Παρασκευή 29 Μαρτίου 2024,

αβοκάντο

Τα σημαντικά οφέλη του αβοκάντο για την καρδιά

Σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη οι άνθρωποι που τρώνε τουλάχιστον δύο μερίδες αβοκάντο την εβδομάδα (κάθε μερίδα είναι μισό αβοκάντο) έχουν μικρότερο καρδιαγγειακό κίνδυνο σε σχέση με όσους τρώνε αβοκάντο σπάνια ή ποτέ...

Τοστ με αβοκάντο, τυρί και ζαμπόν

Ένα εύκολο σνακ για τις στιγμές της λιγούρας! Αλείφουμε με βούτυρο τις 3 φέτες ψωμιού και τις βάζουμε σε ένα τηγάνι, σε μέτρια φωτιά, με τη μεριά του βουτύρου προς τα κάτω...