Ειδήσεις για άσκηση

Πόσο μειώνει η άσκηση τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Πόσο μειώνει η άσκηση τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Μια ανάλυση περισσότερων από 100.000 συμμετεχόντων σε μια περίοδο παρακολούθησης 30 ετών...

22/11/2022 16:18
Η άσκηση προστατεύει από νευροεκφυλιστικές ασθένειες

Η άσκηση προστατεύει από νευροεκφυλιστικές ασθένειες

Τα στοιχεία διαπιστώνουν ότι η άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου και να καθυστερήσει...

21/11/2022 11:07
Ποια είναι η βέλτιστη "δοσολογία" άσκησης για να ζήστε περισσότερο;

Ποια είναι η βέλτιστη "δοσολογία" άσκησης για να ζήστε περισσότερο;

Μια μελέτη, στο περιοδικό Mayo Clinic Proceedings εξέτασε τη σχέση μεταξύ της εβδομαδιαίας άσκησης και...

18/11/2022 15:41
Η άσκηση βοηθά τους ασθενείς με καρκίνο του παχέος εντέρου να ζήσουν περισσότερο

Η άσκηση βοηθά τους ασθενείς με καρκίνο του παχέος εντέρου να ζήσουν περισσότερο

Η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να παρατείνει τη ζωή των ασθενών με καρκίνο του παχέος...

16/11/2022 09:24
Αττική Οδός: Κλειστή από τις 23:00 απόψε το βράδυ και για 6 ώρες η σήραγγα Βριλησσίων στην κατεύθυνση προς Ελευσίνα

Αττική Οδός: Κλειστή από τις 23:00 απόψε το βράδυ και για 6 ώρες η σήραγγα Βριλησσίων στην κατεύθυνση προς Ελευσίνα

Ασκηση Πυρόσβεσης μεγάλης κλίμακας θα διεξαχθεί στη σήραγγα Βριλησσίων της Αττικής Οδού, από τις 23:00...

09/11/2022 18:25
Πότε η άσκηση καίει 70% περισσότερο λίπος

Πότε η άσκηση καίει 70% περισσότερο λίπος

Η άσκηση με άδειο στομάχι βοήθησε τους ανθρώπους να κάψουν περίπου 70% περισσότερο λίπος από...

09/11/2022 09:47
H σωματική δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο για ένα δεύτερο έμφραγμα

H σωματική δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο για ένα δεύτερο έμφραγμα

Το να είστε σωματικά δραστήριοι στη μέση ηλικία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο να πάθετε έμφραγμα. Αν...

09/11/2022 11:44
Λιμάνι Πειραιά: Ασκήσεις ετοιμότητας για αντιμετώπιση πυρκαγιάς σε επιβατηγό πλοίο

Λιμάνι Πειραιά: Ασκήσεις ετοιμότητας για αντιμετώπιση πυρκαγιάς σε επιβατηγό πλοίο

Άσκηση ετοιμότητας για αντιμετώπιση πυρκαγιάς σε επιβατηγό πλοίο πραγματοποιήθηκε με επιτυχία στο λιμάνι του Πειραιά, χρησιμοποιήθηκε το πλοίο «Αριάδνη», της Hellenic Seaways...

03/11/2022 13:54
Η απογευματινή ή βραδινή σωματική δραστηριότητα συνδέεται με καλύτερο έλεγχο του σακχάρου

Η απογευματινή ή βραδινή σωματική δραστηριότητα συνδέεται με καλύτερο έλεγχο του σακχάρου

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Diabetologia διαπιστώνει ότι η απογευματινή ή βραδινή...

02/11/2022 09:48
Η ελαφρά περιοδική άσκηση βοηθά στη διατήρηση της μυϊκής μάζας

Η ελαφρά περιοδική άσκηση βοηθά στη διατήρηση της μυϊκής μάζας

Η διακοπή του παρατεταμένου καθίσματος με περιοδικά «σνακ δραστηριότητας» μπορεί να βοηθήσει στη...

23/10/2022 10:02
Η φυσική δραστηριότητα αποτελεί σημαντικό παράγοντα υγείας

Η φυσική δραστηριότητα αποτελεί σημαντικό παράγοντα υγείας

Η φυσική δραστηριότητα αποτελεί μία από τις βασικές συνιστώσες για την επίτευξη και διατήρηση σωματικής...

21/10/2022 14:41
Η άρση βαρών μία φορά την εβδομάδα συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο θανάτου

Η άρση βαρών μία φορά την εβδομάδα συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο θανάτου

Τα αποτελέσματα μιας νέας μελέτης υποδεικνύουν ότι η προσθήκη της άρσης βαρών στο πρόγραμμα...

13/10/2022 10:28
Η θεραπευτική άσκηση λειτουργεί σαν «φάρμακο» για το άγχος και την κατάθλιψη

Η θεραπευτική άσκηση λειτουργεί σαν «φάρμακο» για το άγχος και την κατάθλιψη

Κάθε χρόνο, σε όλο τον κόσμο, η 10η Οκτωβρίου είναι αφιερωμένη στην ενημέρωση γύρω από θέματα...

10/10/2022 14:21
Η σωματική άσκηση αυξάνει την επιβίωση σε ασθενείς με στάδιο ΙΙΙ καρκίνου παχέος εντέρου

Η σωματική άσκηση αυξάνει την επιβίωση σε ασθενείς με στάδιο ΙΙΙ καρκίνου παχέος εντέρου

Ο καρκίνος παχέος εντέρου είναι ένα συχνό νεόπλασμα και στις περισσότερες περιπτώσεις η νόσος...

03/10/2022 10:14
Γιατί είναι σημαντικό να αναπνέουμε σωστά στην απόδοση της άσκησης;

Γιατί είναι σημαντικό να αναπνέουμε σωστά στην απόδοση της άσκησης;

Όπως είναι γνωστό με τη λειτουργία της αναπνοής μεταφέρεται ο αέρας, μέσω της ρινικής και στοματικής κοιλότητας, στους πνεύμονες (εισπνοή), καταλήγοντας στο σημείο...

22/09/2022 09:13
Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 ανταποκρίνονται διαφορετικά στην άσκηση

Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 ανταποκρίνονται διαφορετικά στην άσκηση

Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 έχουν συνήθως μια απορρυθμισμένη φλεγμονώδη απόκριση σε πολλαπλούς...

09/09/2022 10:18
‹ Προηγούμενη Επόμενη ›