Ειδήσεις για προνόνηση

Γιατί η εκγύμναση με αντιστάσεις μπορεί να είναι η καλύτερη άσκηση

Τα πολλά οφέλη που θα αποκτήσετε από την εκγύμναση με αντιστάσεις αρχίζουν από την απλή οικοδόμηση μυών...

06/02/2020 22:43

Προπόνηση με μειωμένη ροή αίματος: Τι έδειξε η έρευνα για τις επιδόσεις

Βάζοντας μια ζώνη γύρω από τα άκρα σας για να μειώσετε τη ροή του αίματος καθώς κάνετε προπόνηση μπορεί να φαίνεται...

05/07/2019 18:29