Ειδήσεις για αδυνάτισμα

Η άσκηση με βάρη είναι σημαντική για την απώλεια βάρους

Η άσκηση με αντιστάσεις έχει γίνει δημοφιλής μεταξύ αυτών που θέλουν να χάσουν βάρος. Τα...

01/10/2020 10:55

Μπορεί η τσίχλα να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;

Μελέτες έχουν δείξει ότι η τσίχλα μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε λιγότερο...

25/09/2020 13:01

H πρωτεΐνη είναι ο σύμμαχός μας στο αδυνάτισμα!

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα τρία βασικά μακροθρεπτικά συστατικά (μαζί με τους υδατάνθρακες και τα λίπη) που χρειάζεται ο οργανισμός σας για την εύρυθμη λειτουργία του...

20/07/2020 01:44

Smoothie με λιναρόσπορο για γρήγορο αδυνάτισμα

Έρευνες έχουν δείξει ότι ο λιναρόσπορος διαθέτει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βελτιώνουν τον μεταβολισμό. Οι φυτικές ίνες του κάνουν τους ανθρώπους να αισθάνονται χορτάτοι...

19/07/2020 00:31

Οι διάφορες δίαιτες οδηγούν σε παρόμοια απώλεια βάρους

Τα στοιχεία δείχνουν ότι οι περισσότερες δίαιτες οδηγούν σε παρόμοια απώλεια βάρους και βελτιώσεις...

03/07/2020 15:44

Γιατί τα τελευταία κιλά πέντε χάνονται δύσκολα

Όταν κάνετε δίαιτα, υπάρχουν δύο βασικοί λόγοι για τους οποίους η απώλεια βάρους συνήθως...

10/06/2020 18:15

Η ζυγαριά σάς βοηθάει να χάσετε βάρος

Οι άνθρωποι που ζυγίζονται τακτικά θεωρείται πως επιτυγχάνουν πιο συχνά να χάσουν...

09/06/2020 09:17

Ποια είναι η ένταση της άσκησης που καίει το περισσότερο λίπος

Η άσκηση σε χαμηλότερες εντάσεις -όπως το περπάτημα ή το ελαφρύ τζόκινγκ- δεν απαιτεί τόσο...

27/05/2020 15:08

Πώς τα διάφορα είδη λιποκυττάρων μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους

Όταν καταναλώνουμε τροφές, τα λευκά λιπαρά κύτταρα μετατρέπουν κυρίως την υπερβολική ενέργεια με τη...

18/05/2020 17:43

Διαλειμματική νηστεία: Πότε υπάρχει μεγαλύτερη απώλεια λίπους

Μπορεί κάποιοι να τρομάζουν στο άκουσμα της λέξης νηστεία, ωστόσο η διαλειμματική νηστεία που συνεχώς κερδίζει...

03/03/2020 08:31

Γιατί η εκγύμναση με αντιστάσεις μπορεί να είναι η καλύτερη άσκηση

Τα πολλά οφέλη που θα αποκτήσετε από την εκγύμναση με αντιστάσεις αρχίζουν από την απλή οικοδόμηση μυών...

06/02/2020 22:43

Ποιο κακό κάνουν οι δίαιτες γιο-γιο

Υπάρχει ένα μάθημα από τους εθελοντές του αμερικανικού τηλεοπτικού ριάλιτι "The Biggest Loser".  Σε αυτό το σόου...

30/01/2020 18:17

Κίνηση, το αντίδοτο της παχυσαρκίας

Οι στατιστικές λένε ότι οι άνθρωποι στις αναπτυγμένες δυτικές χώρες είναι καθιστοί για περισσότερες από 13 ώρες...

27/01/2020 09:09

Το κακό της ενηλικίωσης: Η αύξηση του βάρους

Οι ερευνητές του Κέντρου Διατροφής και Δραστηριότητας (CEDAR) του Πανεπιστημίου του Cambridge εξέτασαν...

21/01/2020 10:56

Γιατί η άσκηση έχει περιορισμένη χρησιμότητα στην απώλεια βάρους

Είναι γνωστό ότι η άσκηση δεν με βοηθά στην απώλεια βάρους όσο η δίαιτα αλλά γιατί; Η επιστήμη...

13/01/2020 20:43

Κι όμως ο διαβήτης τύπου 2 έχει μια απλή εξήγηση

Οι επιστήμονες βρήκαν ότι το λίπος υπερχειλίεται από το συκώτι στο πάγκρεας, προκαλώντας διαβήτη τύπου 2...

23/12/2019 10:22
‹ Προηγούμενη Επόμενη ›