Ειδήσεις για mynutri

O chef της MyNutri μας δείχνει σήμερα αγαπημένες υγιεινές συνταγές

O chef της MyNutri μας δείχνει σήμερα αγαπημένες υγιεινές συνταγές

Σήμερα, Πέμπτη 19/01 στις 18:30 o chef της MyNutri...

19/01/2023 17:28
Αυτές είναι οι καλύτερες πηγές υδατανθράκων μετά την προπόνηση

Αυτές είναι οι καλύτερες πηγές υδατανθράκων μετά την προπόνηση

Οι περισσότερες μορφές άσκησης προκαλούν πτώση του σακχάρου στο αίμα.  Για να επαναφέρετε τη γλυκόζη σας σε κανονικά επίπεδα, θα πρέπει να καταναλώσετε ένα σνακ πλούσιο σε υδατάνθρακες...

24/11/2022 14:18
Δεκάλογος της υγείας: Συμβουλές για να «χτίσεις» έναν σιδερένιο οργανισμό

Δεκάλογος της υγείας: Συμβουλές για να «χτίσεις» έναν σιδερένιο οργανισμό

Μία από τις επιστήμες που έχει αρχίσει να κερδίζει έδαφος τα τελευταία χρόνια και -πιθανόν- δεν γνωρίζεις είναι η ορθομοριακή διατροφή...

25/11/2022 15:28
Οι top 3 ξηροί καρποί για όσους αθλούνται

Οι top 3 ξηροί καρποί για όσους αθλούνται

Μια χούφτα μόνον από αυτούς ενισχύουν την αντοχή σου, βοηθούν στην αποκατάσταση, αυξάνουν τον όγκο σου και σου χαρίζουν υγεία...

21/11/2022 12:47
Γράμμωση κοιλιακών: Τι να φας και τι να μην φας

Γράμμωση κοιλιακών: Τι να φας και τι να μην φας

Αν έχεις πάρει ζεστά το ζήτημα και θέλεις να αποκτήσεις γράμμωση, η καλύτερη συμβουλή μας είναι να ακολουθήσεις ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής αποκλειστικά στις ανάγκες σου...

18/11/2022 17:36
Οι τροφές που κάνουν θαύματα στο κρυολόγημα

Οι τροφές που κάνουν θαύματα στο κρυολόγημα

Το κοινό κρυολόγημα εξακολουθεί να κάνει την εμφάνισή του έντονα στην αλλαγή του καιρού με συμπτώματα όπως συνάχι, καταρροή και φτέρνισμα. Μερικά γιατροσόφια επισπεύδουν τον κύκλο του κρυολογήματος και καταπολεμούν τα παραπάνω συμπτώματα...

15/11/2022 16:00
Τα 4 tips για να αποφύγετε τα γλυκά όταν κάνετε δίαιτα

Τα 4 tips για να αποφύγετε τα γλυκά όταν κάνετε δίαιτα

Αρχικά αναρωτηθείτε αν θέλετε σοκολάτα ή απλά κάτι γλυκό. Πεινάτε ή απλά θέλετε κάτι γλυκό; Αν πάρετε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι απλά έχετε λιγούρες και δεν υπάρχει λόγος να φάτε...

14/11/2022 14:04
Τα 4 λάθη που «μπλοκάρουν» τον μεταβολισμό

Τα 4 λάθη που «μπλοκάρουν» τον μεταβολισμό

Η διατήρηση του μεταβολισμού στα ύψη είναι ζωτικής σημασίας τόσο για την απώλεια βάρους όσο και για την διατήρησή του στο επιθυμητό. Ωστόσο, υπάρχουν κοινά λάθη, τα οποία μπορεί να κάνουμε δίχως να το...

29/09/2022 18:45
Γιατί πρέπει να τρώτε γιαούρτι καθημερινά;

Γιατί πρέπει να τρώτε γιαούρτι καθημερινά;

Ίσως έχετε ακούσει πολλές φορές ότι το γιαούρτι έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό και ότι είναι καλό να προσλαμβάνετε μερικές μερίδες την εβδομάδα... 

