Πέμπτη 28 Μαρτίου 2024,

χυμός

προπόνηση

Τι χυμό πρέπει να πιείτε πριν την προπόνηση

Δεν είναι καθόλου τυχαίο που ο χυμός παντζαριού είναι το αγαπημένο ποτό πολλών αθλητών, καθώς βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική αντοχή και την απόδοσή τους στις προπονήσεις. Και το επιβεβαιώνει η επιστήμη.

Χυμός ή φρούτα

Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις είναι το αν είναι πιο υγιεινός ένας χυμός σε σχέση με ένα φρούτο ή αν είναι το ίδιο πράγμα

Φυσικοί χυμοί για αδυνάτισμα

Οι φυσικοί χυμοί χρησιμοποιούνται ευρέως για την απώλεια βάρους και όχι τυχαία. Εκτός ότι βοηθούν στην γρήγορη καύση λίπους είναι γνωστό ότι μας χαρίζουν ευεξία, ενισχύουν...

Ο χυμός παντζαριού ρίχνει την πίεση

Η κατανάλωση μιας κούπας χυμού παντζαριού κάθε μέρα μπορεί να ρίξει την υψηλή πίεση του αίματος και μάλιστα γρήγορα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα...

Smoothie για επίπεδη κοιλιά

Αυτό το ρόφημα για δυνατούς κοιλιακούς σου παρέχει πρωτεΐνες, οι οποίες αυξάνουν τη μυϊκή μάζα και προέρχονται από το φιστικοβούτυρο και τον...