Ειδήσεις για τρέξιμο

Η καθιστική ζωή συνδέεται με κίνδυνο κατάθλιψης

Η υπερβολική καθιστική ζωή συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καταθλιπτικών συμπτωμάτων στους εφήβους, βρήκε...

12/02/2020 12:50

Ποια άσκηση κάνει ποιο πλαστικό τον εγκέφαλο

Φαίνεται ότι ο εγκέφαλος αποκομίζει σημαντικά οφέλη τόσο από τη διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης όσο...

08/02/2020 17:24

Τρέξιμο στη βροχή: Οι 10 κανόνες που θα σε κρατήσουν ζεστό

Το τρέξιμο στη βροχή για κάποιους είναι ελευθερία και ομορφιά. Το τρέξιμο δεν γίνεται μόνο όταν είναι καλός ο καιρός...

15/01/2020 20:08

Τι είναι καλύτερο για την ψυχική υγεία; Το ομαδικό άθλημα ή η ατομική άσκηση;

Μία μελέτη διερεύνησε την άσκηση σε σχέση με την ψυχική υγεία. Εξέτασε άτομα ηλικίας μεταξύ 16 και 24...

02/01/2020 15:13

Τα υγιεινά λιπαρά απαραίτητο "συστατικό" της διατροφής για όσους αγαπούν το τρέξιμο

Τα τελευταία χρόνια το τρέξιμο έχει μπει στην καθημερινότητά μας. Η εικόνα ανθρώπων να τρέχουν σε γήπεδα, σε πάρκα...

08/11/2019 23:51

Το τρέξιμο μειώνει κατά 27% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Το τρέξιμο μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη που παρουσίασε μία ομάδα καθηγητών Πανεπιστημίου...

05/11/2019 09:30

Ο πολτός πατάτας είναι ένα πολλά υποσχόμενο καύσιμο για τους αθλητές

Μια έρευνα που περιέλαβε ποδηλάτες δείχνει ότι ο πουρές πατάτας μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικός με άλλα προϊόντα...

31/10/2019 00:25

Εξαφάνιση - μυστήριο νεαρής αστροφυσικού στην Ικαρία

Συναγερμός έχει σημάνει στις Αρχές για την εξαφάνιση νεαρής αστροφυσικού που έκανε τις διακοπές της στην Ικαρία...

06/08/2019 11:00

Οι νέες κατευθυντήριες οδηγίες για την άσκηση περιλαμβάνουν και ενδυνάμωση μυών

“Ασκηθείτε περισσότερο και καθίστε λιγότερο". Αυτό είναι το μότο του Υπουργείου Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ. Σύμφωνα...

05/12/2018 15:33

To περπάτημα και το τρέξιμο «σκοτώνουν» την κατάθλιψη

Το γεγονός ότι το τρέξιμο δρα και ως ψυχοθεραπεία, δεν είναι κάτι καινούριο για όσους τρέχουν. Μελέτες, ωστόσο, που έγιναν επιβεβαιώνουν το γεγονός...

03/05/2018 18:25

To περπάτημα και το τρέξιμο «σκοτώνουν» την κατάθλιψη

Το γεγονός ότι το τρέξιμο δρα και ως ψυχοθεραπεία, δεν είναι κάτι καινούριο για όσους τρέχουν. Μελέτες, ωστόσο, που έγιναν επιβεβαιώνουν το γεγονός...

26/03/2018 15:14

Πραγματοποιήθηκε για 9η φορά το Greece Race for the Cure στο Ζάππειο

Το Greece Race for the Cure ® ένας από τους πλέον δημοφιλείς αγώνες με στόχο την ενημέρωση για τον καρκίνο του μαστού στην Ευρώπη...

01/10/2017 20:04

Οι 7 χρυσοί κανόνες του Running

7 χρυσοί κανόνες τρεξίματος που δεν πρέπει ποτέ να παραβλέψεις

29/05/2017 20:18

Παπούτσια κάνουν μίνι-ηλεκτροσόκ στα πόδια για να τρέχει κανείς πιο σωστά!

Σε πολλούς αρέσει το τρέξιμο, αλλά δεν τρέχουν όλοι σωστά. Ενώ ένας έμπειρος δρομέας συνήθως πατά αρχικά το μπροστινό μέρος του ποδιού του στο έδαφος, οι...

09/05/2017 20:00

Το τρέξιμο μπορεί να προσθέσει μέχρι και 3 χρόνια στο προσδόκιμο ζωής

Στα λόγια του Πλάτωνα έρχονται Αμερικανοί ερευνητές oι οποίοι σύμφωνα με έρευνα που διεξήγαγαν και η οποία δημοσιεύτηκε στο Journal of the American College of Cardiology...

03/03/2017 13:30

O Αυθεντικός Μαραθώνιος του BMW Team σε αριθμούς...

Το μεγαλύτερο αθλητικό γεγονός της χρονιάς διεξήχθη την Κυριακή 13 Νοεμβρίου στην περιοχή της Αττικής. Ο λόγος για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο....

15/11/2016 22:18
‹ Προηγούμενη Επόμενη ›