Ειδήσεις για άσκηση με αντιστάσεις

Η άσκηση αντοχής είναι πιο ευεργετική από την άσκηση με αντιστάσεις

Η άσκηση αντοχής είναι πιο ευεργετική από την άσκηση με αντιστάσεις

Η άσκηση αντοχής όπως η ποδηλασία ή το τρέξιμο είναι πιο ευεργετική για την υγεία από την άσκηση...

21/10/2021 00:07
Η διαλειμματική άσκηση υψηλής έντασης λειτουργεί πραγματικά

Η διαλειμματική άσκηση υψηλής έντασης λειτουργεί πραγματικά

Ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Physiology συγκέντρωσε την έρευνα μιας δεκαετίας...

16/04/2021 16:40