Ειδήσεις για περπάτημα

Πόσα βήματα την ημέρα χρειάζεστε πραγματικά;

Αν χρησιμοποιείτε κάποια εφαρμογή κινητού τηλεφώνου που μετράει τα βήματά σας μπορεί να βρείτε...

04/12/2020 16:58

Δύο Βρετανοί φυσιολόγοι λένε ότι η έντονη άσκηση δεν καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα

Σύμφωνα με μια ανασκόπηση δύο ερευνητών από το Πανεπιστήμιο του Bath, η τακτική, καθημερινή...

29/10/2020 08:39

Μπορεί η τσίχλα να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;

Μελέτες έχουν δείξει ότι η τσίχλα μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε λιγότερο...

25/09/2020 13:01

Τι συμβαίνει στο σώμα σας αν περπατάτε ξυπόλητοι στην άμμο

Πολλοί είναι οι άνθρωποι που τους αρέσει να περπατάνε ξυπόλυτοι στην άμμο. Ωστόσο, οι περισσότεροι...

16/08/2020 20:05

Σημαντική η ενυδάτωση όταν περπατάτε στη ζέστη

Νέα έρευνα από το κρατικό πανεπιστήμιο στην Αριζόνα επιδιώκει να κατανοήσει...

17/07/2020 11:28

Σκύλος κοροϊδεύει τον τρόπο με τον οποίο περπατάει ο τετράποδος αδερφός του

Ο μικρός τετράποδος κατεργάρης του βίντεο κοροϊδεύει τον τρόπο με τον οποίο περπατάει το κόργκι της οικογένειας και μάλιστα...

11/07/2020 14:53

Kitesurfer περπατάει στο νερό

Ένας επαγγελματίας kitesurfer από τον Άγιο Βικέντιο και Γρεναδίνες έχει εφεύρει ένα κόλπο που δίνει την αίσθηση...

29/05/2020 13:34

Ποια είναι η ένταση της άσκησης που καίει το περισσότερο λίπος

Η άσκηση σε χαμηλότερες εντάσεις -όπως το περπάτημα ή το ελαφρύ τζόκινγκ- δεν απαιτεί τόσο...

27/05/2020 15:08

Γιατί γινόμαστε πιο κοντοί καθώς μεγαλώνουμε

Ένας λόγος για την απώλεια ύψους καθώς μεγαλώνετε είναι η υγεία των οστών σας. Το κόκκαλο...

19/05/2020 17:32

Λοιμώξεις: Ποια συμπτώματα σας επιτρέπουν ήπια άσκηση

Η άσκηση είναι σημαντική για ένα υγιές σώμα, αλλά, αν δεν νιώθετε καλά, ίσως να αναρωτηθείτε τι πρέπει να κάνετε...

26/03/2020 09:12

Πόσο πρέπει να ασκείστε κατά τη διάρκεια της επιδημίας;

Η έρευνα έχει δείξει ότι η άσκηση μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού...

23/03/2020 14:58

Η καθιστική ζωή συνδέεται με κίνδυνο κατάθλιψης

Η υπερβολική καθιστική ζωή συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καταθλιπτικών συμπτωμάτων στους εφήβους, βρήκε...

12/02/2020 12:50

Το περπάτημα δεν εμποδίζει την αύξηση του βάρους

Για χρόνια τώρα, τα 10.000 βήματα την ημέρα έχουν γίνει το χρυσό πρότυπο για τους ανθρώπους που προσπαθούν...

11/02/2020 20:12

Κίνηση, το αντίδοτο της παχυσαρκίας

Οι στατιστικές λένε ότι οι άνθρωποι στις αναπτυγμένες δυτικές χώρες είναι καθιστοί για περισσότερες από 13 ώρες...

27/01/2020 09:09

Είκοσι λεπτά γρήγορο περπάτημα ενισχύει τη μνήμη

Οι ζωηρές βόλτες μπορούν να δώσουν στη μνήμη εργασίας σας ό,τι και ένα πρωινό φλιτζάνι καφέ. Ο Harry Prapavessis...

21/01/2020 17:32

Περπάτημα 2,5-5 ώρες την εβδομάδα συνδέεται με 20% χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο «American Journal of Preventive Medicine» κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το περπάτημα έχει τη δυνατότητα να βελτιώσει σημαντικά...

14/01/2020 11:46
‹ Προηγούμενη Επόμενη ›