Τι να κάνετε για να μην ξεφύγετε στο πασχαλινό τραπέζι

Πρώτη καταχώρηση: Παρασκευή, 30 Απριλίου 2021, 01:47
Τι να κάνετε για να μην ξεφύγετε στο πασχαλινό τραπέζι

Το φαγοπότι που ακολουθεί την Ανάσταση συχνά φέρνει διάφορα προβλήματα υγείας.

Αυτό συμβαίνει είτε γιατί μετά από μια περίοδο νηστείας (ηθελημένης ή αναγκαστικής) απότομα τρώγονται αρκετά βαριά φαγητά, είτε από το πολύ φαγητό εκδηλώνονται προβλήματα που προϋπήρχαν. 

Κάθε φορά, στο μεγάλο πασχαλινό τραπέζι, το παρακάνουμε, τρώμε περισσότερο απ’ ό,τι χρειάζεται, και μετά βλέπουμε τα κιλά των διακοπών να συσσωρεύονται. Κι επειδή θέλουμε να τα αποφεύγουμε αυτά, οι παρακάτω συμβουλές θα μας βοηθήσουν να μην πάρουμε γραμμάριο αυτές τις γιορτές, χωρίς να χάσουμε απόλαυση.

- Προτιμήστε μια λεπτή φέτα τσουρέκι, αντί για πασχαλινά κουλουράκια, στο πρωινό της Λαμπρής για να συνοδέψετε τον καφέ σας ή το γάλα σας.

- Συνοδέψτε με άφθονη σαλάτα το ψητό κρέας σας κατά τη διάρκεια του γεύματος, ώστε να αυξήσετε την ικανότητα πρόκλησης κορεσμού και να γλιτώσετε από μια πιθανή υπερκατανάλωση φαγητού συνολικά μέσα στην ημέρα.

Περισσότερα στο govastileto.gr

Τελευταία ενημέρωση: Παρασκευή, 30 Απριλίου 2021, 01:48