02/2020 13:53
Γιατί πρέπει να κρατιέστε χέρι χέρι με τον σύντροφό σας;

Γιατί πρέπει να κρατιέστε χέρι χέρι με τον σύντροφό σας;

Το να κρατιέσαι χέρι χέρι με κάποιο αγαπημένο σου πρόσωπο λέγεται ότι μειώνει το άγχος, το στρες και ελαττώνει τον πόνο...

12/02/2020 12:22
Πώς θα σου μείνει αξέχαστη η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου;

Πώς θα σου μείνει αξέχαστη η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου;

Η γιορτή των ερωτευμένων πλησιάζει και παρακάτω σας δίνουμε μερικές ιδέες για να περάσετε μαγικά την γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου...

11/02/2020 13:18
Πώς θα εκτελέσετε σωστά τη θαυματουργή άσκηση «σανίδα»;

Πώς θα εκτελέσετε σωστά τη θαυματουργή άσκηση «σανίδα»;

Εάν θες να σφίξεις κοιλιά, πόδια και χέρια αφιερώνοντας μόνο λίγα λεπτά την ημέρα, η σανίδα είναι η ιδανική άσκηση...

10/02/2020 13:02
Πώς θα φροντίσετε τον εαυτό σας μετά από έναν χωρισμό;

Πώς θα φροντίσετε τον εαυτό σας μετά από έναν χωρισμό;

Οι χωρισμοί είναι μία δύσκολη υπόθεση και μπορεί στην αρχή ο πόνος της απώλειας μπορεί να φαίνεται ανυπόφορος...

09/02/2020 14:35
Είσαι single; 4 λόγοι που πρέπει να είσαι χαρούμενη

Είσαι single; 4 λόγοι που πρέπει να είσαι χαρούμενη

Κάποιοι ξέρουν τι σημαίνει να είσαι single και να το έχεις σαν φιλοσοφία ζωής. Για εσένα, δεν είναι ένα διάλειμμα μεταξύ των σχέσεων....

08/02/2020 13:13
Πώς να ζήσετε τη ζωή σας χωρίς ανασφάλειες;

Πώς να ζήσετε τη ζωή σας χωρίς ανασφάλειες;

Οι συνήθειες που δείχνουν ότι είσαι ανασφαλής και πρέπει να εγκαταλείψεις για να είσαι χαρούμενη. Πώς να ζήσεις...

06/02/2020 11:44
Αυτές οι ασκήσεις ισοδυναμούν με μία ώρα στο γυμναστήριο

Αυτές οι ασκήσεις ισοδυναμούν με μία ώρα στο γυμναστήριο

Το λίπος στην κοιλιά δεν είναι μόνο το πιο επιβλαβές λίπος στο σώμα σας, που συνδέεται με πολλές ασθένειες, αλλά είναι ταυτόχρονα...

05/02/2020 11:09
Πώς να κάψετε θερμίδες χωρίς κόπο;

Πώς να κάψετε θερμίδες χωρίς κόπο;

Εκτός από την έντονη άσκηση, ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να κάψεις θερμίδες; Θα εκπλαγείς όταν μάθεις πως έχεις....

04/02/2020 12:36
Αποκτήστε γραμμωμένα χέρια σε 5 λεπτά

Αποκτήστε γραμμωμένα χέρια σε 5 λεπτά

Οι περισσότερες γυναίκες, ακόμα και οι πιο αδύνατες, αντιμετωπίζουν χαλάρωση στην περιοχή των χεριών, στην οποία τείνει να....

03/02/2020 09:34
Tips για να μειώσετε το αλάτι από τη διατροφή σας

Tips για να μειώσετε το αλάτι από τη διατροφή σας

Όταν τρως πολύ αλάτι, μπορεί να δεις τη ζυγαριά σου να ανεβαίνει μερικά γραμμάρια. Αντίθετα, όταν μειώνεις σημαντικά την πρόσληψη...

