Πέμπτη 28 Μαρτίου 2024,

αμινοξέα

Πώς μπορείτε να αλληλοσυμπληρώσετε τα αμινοξέα

Μια διατροφή που περιλαμβάνει δημητριακά όπως σιτάρι, βρώμη, ρύζι και καλαμπόκι επιπρόσθετα των οσπρίων όπως φασόλια και μπιζέλια μπορεί να παρέχει όλα τα δομικά στοιχεία που χρειάζεται το σώμα σας για να παράγει πλήρεις πρωτεΐνες.