Ειδήσεις για άσκηση

Δεν υπάρχει χρόνος για άσκηση; Τότε αυτό το πρόγραμμα μπορεί να είναι για σας

Για τους ενήλικες μεταξύ 19 και 64 ετών η σύσταση είναι να ασκούνται τουλάχιστον 150 λεπτά με μέτρια ένταση ή 75...

20/06/2019 03:46

Συστατικό του ροδιού έχει αντιγηραντικές επιδράσεις

Το ρόδι, ένα φρούτο που εκτιμάται από πολλούς πολιτισμούς για τα οφέλη στην ανθρώπινη υγεία, περιέχει ελλαγιτανίνες...

19/06/2019 10:52

Ακόμη και σε μικρά παιδιά: Υψηλότερο βάρος ίσον υψηλότερη αρτηριακή πίεση

Μια ισπανική μελέτη εξέτασε τη σχέση μεταξύ υπερβολικού βάρους και υψηλής αρτηριακής πίεσης σε 1.796 παιδιά ηλικίας τεσσάρων ετών...

14/06/2019 21:27

Το φως στο υπνοδωμάτιο τη νύχτα συνδέεται με την αύξηση του βάρους

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι ο ύπνος με ένα μικρό φως ή την τηλεόραση στην κρεβατοκάμαρά σας θα μπορούσε να σας κάνει...

11/06/2019 21:05

Εντυπωσιακές εικόνες από την τελετή έναρξης της άσκησης «STRIKE BACK/BS/BRE 2019»

Tην 07 Ιουνίου 2019 πραγματοποιήθηκε η τελετή έναρξης της άσκησης «STRIKE BACK/BS/BRE 2019», στο Novo Selo Training Area (NSTA) στη Βουλγαρία...

11/06/2019 09:59

Νέα μελέτη εντοπίζει τη «γήρανση» της μέσης ηλικίας

Μια νέα έρευνα παρέχει τον πιθανό λόγο για τον οποίο το φορτίο των ασθενειών αυξάνεται έντονα μετά τα 50-60 έτη της ζωής...

07/06/2019 15:21

Πώς η άσκηση επηρεάζει το λίπος της κοιλιάς σε ηλικιωμένους παχύσαρκους

Μια ομάδα Σουηδών ερευνητών σχεδίασε μια μελέτη για να μάθει περισσότερα σχετικά με τις επιπτώσεις της έντονης εξατομικευμένης...

30/05/2019 00:11

Η άσκηση υψηλής έντασης μπορεί να αποκαταστήσει την καρδιακή λειτουργία σε άτομα με διαβήτη τύπου 2

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η άσκηση υψηλής έντασης μπορεί να μειώσει ή και να αντιστρέψει την απώλεια καρδιακής λειτουργίας που προκαλείται...

27/05/2019 14:41

Τι βοηθά στην πρόληψη της άνοιας; Δοκιμάστε την άσκηση, όχι τα χάπια βιταμινών

Περίπου 50 εκατομμύρια άνθρωποι σήμερα έχουν άνοια και η νόσος Αλτσχάιμερ είναι ο πιο κοινός τύπος της. Κάθε χρόνο...

25/05/2019 00:08

Το γρήγορο περπάτημα αυξάνει το προσδόκιμο ζωής

Οι άνθρωποι που περπατούν γρήγορα ζουν περισσότερο, ανεξάρτητα από το βάρος τους, σύμφωνα με νέα μελέτη...

23/05/2019 01:26

Το DNA των νέων γιατρών γηράσκει κατά 6 χρόνια στο πρώτο έτος εργασίας

Νέα έρευνα δείχνει πόσο αγχωτικά ξεκινά την καριέρα του ένας γιατρός: τόσο που το DNA του γηράσκει έξι φορές πιο γρήγορα σε σχέση με το...

22/05/2019 23:22

Γιατί κάποιοι γιατροί συνταγογραφούν μια βόλτα στο πάρκο ή την παραλία

Κάνοντας ένα περπάτημα σε ένα δασώδες μονοπάτι, ξοδεύοντας ένα απόγευμα σε ένα δημόσιο πάρκο ή κοιτάζοντας όμορφες...

03/05/2019 18:18

Μελέτη σε ποντικία δείχνει γιατί δεν πρέπει να το παρακάνετε με τα συμπληρώματα πρωτεΐνης

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση πάρα πολλών συμπληρωμάτων πρωτεΐνης θα μπορούσε...

03/05/2019 16:34

Οι διανοητικές διαταραχές είναι πιο συχνές στα άτομα που ζουν μόνα τους

Η μοναχική ζωή συνδέεται πιο συχνά με κοινές ψυχικές διαταραχές, ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου, σύμφωνα με νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε...

02/05/2019 16:54

Πόση άσκηση χρειάζεστε για να αντισταθμίσετε τις βλαβερές συνέπειες της καθιστικής ζωής;

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American College of Cardiology, διαπίστωσε ότι περίπου 20-40 λεπτά σωματικής άσκησης...

30/04/2019 15:58

Περισσότερες αποδείξεις για τη σχέση μεταξύ παχυσαρκίας και μικρότερου εγκεφάλου

Μια ανάλυση MRI σε πάνω από 12.000 ενήλικες που έλαβαν μέρος στη μελέτη UK Biobank δείχνει ότι τα υψηλότερα επίπεδα...

30/04/2019 15:09
‹ Προηγούμενη Επόμενη ›