30/01/2020 13:10
Πώς να γυμνάσετε όλο το σώμα σας χωρίς εξοπλισμό

Πώς να γυμνάσετε όλο το σώμα σας χωρίς εξοπλισμό

Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής απευθύνεται σε αρχάριους και αποτελείται από απλές ασκήσεις που δεν είναι περίπλοκες...

29/01/2020 13:22
Οι γυναίκες είναι πιο ευτυχισμένες από τους άνδρες όταν είναι single

Οι γυναίκες είναι πιο ευτυχισμένες από τους άνδρες όταν είναι single

Τα αποτελέσματα μιας νέας έρευνας έρχονται να διαψεύσουν την πεποίθηση ότι οι γυναίκες που δηλώνουν single δεν νιώθουν....

28/01/2020 11:47
Γιατί πρέπει να τρως μπανάνα πριν τη γυμναστική

Γιατί πρέπει να τρως μπανάνα πριν τη γυμναστική

Οι μπανάνες είναι γεμάτες με κάλιο, μέταλλο που κρίνεται ιδιαίτερα απαραίτητο για όσους αθλούνται συστηματικά καθώς βοηθάει....

27/01/2020 15:36
Πώς να ξεκινήσετε σωστά μια δίαιτα

Πώς να ξεκινήσετε σωστά μια δίαιτα

Εάν έχετε αποφασίσει να χάσετε τα περιττά κιλά των εορτών και όχι μόνο, τότε καλό είναι να προετοιμαστείτε κατάλληλα...

25/01/2020 01:09
Οι βασικοί λόγοι για τους οποίους ο σύντροφός σας θέλει να κάνετε διάλειμμα στη σχέση σας

Οι βασικοί λόγοι για τους οποίους ο σύντροφός σας θέλει να κάνετε διάλειμμα στη σχέση σας

Τα ζευγάρια που επιλέγουν τον προσωρινό χωρισμό σπάνια ξέρουν πώς να τον αξιοποιούν προς όφελός τους. Το διάλειμμα στη σχέση...

23/01/2020 09:01
Τι πρέπει να προσέχετε όταν αγοράζετε αθλητικά παπούτσια

Τι πρέπει να προσέχετε όταν αγοράζετε αθλητικά παπούτσια

Πριν βιαστείτε να αγοράσετε τα αθλητικά παπούτσια που βρήκατε στις εκπτώσεις, διαβάστε μερικά tips που θα σας φανούν χρήσιμα...

22/01/2020 12:41
Με αυτό το workout θα χάσετε τα κιλά των γιορτών

Με αυτό το workout θα χάσετε τα κιλά των γιορτών

Στην προσπάθειά σας να χάσετε τα κιλά των εορτών, ο πιο σημαντικός σας σύμμαχος δεν είναι άλλος από τη γυμναστική, η οποία....

21/01/2020 11:47
Εύκολα tips για να σταματήσετε να τσακώνεστε με τον σύντροφό σας

Εύκολα tips για να σταματήσετε να τσακώνεστε με τον σύντροφό σας

Αν νιώθετε ότι υπάρχει μεγάλη ένταση στην σχέση σας μπορείτε να ακολουθήσετε τα παρακάτω tips για να καταφέρετε...

19/01/2020 12:19
Τι πρέπει να θυμάστε αν ψάχνετε την αγάπη μέσα στο 2020;

Τι πρέπει να θυμάστε αν ψάχνετε την αγάπη μέσα στο 2020;

Διανύουμε τον πρώτο μήνα του 2020 για αυτό πρέπει να ξεκινήσετε τη λίστα με τους στόχους σας για τη νέα χρονιά. Αν μέσα σε αυτούς...

18/01/2020 14:59
Η Kim Kardashian αποκαλύπτει τι έχει στο ψυγείο της

Η Kim Kardashian αποκαλύπτει τι έχει στο ψυγείο της

Η Κim Kardashian με αφορμή την προώθηση της νέας σειράς εσωρούχων της, ανήρτησε κάποια stories στα οποία βρισκόταν στο σπίτι της...

