Ποιο είναι το φρούτο που καταπολεμά το λίπος στην κοιλιά;

Ποιο είναι το φρούτο που καταπολεμά το λίπος στην κοιλιά;

Για να απαλλαχθείτε από το κοιλιακό λίπος, θα πρέπει να κάνετε στοχευμένες ασκήσεις στη γυμναστική και να επιλέξετε...

29/05/2020 14:26
Πέντε λόγοι που απομακρύνετε τους άλλους από κοντά σας

Πέντε λόγοι που απομακρύνετε τους άλλους από κοντά σας

Είναι σημαντικό να μας αποδέχονται γι' αυτό που είμαστε, αυτό όμως δεν σημαίνει πως δεν υπάρχουν περιθώρια βελτίωσης. Έχεις σκεφτεί ποτέ μήπως κάποιες συμπεριφορές σου σαμποτάρουν τις προσωπικές...

25/05/2020 00:34
Αυτά τα σημάδια δείχνουν πως ίσως είστε το πρόβλημα στη σχέση σας

Αυτά τα σημάδια δείχνουν πως ίσως είστε το πρόβλημα στη σχέση σας

Το να έχεις προσωπικές φιλοδοξίες και όνειρα είναι πολύ βασικό. Για να εξελιχθούμε ως άνθρωποι χρειαζόμαστε στόχους. Ατομικούς ή οικογενειακούς..

24/05/2020 06:51
Πότε μπορούμε να είμαστε φίλοι με τον πρώην;

Πότε μπορούμε να είμαστε φίλοι με τον πρώην;

Ο κόσμος είναι γεμάτος από παραδείγματα φίλων που κάποτε ήταν ερωτικοί σύντροφοι. Δυστυχώς ή ευτυχώς, αυτό δεν σημαίνει...

18/05/2020 11:09
Tips για να σε βοηθήσουν μετά από έναν χωρισμό

Tips για να σε βοηθήσουν μετά από έναν χωρισμό

Οι χωρισμοί στις σχέσεις είναι πάντα δύσκολοι, ωστόσο, υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορείς να κάνεις και θα σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις πιο εύκολα τον χωρισμό...

17/05/2020 02:14
Tips για να μην τσακώνεστε με τον σύντροφό σας κάθε φορά που μιλάτε

Tips για να μην τσακώνεστε με τον σύντροφό σας κάθε φορά που μιλάτε

Σε όλες τις σχέσεις υπάρχουν εντάσεις και η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχουν υγιείς σχέσεις χωρίς κάποιους τσακωμούς. Ωστόσο πολλά ζευγάρια μετά από αρκετά χρόνια σχέσης...

15/05/2020 03:13
Αυτά τα tips ακολουθούν όσοι δεν έχουν άγχος

Αυτά τα tips ακολουθούν όσοι δεν έχουν άγχος

Οι περισσότεροι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι καθημερινά με το άγχος. Ωστόσο υπάρχουν κάποιοι που καταφέρει....

10/05/2020 11:18
To home workout της Camila Coelho θα γίνει το αγαπημένο σας!

To home workout της Camila Coelho θα γίνει το αγαπημένο σας!

Η Camila Coelho, διάσημη Instagramer και fashion icon διαθέτει ένα από τα ωραιότερα σώματα του παγκόσμιου blogging. Έχει απίστευτα γραμμωμένους κοιλιακούς...

09/05/2020 03:05
Πέντε καλοί λόγοι για να φύγεις από μία σχέση

Πέντε καλοί λόγοι για να φύγεις από μία σχέση

Οι χωρισμοί στις σχέσεις δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Ωστόσο, αν νιώθεις ότι δεν είσαι σε μία καλή σχέση και κανείς δεν παίρνει την απόφαση...

09/05/2020 01:59
Πώς θα ακυρώσετε ένα ραντεβού με ευγενικό τρόπο;

Πώς θα ακυρώσετε ένα ραντεβού με ευγενικό τρόπο;

Είναι κάποιες φορές που όσο και να σου αρέσει ο άλλος σε πιάνουν τα κυκλοθυμικά σου, δεν νιώθεις πολύ καλά και θες να ακυρώσεις το ραντεβού....

