Ειδήσεις για λαχανικά

Θέλεις να ενυδατωθείς απολαυστικά και με ελάχιστες θερμίδες; Μάθε πώς.

Διαβάζουμε όλο και πιο συχνά για την ανάγκη να παραμένουμε ενυδατωμένοι

20/11/2015 23:00

Φρυγανισμένο ψωμί με ψητά λαχανικά

Αν θέλετε ένα πλήρες γεύμα μπορείτε να συνδυάσετε τα λαχανικά σας με κάποια πηγή πρωτεΐνης, όπως τυρί χαμηλών λιπαρών ή ψητό κοτόπουλο!

13/11/2015 17:00

Σύνθετοι υδατάνθρακες: Ποια τρόφιμα δεν πρέπει να παραλείψετε

Ποιοι είναι οι σύνθετοι υδατάνθρακες; Υπάρχουν τα απλά σάκχαρα που αποτελούν όπως λέει και το όνομά τους, τις απλούστερες μορφές των υδατανθράκων

11/11/2015 18:00

Εύκολες λύσεις για τα λαχανικά που περισσεύουν στο ψυγείο μας

Δείτε μερικές ιδέες για να αξιοποιήσετε αυτά τα λαχανικά και να μην τα πετάξετε !

30/10/2015 20:00

Πιπεριές γεμιστές με πλιγούρι και λαχανικά

Μουσκεύετε το πλιγούρι σε 1 ½ φλιτζάνι ζεστό νερό. Το αφήνετε να σταθεί για 15 λεπτά, μέχρι να απορροφήσει όλο το νερό.

29/10/2015 19:00

Τα «διατροφικά πιάτα»

Περί τις αρχές της δεκαετίας (2010) μάς ήρθε το διατροφικό πιάτο από το USDA (Αμερικάνικο Υπουργείο Γεωργίας). Ένα πιάτο που υποδηλώνει πώς πρέπει να φτιάχνουμε τη χωροταξία του πιάτου μας

10/10/2015 12:11

Ακολουθήστε τη δίαιτα του «Ουράνιου Τόξου»

Σε αυτή τη δίαιτα ο μοναδικός κανόνας είναι να καταναλώσετε όσο περισσότερα φρούτα και λαχανικά διαφόρων χρωμάτων

06/10/2015 19:00

Λαχανικά και ανοσοποιητικό σύστημα

Σε έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό Cell, φάνηκε ότι τα λαχανικά εκτός όλων των άλλων, ίσως προσφέρουν ένα ακόμα όφελος

28/09/2015 20:00

Τα 6 πιο συνηθισμένα λάθη στη διατροφή μας

Κρέμα γάλακτος, σαντιγύ, σιρόπια γλυκόζης - αν ο καφές σας περιέχει σημαντική ποσότητα από τέτοια συστατικά, τότε θα περιέχει επίσης έναν σημαντικό αριθμό θερμίδων...

19/09/2015 17:38

5 a day: Κάντε το πράξη !!

Τα οφέλη των φρούτων και λαχανικών για την υγεία μας λόγω των πολύτιμων θρεπτικών συστατικών που περιέχουν είναι ευρέως διαδεδομένα

13/09/2015 21:00

Η κατανάλωση αυγών μαζί με ωμά λαχανικά αυξάνει τη θρεπτική τους αξία

H ταυτόχρονη κατανάλωση ολόκληρων αυγών και λαχανικών μπορεί να αυξήσει την απορρόφηση των αντιοξειδωτικών καροτενοειδών

16/08/2015 15:00

Φτιάξτε σε χρόνο ντε-τε ομελέτα φούρνου με λαχανικά

Υλικά: 6 μεγάλα και φρέσκα αυγά 1πιπεριά κόκκινη κομμένη σε μικρά κυβάκια 1 μέτριο κολοκύθι κομμένο σε κυβάκια...

21/06/2015 08:30

ΠΓΔΜ: Εμπάργκο στις εισαγωγές λαχανικών από την Αλβανία

Η ΠΓΔΜ αποφάσισε την απαγόρευση των εισαγωγών λαχανικών από την Αλβανία. Μετά την απόφαση αυτή των Σκοπίων, το υπουργείο...

06/06/2015 09:03

Τα παρασιτοκτόνα των φρούτων και των λαχανικών σχετίζονται με κακή ποιότητα σπέρματος

Είναι μεγάλος ο αριθμός των μελετών που δείχνουν ότι η υγιεινή διατροφή μπορεί να ενισχύσει τη γονιμότητα. Φαίνεται όμως ότι η συχνή κατανάλωση φρούτων και...

05/06/2015 10:57

Noodles με λαχανικά και σόγια σως

Υλικά: 2 πακέτα noodles 2 καρότα κομμένα σε μπαστούνια 1 μεγάλο κρεμμύδι ξερό 2 κολοκυθάκια κομμένα σε μπαστούνια 2 κούπες λάχανο κομμένο σαν για σαλάτα 1 φλιτζάνι καλαμπόκι...

13/05/2015 01:46

10 φρούτα και λαχανικά που διατηρούνται φρέσκα πάνω από ένα μήνα

Υπάρχουν πολλές ποικιλίες φρούτων και λαχανικών που μπορούν να διατηρηθούν φρέσκα πάνω από ένα μήνα. Κάποια από αυτά είναι…

01/05/2015 12:22
‹ Προηγούμενη Επόμενη ›