18/01/2020 09:12
Για ποιο λόγο οι γυναίκες στέλνουν γυμνές φωτογραφίες στους άνδρες;

Για ποιο λόγο οι γυναίκες στέλνουν γυμνές φωτογραφίες στους άνδρες;

Στις ημέρες μας η ανταλλαγή γυμνών φωτογραφιών ανάμεσα στους άνδρες και τις γυναίκες είναι πολύ συχνό φαινόμενο...

17/01/2020 11:07
Τα πέντε λάθη που κάνεις στις φιλίες

Τα πέντε λάθη που κάνεις στις φιλίες

Είναι εύκολο να αποδίδουμε ευθύνες στους άλλους, αλλά η αλήθεια είναι ότι όλοι έχουμε μερίδιο ευθύνης στο πώς «ρολάρει» μία σχέση...

16/01/2020 11:06
Όλα όσα δεν πρέπει να κάνετε ποτέ για έναν άνδρα

Όλα όσα δεν πρέπει να κάνετε ποτέ για έναν άνδρα

Νιώθεις ότι έχεις βρει τον έρωτα της ζωή σου, βιώνεις κάτι υπέροχο και αδιαφορείς για οτιδήποτε άλλο. Για να μην γίνεις εσύ λοιπόν αυτό που...

15/01/2020 14:48
Πώς να μάθετε στο παιδί σας να μαζεύει το δωμάτιό του

Πώς να μάθετε στο παιδί σας να μαζεύει το δωμάτιό του

Τα μικρά παιδιά σπανίως μαζεύουν το δωμάτιό τους και συνήθως αδιαφορούν πλήρως για την εικόνα του....

13/01/2020 13:50
Tips που θα σώσουν τη σχέση σας αν βρίσκεστε σε ρήξη

Tips που θα σώσουν τη σχέση σας αν βρίσκεστε σε ρήξη

Αν δεν θέλεις να χωρίσεις και δεν υπάρχουν ουσιαστικά προβλήματα, μπορείς να βρεις μία λύση σε αυτήν την «ανάγκη» να τσακώνεσαι συνέχεια...

10/01/2020 12:48
Αυτή τη χρονιά θα πραγματοποιήσετε τους στόχους σας;

Αυτή τη χρονιά θα πραγματοποιήσετε τους στόχους σας;

Μία πολύ συνηθισμένη διαδικασία στο άνοιγμα μίας καινούριας χρονιάς είναι να κάνουμε όλοι ανασκόπηση των στιγμών του χρόνου που πέρασε...

09/01/2020 14:13
Σεληνιακή έκλειψη στον Καρκίνο στις 10 Ιανουαρίου 2020

Σεληνιακή έκλειψη στον Καρκίνο στις 10 Ιανουαρίου 2020

Καλείσαι να δεις κατάματα ό,τι πραγματικά συμβαίνει στην οικογενειακή σου ζωή και μπορεί να επηρεάζει την εικόνα σου στον ευρύτερο κοινωνικό περίγυρο...

08/01/2020 14:13
Breakfast ideas από αγαπημένες μας celebrities

Breakfast ideas από αγαπημένες μας celebrities

Ανακαλύψαμε τι τρώνε για πρωινό μερικές από τις αγαπημένες μας διάσημες κυρίες για να αντλήσετε ιδέες για νέα, ευφάνταστα πιάτα γεμάτα...

07/01/2020 14:04
Ο Άρης στον Τοξότη από 3 Ιανουαρίου ως 16 Φεβρουαρίου 2020

Ο Άρης στον Τοξότη από 3 Ιανουαρίου ως 16 Φεβρουαρίου 2020

Η είσοδος του Άρη στο ζώδιο του Τοξότη, σε καλεί να οραματιστείς το μέλλον. Η οπτική σου για τα πράγματα και η αναζήτηση...