06/05/2020 08:42
Γιατί μας παιδεύουν οι ανθρώπινες σχέσεις;

Γιατί μας παιδεύουν οι ανθρώπινες σχέσεις;

Ο άνθρωπος ως κοινωνικό ον, αναζήτα την επικοινωνία και τη συντροφικότητα. Πόσο όμως τον παιδεύουν οι ανθρώπινες....

03/05/2020 08:46
Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη αιτία τσακωμού των ζευγαριών

Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη αιτία τσακωμού των ζευγαριών

Όσο ερωτευμένοι και να είστε σε μία σχέση, δεν μπορείτε να αποφύγετε εύκολα τους τσακωμούς- ειδικά αν ζείτε με τον σύντροφό σας...

28/04/2020 02:14
Έξι βήματα για να μάθετε να θέτετε όρια

Έξι βήματα για να μάθετε να θέτετε όρια

Μπορείς όταν ακούς την λέξη όρια, να νιώθεις κάποια αρνητικά συναισθήματα. Kάτι που ξεκάθαρα, είναι λάθος. Τα όρια στις σχέσεις.....

26/04/2020 11:29
Κατάθλιψη: Ποιες τροφές θα σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα

Κατάθλιψη: Ποιες τροφές θα σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα

Τα τελευταία χρόνια οι περισσότεροι άνθρωποι γύρω μας υποφέρουν από συμπτώματα κατάθλιψης, είτε το καταλαβαίνουν...

25/04/2020 14:24
Πώς μπορείτε να διορθώσετε την χαμηλή αυτοεκτίμηση;

Πώς μπορείτε να διορθώσετε την χαμηλή αυτοεκτίμηση;

Όταν έχουμε χαμηλή αυτοεκτίμηση, δεχόμαστε πιο εύκολα τις άσχημες συμπεριφορές τόσο στην επαγγελματική όσο και την προσωπική ζωή...

20/04/2020 03:11
Smoothie με λιναρόσπορο για γρήγορο αδυνάτισμα

Smoothie με λιναρόσπορο για γρήγορο αδυνάτισμα

Έρευνες έχουν δείξει ότι ο λιναρόσπορος διαθέτει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βελτιώνουν το μεταβολισμό. Οι φυτικές ίνες...

19/04/2020 14:15
Διατροφικές συμβουλές για να μην ξεφύγετε στο πασχαλινό τραπέζι

Διατροφικές συμβουλές για να μην ξεφύγετε στο πασχαλινό τραπέζι

Κάθε φορά, στο μεγάλο πασχαλινό τραπέζι, το παρακάνουμε, τρώμε περισσότερο απ’ ό,τι χρειάζεται, και μετά βλέπουμε τα κιλά των διακοπών να συσσωρεύοντα...

19/04/2020 04:17
Φτιάξτε σοκολατένια αβγά με τα χεράκια σας!

Φτιάξτε σοκολατένια αβγά με τα χεράκια σας!

Η χαρά που παίρνουμε όταν προσφέρουμε ή δεχόμαστε ένα σοκολατένιο πασχαλινό αβγό είναι μεγάλη. Είναι, όμως, διπλή η χαρά όταν το σοκολατένιο...

17/04/2020 10:17
Τα καλύτερα μυστικά για τα πιο αφράτα πασχαλινά τσουρέκια!

Τα καλύτερα μυστικά για τα πιο αφράτα πασχαλινά τσουρέκια!

Το Πάσχα είθισται να φτιάχνουμε τσουρέκια. Μάλιστα, το έθιμο καλεί τις γυναίκες να ζυμώνουν τσουρέκια το πρωί της Μεγάλης Πέμπτης...

16/04/2020 14:59
Πώς θα βοηθήσετε κάποιον που πάσχει από κατάθλιψη;

Πώς θα βοηθήσετε κάποιον που πάσχει από κατάθλιψη;

Στην κατάθλιψη, συχνά, δεν ξέρουμε πώς να συμπεριφερθούμε σε κάποιον που πιστεύουμε ότι παρουσιάζει τέτοια συμπτώματα.....