28/04/2022 10:39
#Review/MyNutri: Τι τρώμε τη Μεγάλη Εβδομάδα

#Review/MyNutri: Τι τρώμε τη Μεγάλη Εβδομάδα

Η Μεγάλη Εβδομάδα είναι μια καλή ευκαιρία να κάνουμε αποχή από το κρέας. Η παράδοση θέλει να κάνουμε μια εβδομάδα νηστείας για να επέλθει κάθαρση σε αυτούς που την ακολουθούν και να πενθήσουν την σταύρωση του Ιησού.

21/04/2022 15:39
#Review: Αυτό είναι το μυστικό!

#Review: Αυτό είναι το μυστικό!

Ηρεμία, δύναμη και ευεξία από τη σωστή διατροφή. Όπου κι αν βρίσκομαι, δε σκέφτομαι τι θα φάω, ο στόχος μου πραγματοποιείται. Ήθελα να χάσω 5 κιλά, έχω χάσει ήδη τα 2,5 από την 6η ημέρα με τo σύστημα διατροφής Combikcal-N5 του MyNutri της Ελένης Πετρουλάκη, χωρίς κανένα άγχος...

19/04/2022 10:43
#Review: Πώς να κάνεις ένα δώρο στον εαυτό σου που θα σου αλλάξει τη ζωή!

#Review: Πώς να κάνεις ένα δώρο στον εαυτό σου που θα σου αλλάξει τη ζωή!

Θέλω summer body. Αντί να ψωνίσω ρούχα για το Πάσχα που πιστεύω ότι θα με κολακεύουν, προτίμησα να αγοράσω ένα πραγματικό δώρο στον εαυτό μου...

13/04/2022 12:24
#Review: Τα 3 λάθη που κάνεις και δεν χάνεις κιλά

#Review: Τα 3 λάθη που κάνεις και δεν χάνεις κιλά

Ξεκίνησες δίαιτα, έχεις βάλει στόχο να χάσεις το περιττό λίπος, προσπαθείς να τρως υγιεινά, όμως ζυγίζεσαι και η ζυγαριά δείχνει το αντίθετο. Μην απογοητεύεσαι, γιατί μπορεί να κάνεις τρία απλά λάθη που εμποδίζουν την προσπάθειά σου...

05/05/2022 15:27
#Review/MyNutri: Θα καταφέρω να χάσω 5 κιλά σε ένα μήνα; 

#Review/MyNutri: Θα καταφέρω να χάσω 5 κιλά σε ένα μήνα; 

Καθόμαστε υπερβολικά πολύ, τόσο στη δουλειά όσο και στο σπίτι. Σωστά; Η καθιστική ζωή και το άγχος, σε συνδυασμό με το αλκοόλ και τα ζαχαρώδη snacks, διευκολύνουν τη δημιουργία του κοιλιακού λίπους...

06/04/2022 11:20
Πώς να απαλλαγείτε από το περιττό λίπος μέσα από τη διατροφή

Πώς να απαλλαγείτε από το περιττό λίπος μέσα από τη διατροφή

Το να απαλλαγείς από το περιττό λίπος δεν βελτιώνει μόνο την εξωτερική σου εμφάνιση, βελτιώνει και την συνολική σου υγεία! Η διατροφή και η άσκηση είναι οι σημαντικότεροι παράγοντες, οι οποίοι μπορούν να...

23/03/2022 15:06
Πώς να μην πάρετε κιλά στη νηστεία

Πώς να μην πάρετε κιλά στη νηστεία

Η περίοδος της νηστείας είναι η καλύτερη ευκαιρία για να απαλλαγείς από τις τοξίνες στο σώμα σου. Ωστόσο, σε αντίθεση με ό,τι αρκετοί πιστεύουν, τις ημέρες αυτές όχι μόνο δεν είναι εύκολο να χάσει κανείς βάρος...

04/03/2022 21:47