Σουβλάκι με λίγες θερμίδες;

Πρώτη καταχώρηση: Τρίτη, 1 Οκτωβρίου 2019, 14:30
Σουβλάκι με λίγες θερμίδες;

Σουβλάκι με λίγες θερμίδες; κι όμως υπάρχει! Δες τη συνταγή για το σουβλάκι που αποτελεί ιδανικό γεύμα για μεσημεριανό γεύμα ή και μετά την προπόνηση.

Το σουβλάκι θεωρείται βόμβα θερμίδων, όμως αν φτιαχτεί σωστά δηλαδή με καθαρά υλικά που διαλέγουμε εμείς τότε είναι ένα ιδανικό και θρεπτικό γεύμα.

Θα χρειαστείτε:

Υλικά

1 πίτα για σουβλάκι (αλάδωτη)
150 γρ. κιμά μοσχαρίσιο άπαχο ή φιλέτο κοτόπουλο 
2-3 κ.σ. γιαούρτι 

ντομάτα

πάπρικα
100γρ πατάτες κομμένες σε λεπτές λωρίδες (σαν chips)



Διαδικασία:

Ψήστε το κρέας και στο τέλος προσθέστε λίγη ρίγανη.

-σε αντικολλητικό τηγάνι με λίγο νερό

σε μεγάλη τοστιέρα

τοποθετήστε το σε λαδόκολλα στον φούρνο -εκεί μπορείτε να ψήσετε και τις πατάτες ραντίζοντάς τες με ελάχιστο ελαιόλαδο.

 

Επιμέλεια: Όλγα Φωτιάδου

Τελευταία ενημέρωση: Τρίτη, 1 Οκτωβρίου 2019, 14:30