12/04/2020 10:30
Γνωρίζετε πόσες θερμίδες έχουν τα αγαπημένα μας πασχαλινά γλυκά;

Γνωρίζετε πόσες θερμίδες έχουν τα αγαπημένα μας πασχαλινά γλυκά;

Η Μεγάλη Εβδομάδα είναι προ των πυλών και τη νηστεία σύντομα θα διαδεχτεί ο εορτασμός της Αναστάσεως και του Πάσχα...

11/04/2020 14:42
To workout της Victoria Beckham για να χάσετε λίπος από τα χέρια

To workout της Victoria Beckham για να χάσετε λίπος από τα χέρια

Πρόκειται για μια από τις διασημότερες και πιο καλοντυμένες γυναίκες του πλανήτη, που σημειώνει μεγάλη επιτυχία...

10/04/2020 13:30
Απλοί τρόποι να μείνετε σε φόρμα στην καραντίνα

Απλοί τρόποι να μείνετε σε φόρμα στην καραντίνα

Οι έρευνες δείχνουν ότι η καθιστική ζωή είναι κακή για τη σωματική και ψυχική υγεία, επομένως είναι σημαντικό να παραμείνετε...

08/04/2020 14:19
Πέντε λόγοι που τα φυτά κάνουν καλό στην ψυχολογία μας

Πέντε λόγοι που τα φυτά κάνουν καλό στην ψυχολογία μας

Τα φυτά εσωτερικού χώρου όχι μόνο θα μεταμορφώσουν το σπίτι σου, αλλά θα κάνουν καλό και στην ψυχολογία σου. Από τη μείωση του στρες μέχρι τον καθαρισμό του αέρα...

08/04/2020 03:18
Πόσες θερμίδες καίμε κάνοντας δουλειές στο σπίτι;

Πόσες θερμίδες καίμε κάνοντας δουλειές στο σπίτι;

Η πανδημία του κορωνοϊού μάς κρατάει κλεισμένους στο σπίτι και το νευρικό τσιμπολόγημα πιθανότατα έχει αντικαταστήσει....

06/04/2020 15:25
Μένουμε Σπίτι: Τι να κάνουμε για να τρώμε λιγότερο

Μένουμε Σπίτι: Τι να κάνουμε για να τρώμε λιγότερο

Νέα έρευνα έδειξε ότι εκτός από τη σωστή διατροφή, υπάρχει και ένα άλλο μυστικό για να τρώει κανείς λιγότερο. Όταν τρώει.....

05/04/2020 11:56
Tο workout της Beyoncé για super sexy πόδια

Tο workout της Beyoncé για super sexy πόδια

Το φοβερά γυμνασμένο σώμα της Beyonce δε θέλει ιδιαίτερες συστάσεις. Η Beyonce καταφέρνει να είναι μια χυμώδης γυναίκα, με καμπύλες αλλά απόλυτα γυμνασμένη...

05/04/2020 02:44
To υγιεινό πρωινό της Elle Macpherson!

To υγιεινό πρωινό της Elle Macpherson!

Δεν της δόθηκε τυχαία ο χαρακτηρισμός «The Body» ούτε είναι περίεργο που τον διατηρεί τόσα χρόνια. Η Elle Macpherson στα 55 της χρόνια εξακολουθεί να υμνείται...

02/04/2020 02:23
Πώς να καθαρίσετε σωστά το μπάνιο σας

Πώς να καθαρίσετε σωστά το μπάνιο σας

Το μπάνιο είναι από τα μέρη του σπιτιού που συγκεντρώνουν τα περισσότερα βακτήρια. Η απολύμανση των ειδών υγιεινής είναι φυσικά απαραίτητο να γίνεται τακτικά...

01/04/2020 01:08
 My Fitness Pal: Η εφαρμογή που θα σε βοηθήσει να μην πάρεις κιλά μένοντας σπίτι

My Fitness Pal: Η εφαρμογή που θα σε βοηθήσει να μην πάρεις κιλά μένοντας σπίτι

Μπορεί αυτό το διάστημα να μένεις στο σπίτι, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να πέσεις με τα μούτρα στο φαγητό.Πώς θα γίνει αυτό; Ευτυχώς υπάρχουν τα smartphones...

