Ειδήσεις για γυμναστική

Τα 10 βήματα για να πάρετε εύκολα τη “δύσκολη” απόφαση

Οι γιορτές πέρασαν και σας άφησαν δώρο τα κιλά τις προηγούμενης χρονιάς; Είστε κουρασμένοι από τις επαναλαμβανόμενες προσπάθειες απώλειες βάρους?

30/05/2017 17:16

ΗΠΑ: Σκάνδαλο σεξουαλικής κακοποίησης στην εθνική ομάδα γυμναστικής

Σάλος έχει προκληθεί στις ΗΠΑ μετά τη δημοσιοποίηση ιστορίας με πρωταγωνιστή τον γιατρό Λάρι Νασάρ, ο οποίος κατηγορείται για σεξουαλική...

30/03/2017 05:55

Οι μύθοι για το αδυνάτισμα

Για να αδυνατίσω, πρέπει πρώτα να χάσω κιλά και μετά να κάνω βάρη...Aυτό είναι το σημαντικότερο λάθος στο οποίο υποβάλλετε τον οργανισμό σας..

28/03/2017 22:55

Λιώνουν στη γυμναστική οι οδηγοί της F1

Για να οδηγήσεις ένα μονοθέσιο της Formula 1, εκτός από εξαιρετικά ταλαντούχος, γρήγορος, σταθερός και συνήθως πλούσιος, πρέπει να έχεις άριστη φυσική κατάσταση...

12/02/2017 14:33

Πως χάνεις κιλά και δεν τα ξαναπαίρνεις; Απαντούν αυτοί που τα κατάφεραν !

Αν και οι περισσότεροι ξέρουμε πώς να χάσουμε μερικά κιλά, το πρόβλημα εμφανίζεται μετά, όταν η δίαιτα τελειώνει και η ζυγαριά ανεβαίνει...

18/01/2017 14:30

Άσκηση και αντιγήρανση

Η γήρανση είναι μια διαδικασία φυσιολογικής εκφύλισης του οργανισμού που εξαρτάται σε σημαντικό βαθμό από το καθημερινό στρες που υποβάλλεται ο καθένας μας

24/11/2016 19:00

Γιατί το Pilates είναι δημοφιλές

Το Pilates είναι μια μοναδική προπονητική μέθοδος που δίνει σημαντικά αποτελέσματα σε ανθρώπους όλων των ηλικιών και των δυνατοτήτων

14/11/2016 12:47

10 τρόποι να γυμναστείτε ευχάριστα

Είτε είστε αρχάριοι είτε ασχολείστε καιρό με τn γυμναστική, χρειάζεται πάντα να βρίσκετε λύσεις για να κάνετε τnν άσκηση πιο ευχάριστη, ασφαλή και αποτελεσματική...

29/10/2016 22:00

Μπορώ να χάσω βάρος χωρίς άσκηση;

Η απάντηση, εκ πρώτης όψεως, είναι «ναι». Μπορούμε να χάσουμε βάρος και χωρίς να ασκούμαστε. Το θέμα όμως είναι αν θα το χάσουμε σωστά

16/10/2016 19:21

Γυμναστική μετά την απώλεια βάρους

Τα περισσότερα άτομα μπορούν να χάσουν βάρος, αλλά δεν μπορούν να το διατηρήσουν μετά την απώλεια....

23/09/2016 13:45

To μεγάλο δίλημμα του αρχάριου: Όγκος πρώτα ή γράμμωση;

Θέλεις να χτίσεις το τέλειο σώμα, αλλά δεν ξέρεις από πού να αρχίσεις;

15/09/2016 16:47

Τα 12 μυστικά για καύση λίπους

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η καύση του λίπους είναι μια καθημερινή προσπάθεια 24/7. Για να διατηρήσετε τον μεταβολισμό σας στα ύψη, θα πρέπει να...

15/09/2016 15:32

Άσκηση με ποδήλατο στο σπίτι και εικονική πραγματικότητα!

Αν η γυμναστική με το ποδήλατο στο σπίτι σάς φαίνεται βαρετή, τότε μπορείτε να εμπλουτίσετε την εμπειρία σας με ένα headset εικονικής πραγματικότητας...

09/08/2016 18:48

Η καθιστική ζωή κοστίζει ζωές και δισεκατομμύρια

Τα προβλήματα υγείας που οφείλονται στην έλλειψη τακτικής σωματικής άσκησης κόστισαν 61 δισεκατομμύρια ευρώ...

30/07/2016 05:46

Γίνε FIT μετά τα 45 Plus...Μπορείς !!

Δεν είναι αργά για μία γυναίκα που έχει πατήσει τα 40 και κάτι χρόνια να αρχίσει να γυμνάζεται ...T

16/11/2016 13:29

Χριστίνα Μουστάκα: Τελικά έχει κάνει πλαστική ή όχι; Τι λέει η ίδια;

Η Χριστίνα Μουστάκα είναι μια πολύ όμορφη γυναίκα και αρκετοί υποστηρίζουν πως έχει κάνει πλαστική. «Δεν έχω κάνει τίποτα. Αν ποτέ χρειαστεί να κάνω δεν θα έχω κανένα...

06/02/2016 17:13
‹ Προηγούμενη Επόμενη ›