03/01/2020 18:00
Ετήσιες αισθηματικές προβλέψεις για το 2020 για τα ζώδια

Ετήσιες αισθηματικές προβλέψεις για το 2020 για τα ζώδια

Αγαπητέ Κριέ, το 2020 έχεις την τάση να παραμελείς τα αισθηματικά σου. Οι επαγγελματικές σου υποχρεώσεις είναι αυξημένες και αυτό...

02/01/2020 20:51
Αισθηματικές αστρολογικές προβλέψεις Ιανουαρίου 2020

Αισθηματικές αστρολογικές προβλέψεις Ιανουαρίου 2020

Ο Ιανουάριος ξεκινά με καλή διάθεση για εσένα, καθώς στις 3/1 η είσοδος του Άρη στο ζώδιο του Τοξότη δείχνει ευκαιρίες να...

31/12/2019 13:44
Πώς να φτιάξετε χιόνι με τη βοήθεια της μαγειρικής σόδας

Πώς να φτιάξετε χιόνι με τη βοήθεια της μαγειρικής σόδας

Επειδή Χριστούγεννα χωρίς χιόνι δεν γίνεται, φτιάξτε εύκολα και γρήγορα με ένα και μοναδικό υλικό που όλοι έχουμε στην κουζίνα μας...

30/12/2019 14:58
Πόση πρωτεΐνη πρέπει να λαμβάνουμε ημερησίως;

Πόση πρωτεΐνη πρέπει να λαμβάνουμε ημερησίως;

Οι πρωτεΐνες αποτελούν απαραίτητο στοιχείο για κάθε ζωντανό οργανισμό. Η πρωτεΐνη σού δίνει ενέργεια, τονώνει τη μνήμη σου...

30/12/2019 11:09
Τι πρέπει να κάνετε για να μην πάρετε κιλά στις γιορτές;

Τι πρέπει να κάνετε για να μην πάρετε κιλά στις γιορτές;

Για να μην πάρετε κιλά αυτές τις γιορτές προσπαθήστε να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές. Περπάτημα, εφόσον ο στόχος για τις γιορτές δεν είναι να χάσεις...

29/12/2019 14:07
Πώς θα βγάλετε τη σχέση σας από τη ρουτίνα;

Πώς θα βγάλετε τη σχέση σας από τη ρουτίνα;

Οι επιτυχημένες σχέσεις χρειάζονται τη σταθερότητα και τον πόθο. Τα πρώτα χρόνια μιας σχέσης ο πόθος υπάρχει σε μεγάλο βαθμό γιατί αυτό το στοιχείο...

26/12/2019 14:07
Πώς θα βοηθήσετε κάποιον που πάσχει από κατάθλιψη;

Πώς θα βοηθήσετε κάποιον που πάσχει από κατάθλιψη;

Στην κατάθλιψη, συχνά, δεν ξέρουμε πώς να συμπεριφερθούμε σε κάποιον που πιστεύουμε ότι παρουσιάζει τέτοια συμπτώματα. Ο δρ Gregory...

24/12/2019 13:16
Χρήσιμες συμβουλές για να επιβιώσει η σχέση σας τις γιορτές

Χρήσιμες συμβουλές για να επιβιώσει η σχέση σας τις γιορτές

Η πιο όμορφη περίοδος του χρόνου έφτασε. Όμως αυτή η όμορφη περίοδος δεν παύει να είναι παράλληλα και από τις πιο αγχωτικές φάσεις της χρονιάς...

23/12/2019 14:12
Αυτά είναι τα πιο σημαντικά πράγματα που κάνουν οι επιτυχημένες γυναίκες

Αυτά είναι τα πιο σημαντικά πράγματα που κάνουν οι επιτυχημένες γυναίκες

Για να είσαι περισσότερο επιτυχημένη στη ζωή σου δοκίμασε αυτά τα βήματα που είναι βγαλμένα από τη ζωή. Παρακάτω θα βρεις κάποια από τα πράγματα...