30/03/2020 04:37
#Μένουμε_σπίτι: Πρόγραμμα εκγύμνασης στο σπίτι από την Ελένη Πετρουλάκη

#Μένουμε_σπίτι: Πρόγραμμα εκγύμνασης στο σπίτι από την Ελένη Πετρουλάκη

Δεδομένης της κατάστασης και μετά την προτροπή του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας ν’ αποφεύγουμε τα γυμναστήρια και να παραμένουμε όσο το δυνατόν γίνεται περισσότερο...

27/03/2020 02:55
Η σχέση μας με τοξικούς ανθρώπους

Η σχέση μας με τοξικούς ανθρώπους

Πολλές φορές η ζωή μας γίνεται «άνω κάτω» λόγω συγκεκριμένων τοξικών ατόμων. Η σχέση μας με αυτά τα άτομα δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεσή μας...

22/03/2020 04:11
Blogilates: Γυμναστείτε στο σπίτι με την Cassey Ho

Blogilates: Γυμναστείτε στο σπίτι με την Cassey Ho

Μπορεί τα γυμναστήρια να έκλεισαν λόγω της εξάπλωσης του κορωνοϊού ωστόσο ευτυχώς μπορούμε να κάνουμε τη γυμναστική μας από το σπίτι...

22/03/2020 03:55
Οι καλύτερες τροφές για να έχετε ισχυρό ανοσοποιητικό

Οι καλύτερες τροφές για να έχετε ισχυρό ανοσοποιητικό

Για να παραμείνετε υγιείς πρέπει να υιοθετήσετε συνήθειες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Αυτό σημαίνει να κοιμάστε καλά...

19/03/2020 04:37
Το σκόρδο κάνει θαύματα στην υγεία μας

Το σκόρδο κάνει θαύματα στην υγεία μας

Οι περισσότεροι άνθρωποι κάθε φορά που ακούνε τη λέξη «σκόρδο» σκέφτονται τη μυρωδιά του. Μάλιστα, πολλοί λόγω της έντονης...

18/03/2020 06:23
Γιατί πρέπει να εντάξετε τα βατόμουρα στη διατροφή σας

Γιατί πρέπει να εντάξετε τα βατόμουρα στη διατροφή σας

Για να απαλλαγείτε από το λίπος στην κοιλιά δεν αρκεί να ασκείστε, θα πρέπει να προσέχετε και τη διατροφή σας, εντάσσοντας σε αυτή τροφές...

16/03/2020 01:59
Πώς συνδέεται η έλλειψη σιδήρου με την απώλεια των κιλών;

Πώς συνδέεται η έλλειψη σιδήρου με την απώλεια των κιλών;

Για τη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού είναι απαραίτητη η παρουσία και η επαρκής ποσότητα οξυγόνου. Ο οργανισμός για να λάβει το απαραίτητο οξυγόνο...

14/03/2020 03:11
Το πρωινό της Martha Hunt για να είναι πάντα σε φόρμα

Το πρωινό της Martha Hunt για να είναι πάντα σε φόρμα

Η Martha Hunt, εκτός από την αδιαμφισβήτητη ομορφιά της, διαθέτει ένα κορμί το οποίο είναι αξιοζήλευτο απ' όλους...

09/03/2020 13:20
Τι κάνει η Elle Macpherson για να παραμένει fit;

Τι κάνει η Elle Macpherson για να παραμένει fit;

Δεν της δόθηκε τυχαία ο χαρακτηρισμός «The Body» ούτε είναι περίεργο που τον διατηρεί τόσα χρόνια. Η Elle Macpherson στα 55 της χρόνια...

07/03/2020 01:38
Το trick της Jennifer Lopez για να τρώει λιγότερο

Το trick της Jennifer Lopez για να τρώει λιγότερο

Η Jennifer Lopez διαθέτει στα 50 της ένα από τα πιο καυτά κορμιά της showbiz. Ωστόσο έχει κάνει σκληρή δουλειά για να κερδίσει...

