Κι όμως αυτή η άσκηση έχει απίστευτα οφέλη για το μυαλό

Υπάρχει μια μορφή μορφή άσκησης που οδηγεί στη γέννηση νέων νευρώνων του εγκεφάλου, άρα και στην ανανέωση της εγκεφαλικής λειτουργίας, σύμφωνα με ερευνητές.

Φινλανδοί ερευνητές θέλησαν να διαπιστώσουν ποια μορφή άσκησης είναι πιο ωφέλιμη για το μυαλό και την εγκεφαλική λειτουργία. Η σύγκριση έγινε ανάμεσα στο τρέξιμο, την ενδυνάμωση με βάρη και τη διαλειμματική προπόνηση…

Περισσότερα στο govastileto.gr