19/12/2019 09:38
Τα 5 ζώδια που δεν «υποφέρονται»

Τα 5 ζώδια που δεν «υποφέρονται»

Υπάρχουν κάποια ζώδια που με την συμπεριφορά τους και τον χαρακτήρα τους μπορούν εύκολα να σε βγάλουν εκτός εαυτού. Ποια είναι αυτά;...

17/12/2019 12:48
Πώς να διακοσμήσετε τους εξωτερικούς σας χώρους αυτά τα Χριστούγεννα για να εντυπωσιάσετε

Πώς να διακοσμήσετε τους εξωτερικούς σας χώρους αυτά τα Χριστούγεννα για να εντυπωσιάσετε

Τα Χριστούγεννα απέχουν μόνο λίγες ημέρες και τώρα είναι η κατάλληλη περίοδος για να διακοσμήσετε το μπαλκόνι σας με εναλλακτικούς τρόπους...

16/12/2019 14:45
Αυτά είναι τα πιο kinky ζώδια;

Αυτά είναι τα πιο kinky ζώδια;

Κριός: Ο Κριός αγαπάει πολύ το S&M σεξ. Του αρέσει να επιβάλλεται στον /στην σύντροφό του όμως γι' αυτό ευθύνεται η επιρροή που ασκεί ο Ήλιος πάνω του...

15/12/2019 14:55
Οι συνήθειες που μπορούν να καταστρέψουν και τον πιο ευτυχισμένο γάμο

Οι συνήθειες που μπορούν να καταστρέψουν και τον πιο ευτυχισμένο γάμο

Παρακάτω θα δείτε μερικές συνήθειες που μπορεί να οδηγήσουν και τα πιο ευτυχισμένα ζευγάρια στο διαζύγιο. Δεν ικανοποιούν τις ανάγκες του άλλου...

11/12/2019 13:58
Τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε μετά τη γυμναστική

Τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε μετά τη γυμναστική

Υπάρχουν κάποια λάθη που κάνουμε σχεδόν όλοι μετά τη γυμναστική. Ποια είναι αυτά; Ξεχνάμε τις διατάσεις. Για να έχει καλύτερα αποτελέσματα η γυμναστική σας...

10/12/2019 08:44
Τι ζητάει το κάθε ζώδιο στη σχέση του;

Τι ζητάει το κάθε ζώδιο στη σχέση του;

Πρέπει να μάθουμε να ικανοποιούμαστε με αυτά που έχουμε, να κατανοούμε τις ανάγκες του συντρόφου μας για να μειώνονται οι συγκρούσεις...

06/12/2019 14:34
Νέα Σελήνη στον Τοξότη στις 26 Νοεμβρίου 2019

Νέα Σελήνη στον Τοξότη στις 26 Νοεμβρίου 2019

Αγαπητέ Κριέ, η Νέα Σελήνη που διαμορφώνεται στις 26 Νοεμβρίου στο τυχερό ζώδιο του Τοξότη και τον ένατο οίκο του ηλιακού σου ωροσκοπίου, θα σου δώσει...

25/11/2019 09:51
Πώς θα πεις «όχι» στους φίλους σου χωρίς να νιώθεις ενοχές;

Πώς θα πεις «όχι» στους φίλους σου χωρίς να νιώθεις ενοχές;

Όλοι οι άνθρωποι έχουμε έρθει αντιμέτωποι τουλάχιστον μία φορά με το αίσθημα ντροπής ή ενοχής θέλοντας να πούμε «όχι» σε κάποια φίλη μας...

14/11/2019 08:22
Πώς το Instagram μπορεί να καταστρέψει τη σχέση σας

Πώς το Instagram μπορεί να καταστρέψει τη σχέση σας

Είναι γεγονός πως τα social media έχουν εισβάλει στη ζωή μας τα τελευταία χρόνια, αλλάζοντάς τη ριζικά. Μας βοηθούν να επικοινωνούμε, να γνωρίζουμε νέους ανθρώπους...

11/11/2019 08:57