05/03/2020 14:46
Σε ποιες περιπτώσεις η σιωπή ειναι η καλύτερη λύση;

Σε ποιες περιπτώσεις η σιωπή ειναι η καλύτερη λύση;

Η σιωπή έχει καλύτερα αποτελέσματα από την ακατάσχετη πολυλογία και τη γλώσσα που πυροβολεί χωρίς όρια. Είναι επίσης....

04/03/2020 10:27
 Αυτές είναι οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να κάψετε το λίπος στην κοιλιά

Αυτές είναι οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να κάψετε το λίπος στην κοιλιά

Υπάρχουν ορισμένες βασικές τροφές, οι οποίες δεν «καίνε» οι ίδιες λίπος, απλά ενταγμένες σε ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής...

04/03/2020 09:44
Τρία βασικά tips για ακόμα περισσότερη αυτοπεποίθηση

Τρία βασικά tips για ακόμα περισσότερη αυτοπεποίθηση

H αυτοπεποίθηση δεν είναι κάτι σταθερό αλλά αυξομειώνεται καθημερινά. Υπάρχουν ωστόσο τρόποι να κρατήσεις την αυτοπεποίθηση σου σε υψηλά επίπεδα...

03/03/2020 04:24
Αλλαγές στη συμπεριφορά του συντρόφου σας - Πώς θα καταλάβετε ότι υπάρχει πρόβλημα στη σχέση;

Αλλαγές στη συμπεριφορά του συντρόφου σας - Πώς θα καταλάβετε ότι υπάρχει πρόβλημα στη σχέση;

Η συμπεριφορά δύο συντρόφων στη σχέση διαφοροποιείται κατά τη συγκατοίκηση και αυτό είναι απόλυτα λογικό. Οι αλλαγές στη συμπεριφορά είναι αυτές...

02/03/2020 03:00
Τοξικές σκέψεις που σαμποτάρουν τη νέα σου σχέση

Τοξικές σκέψεις που σαμποτάρουν τη νέα σου σχέση

Στην αρχή μιας σχέσης όλα μοιάζουν ρόδινα και δυσκολεύεσαι να μείνεις προσγειωμένη στην πραγματικότητα. Υπάρχουν όμως.....

29/02/2020 14:56
Πώς θα αντιμετωπίσετε τη μοναξιά;

Πώς θα αντιμετωπίσετε τη μοναξιά;

Το αίσθημα της μοναξιάς επηρεάζει τους ανθρώπους με διάφορους τρόπους και γι΄ αυτόν τον λόγο τη διαχωρίζουμε...

26/02/2020 11:21
Πώς θα παραμείνετε ευτυχισμένη μέσα στη σχέση σας

Πώς θα παραμείνετε ευτυχισμένη μέσα στη σχέση σας

Το πιο σημαντικό πράγμα που δεν πρέπει να ξεχνάτε στις σχέσεις είναι το πώς ήσασταν τον πρώτο καιρό όταν ξεκίνησε...

25/02/2020 09:36
Αυτά είναι τα βασικά σημάδια της διπολικής διαταραχής

Αυτά είναι τα βασικά σημάδια της διπολικής διαταραχής

Η διπολική διαταραχή είναι ένα είδος διαταραχής της διάθεσης που προσβάλλει περισσότερο από 1% των ενηλίκων...

24/02/2020 14:28
Αυτά είναι τα ύποπτα συμπτώματα της κατάθλιψης

Αυτά είναι τα ύποπτα συμπτώματα της κατάθλιψης

Η έντονα αρνητική και μελαγχολική διάθεση ίσως να αποτελεί και το σημαντικότερο σύμπτωμα της κατάθλιψης. Ωστόσο, όπως εξηγούν...

21/02/2020 09:37
Πώς θα χάσετε το λίπος από την κοιλιά

Πώς θα χάσετε το λίπος από την κοιλιά

Οι αιτίες που κάποιες γυναίκες έχουν «κοιλίτσα», δηλαδή λίπος στην κοιλιά περισσότερο απ΄ότι άλλες, οφείλεται σε ορμονικά θέματα, στρες, έλλειψη καλού ύπνου...

20/02/2020 01:27