Ειδήσεις για τρέξιμο

Εξαφάνιση - μυστήριο νεαρής αστροφυσικού στην Ικαρία

Συναγερμός έχει σημάνει στις Αρχές για την εξαφάνιση νεαρής αστροφυσικού που έκανε τις διακοπές της στην Ικαρία...

06/08/2019 11:00

Οι νέες κατευθυντήριες οδηγίες για την άσκηση περιλαμβάνουν και ενδυνάμωση μυών

“Ασκηθείτε περισσότερο και καθίστε λιγότερο". Αυτό είναι το μότο του Υπουργείου Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ. Σύμφωνα...

05/12/2018 15:33

To περπάτημα και το τρέξιμο «σκοτώνουν» την κατάθλιψη

Το γεγονός ότι το τρέξιμο δρα και ως ψυχοθεραπεία, δεν είναι κάτι καινούριο για όσους τρέχουν. Μελέτες, ωστόσο, που έγιναν επιβεβαιώνουν το γεγονός...

03/05/2018 18:25

To περπάτημα και το τρέξιμο «σκοτώνουν» την κατάθλιψη

Το γεγονός ότι το τρέξιμο δρα και ως ψυχοθεραπεία, δεν είναι κάτι καινούριο για όσους τρέχουν. Μελέτες, ωστόσο, που έγιναν επιβεβαιώνουν το γεγονός...

26/03/2018 15:14

Πραγματοποιήθηκε για 9η φορά το Greece Race for the Cure στο Ζάππειο

Το Greece Race for the Cure ® ένας από τους πλέον δημοφιλείς αγώνες με στόχο την ενημέρωση για τον καρκίνο του μαστού στην Ευρώπη...

01/10/2017 20:04

Οι 7 χρυσοί κανόνες του Running

7 χρυσοί κανόνες τρεξίματος που δεν πρέπει ποτέ να παραβλέψεις

29/05/2017 20:18

Παπούτσια κάνουν μίνι-ηλεκτροσόκ στα πόδια για να τρέχει κανείς πιο σωστά!

Σε πολλούς αρέσει το τρέξιμο, αλλά δεν τρέχουν όλοι σωστά. Ενώ ένας έμπειρος δρομέας συνήθως πατά αρχικά το μπροστινό μέρος του ποδιού του στο έδαφος, οι...

09/05/2017 20:00

Το τρέξιμο μπορεί να προσθέσει μέχρι και 3 χρόνια στο προσδόκιμο ζωής

Στα λόγια του Πλάτωνα έρχονται Αμερικανοί ερευνητές oι οποίοι σύμφωνα με έρευνα που διεξήγαγαν και η οποία δημοσιεύτηκε στο Journal of the American College of Cardiology...

03/03/2017 13:30

O Αυθεντικός Μαραθώνιος του BMW Team σε αριθμούς...

Το μεγαλύτερο αθλητικό γεγονός της χρονιάς διεξήχθη την Κυριακή 13 Νοεμβρίου στην περιοχή της Αττικής. Ο λόγος για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο....

15/11/2016 22:18

Tempo Runs: Πώς αυξάνουν την ταχύτητα και την αντοχή

Όλοι γνωρίζετε πως είναι να τρέχεις άνετα και πιθανώς να είστε εξοικειωμένοι και με το αίσθημα του “καψίματος” στους μύες. Αλλά τι γίνεται με το εύρος των ρυθμών που βρίσκονται μεταξύ αυτών των δύο άκρων;

10/11/2016 22:00

Nike LunarEpic Flyknit Shield: Ο πιο αξιόπιστος συνεργάτης στο τρέξιμο

Το νέο Nike LunarEpic Flyknit Shield, αποτελεί την εξέλιξη του Nike LunarEpic Flyknit, και προσφέρει τα ίδια οφέλη, δηλαδή άνετη εφαρμογή, εξαιρετικά...

01/11/2016 18:24

Ελάτε να τρέξετε στο «10άρι του Λαγκαδά»

Την Κυριακή 23 Οκτωβρίου ο Γυμναστικός Σύλλογος Λαγκαδά, σε συνεργασία με την Τοπική Αυτοδιοίκηση, διοργανώνει για πρώτη φορά...

20/10/2016 10:35

Aθλητική ένδυση για το χειμώνα

Ο χειμώνας μας φέρνει πολλές φορές κρύο, αέρα, βροχή και κάποιες φορές χιόνι, αυτό όμως δεν πρέπει να μας αποτρέπει από το να βγούμε...

18/10/2016 17:47

Η smart πλευρά του running

Ασχολείσαι με το τρέξιμο; Προπονείσαι ανελλιπώς και συμμετέχεις σε όλους τους αγώνες; Τώρα μπορείς να παρακολουθείς τις επιδόσεις σου, να μοιράζεσαι τις αποστάσεις...

17/10/2016 16:12

Τρέξε το πρωί για Μεγιστοποίηση Απώλειας Λίπους

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να τρέξεις; Η απάντηση είναι μια !

10/10/2016 16:00

Τρέχεις με βάση τον Χρόνο ή την Απόσταση;

Ερευνητές έδειξαν πως το μυαλό σου επεξεργάζεται την απόσταση και τον χρόνο διαφορετικά

03/10/2016 15:33
‹ Προηγούμενη Επόμενη ›