Δευτέρα, 19 Ιουλίου 2021, 00:08
Το «HIIT» , ή αλλιώς «High intensity interval training» είναι ένα πρόγραμμα που είναι απόλυτα αποτελεσματικό, πρακτικό και εξαιρετικά αποδοτικό...
Σάββατο, 17 Ιουλίου 2021, 00:32
Η κατακράτηση υγρών ιδιαίτερα κατά την καλοκαιρινή σεζόν είναι αυξημένη γι' αυτό χρειαζόμαστε μια σειρά από αποτοξινωτικά ροφήματα...
Τετάρτη, 7 Ιουλίου 2021, 23:42
Τα φρούτα περιέχουν μεγάλες ποσότητες φυτικών ινών που επιβραδύνουν τη διαδικασία της πέψης και επιφέρουν αίσθημα κορεσμού, συνεπώς παραμένετε χορτάτοι...
Δευτέρα, 5 Ιουλίου 2021, 01:00
Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Harvard η μεσογειακή διατροφή είναι αυτή που θα μας βοηθήσει να αποκτήσουμε επίπεδη κοιλιά...
Κυριακή, 4 Ιουλίου 2021, 04:00
Η Selena Gomez πριν από λίγες ημέρες μοιράστηκε ένα βίντεο της προπονητικής της ρουτίνας στο TikTok...
Παρασκευή, 18 Ιουνίου 2021, 08:30
Η αναπλήρωση των υγρών που χάνονται κατά την άσκηση γίνεται σε 3 χρόνους: πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση. Ο τελικός στόχος είναι ο ασκούμενος.....
Παρασκευή, 18 Ιουνίου 2021, 00:56
Αντικαθιστά επάξια τα smoothie και περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις τη μέρα σου...
Τρίτη, 15 Ιουνίου 2021, 01:46
Τα τελευταία χρόνια, η Khloe Kardashian έχει αλλάξει εξ ολοκλήρου τον τρόπο ζωής της. Η διάσημη τηλεπερσόνα, έχει αφοσιωθεί στην υγιεινή διατροφή...
Σάββατο, 12 Ιουνίου 2021, 04:05
Οι μελέτες δείχνουν ότι η υπερβολική κοινωνική απομόνωση έχει κόστος στη σωματική και στην ψυχική υγεία. Αλλά υπάρχουν πολλά οφέλη όταν περνάτε χρόνο...
Τρίτη, 8 Ιουνίου 2021, 13:25
Η Jennifer Lawrence είναι μια από τις παρουσίες του Hollywood που έχει ξεχωρίσει τόσο για το ταλέντο της όσο και για την ομορφιά της. Είναι επίσης μία από....
Τρίτη, 1 Ιουνίου 2021, 23:51
Η Adriana Lima δε χρειάζεται συστάσεις. Η Βραζιλιάνα, πρώην άγγελος της Victoria’s Secret, καταφέρνει να διατηρείται σε εκπληκτική φόρμα...
Σάββατο, 29 Μαΐου 2021, 06:22
Για πολλούς η εντυπωσιακή και σαγηνευτική Christy Turlington είναι το απόλυτο top model των 90ς. Το διάσημο μοντέλο σταμάτησε το μόντελιγνκ το 1994...
Σάββατο, 29 Μαΐου 2021, 01:48
Οι επιστήμονες γνωρίζουν πως ο ύπνος και η άσκηση έχουν μια συμβιωτική σχέση, ο δεσμός αυτός όμως αποδεικνύεται πιο βαθύς και πιο σημαντικός απ’ όσο αναμενόταν...
Πέμπτη, 27 Μαΐου 2021, 03:47
Ένα από τα πιο ειδυλλιακά μέρη για να τρέξει κανείς το καλοκαίρι, είναι η παραλία. Η συγκεκριμένη δραστηριότητα έχει πολλά οφέλη για την υγεία σας...
Σάββατο, 22 Μαΐου 2021, 07:58
«Δώσε μου 20 λεπτά και εγώ θα σου δώσω Ζωή» είναι το Μότο της Ελένης. 20 λεπτά χρειάζονται για να δείτε να μεταμορφώνονται το σώμα......
