Ειδήσεις για γυμναστική

Τι γυμναστική κάνουν οι αναβάτες του MotoGP;

Μάθε πώς διατηρούν την φυσική τους κατάσταση οι αναβάτες του κορυφαίου πρωταθλήματος μοτοσυκλέτας. Ποια αθλήματα προτιμούν και ποιες “μυστικές” τεχνικές χρησιμοποιούν ώστε να γίνουν ακόμα πιο...

10/02/2020 12:57

Οι γυναίκες επεξεργάζονται πιο γρήγορα το οξυγόνο όταν γυμνάζονται

Οι γυναίκες φαίνεται πως έχουν ένα φυσικό πλεονέκτημα έναντι των ανδρών κατά τη διάρκεια της άσκησης, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε...

10/01/2020 12:54

Αυτό το κόργκι είναι ο καλύτερος προπονητής στον κόσμο

Ο Τζο είναι ένα κόργκι 8 ετών από την Κίνα και εκτός από τον πιο πιστό φίλο του ιδιοκτήτη του, αποτελεί και τον... προπονητή του...

08/01/2020 18:56

Οδηγός σωστής περιποίησης της επιδερμίδας μετά τη γυμναστική

Μπορεί η γυμναστική να μας χαρίζει ένα καλλίγραμμο σώμα ωστόσο η εντατική άσκηση αφήνει την επιδερμίδα μας πιο...

03/01/2020 16:27

Γέμισε μετάλλια η Σάιμον Μπάιλς

Μία από τις καλύτερες χρονιές στην καριέρα της Σιμόν Μπάιλς είναι το 2019. Η 22χρονη Αμερικανίδα πρωταθλήτρια, έγινε -σε παγκόσμιο επίπεδο ανδρών...

26/12/2019 17:21

7 λεπτά ασκήσεων αρκούν για να χάσετε γρήγορα βάρος

Δείτε στο παρακάτω βίντεο πώς μπορείτε να χάσετε βάρος μέσα σε μόλις 7 λεπτά γυμναστικής. Είναι ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε τις ασκήσεις σωστά step by step οπουδήποτε και αν βρίσκεστε, είτε στο σπίτι είτε στο γυμναστήριο...

11/12/2019 19:07

Μητέρα μαθαίνει στην 6χρονη κόρη της να κάνει crossfit

Η Τζέσε Μπόουεν είναι μια αθλήτρια από τις ΗΠΑ που λατρεύει τη γυμναστική και αυτή την αγάπη της θέλει να τη μεταβιβάσει και...

26/11/2019 18:06

Γυμναστική: Φιναλίστ στη Γερμανία ο Πετρούνιας

Δυναμικό ξεκίνημα έκανε ο Λευτέρης Πετρούνιας στο προ-Ολυμπιακό παγκόσμιο κύπελλο ενόργανης γυμναστικής του Κότμπους, εξασφαλίζοντας με...

21/11/2019 21:17

Γυμναστική για ζευγάρια σε 10 λεπτά!

Μέσα σε 10 λεπτά μπορείτε να τονώσετε τη σχέση σας και το σώμα σας μέσω του προγράμματος που ακολουθεί, ενώ μπορείτε να το εκτελέσετε...

21/11/2019 15:16

Πρωινή γυμναστική για αυξημένη ενέργεια όλη μέρα!

Βάλτε το ξυπνητήρι σας 10 λεπτά νωρίτερα για να γυμνάσετε όλο το σώμα σας με το πρόγραμμα γυμναστικής που θα δείτε παρακάτω...

12/11/2019 13:51

Γυμναστική: Το 2ο Διεθνές Τουρνουά Horizon Cup στη Θεσσαλονίκη

Ο πρόεδρος της Αθλητικής Ένωσης Συλλόγων Γυμναστικής Βόρειας Ελλάδας, Χρήστος Ψαθάς, έκανε λόγο για μια διοργάνωση που απευθύνεται σε όλους και...

07/11/2019 17:32

Τα συνηθέστερα λάθη όταν γυμνάζετε το στήθος σας

Έχετε φτάσει σε ένα τέλμα και δεν βλέπετε επιπλέον ανάπτυξη στους θωρακικούς σας μύες; Σίγουρα κάτι κάνετε λάθος! Ποια είναι τα συνηθέστερα λάθη που σας κρατάνε μακριά από το να αποκτήσετε το στήθος που επιθυμείτε...

04/11/2019 15:08

Γυμναστική: Στο Παρίσι η επανεμφάνιση του Πετρούνια

Από το Παρίσι αρχίζει για τους Έλληνες αθλητές της ενόργανης γυμναστικής η αντίστροφη μέτρηση για το...

12/09/2019 09:41

Γυμναστική: Στην Αυστρία για προετοιμασία η Εθνική ανδρών της ενόργανης

Σε προπονητικό καμπ στην Αυστρία θα λάβουν μέρος οι πρωταθλητές της Εθνικής ομάδας της ενόργανης...

23/08/2019 20:41

6 θεραπευτικές τροφές για όσους γυμνάζονται

Η τροφή είναι καύσιμο αλλά μπορεί να είναι και φάρμακο. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το φαγητό ήταν η συνταγή για «πάσα νόσο» και αποκατάσταση. Ο Ιπποκράτης έλεγε: «Φάρμακο ας γίνει η τροφή σας και...

18/07/2019 14:48

Ασκηθείτε με βάρη έστω μία φορά την εβδομάδα

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, η άσκηση με αντιστάσεις βελτιώνει την υγεία των ατόμων άνω των 65 ετών και τα οφέλη εμφανίζονται ακόμη και όταν...

28/02/2019 06:10
‹ Προηγούμενη Επόμενη ›