Ειδήσεις για άσκηση

Οι εγκέφαλοί μας είναι «προεπιλεγμένοι» για να ανησυχούν - Τι να κάνετε για να ηρεμήσετε

Οι μελέτες επιβεβαιώνουν ότι είμαστε πιο ευτυχισμένοι όταν εστιάζουμε την προσοχή μας σε αυτό που κάνουμε, παρά όταν το μυαλό περιπλανιέται...

22/01/2020 12:11

Είκοσι λεπτά γρήγορο περπάτημα ενισχύει τη μνήμη

Οι ζωηρές βόλτες μπορούν να δώσουν στη μνήμη εργασίας σας ό,τι και ένα πρωινό φλιτζάνι καφέ. Ο Harry Prapavessis...

21/01/2020 17:32

Το κακό της ενηλικίωσης: Η αύξηση του βάρους

Οι ερευνητές του Κέντρου Διατροφής και Δραστηριότητας (CEDAR) του Πανεπιστημίου του Cambridge εξέτασαν...

21/01/2020 10:56

Μεξικό: Εκατομμύρια Μεξικανοί συμμετείχαν σε άσκηση προσομοίωσης σεισμού άνω των 6 βαθμών

Εκατομμύρια Μεξικανοί συμμετείχαν σήμερα σε μια πανεθνική άσκηση προσομοίωσης ενός ισχυρού σεισμού, που πραγματοποιήθηκε στη χώρα, η οποία πλήττεται συχνά...

20/01/2020 22:50

Αμερικανοί πεζοναύτες ακυρώνουν άσκηση του ΝΑΤΟ στη Νορβηγία λόγω Ιράν

Αμερικανοί στρατιώτες, 3.000 συγκεκριμένα, που επρόκειτο να μεταβούν στη Νορβηγία για τη στρατιωτική άσκηση του ΝΑΤΟ τον Μάρτιο, την επονομαζόμενη «Ψυχρή Απάντηση», δεν...

17/01/2020 19:42

Συμβουλευτική ενημέρωση και ειδική τηλεφωνική γραμμή για τη Θρόμβωση

Η θρόμβωση προκαλεί περισσότερους θανάτους από το AIDS, τον καρκίνο και τα τροχαία ατυχήματα μαζί. Πρόκειται...

16/01/2020 17:08

Τα τεχνητά γλυκαντικά μπορεί να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό

Μελέτη από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Νότιας Αυστραλίας, με επικεφαλής τον καθηγητή Peter Clifton, αποκαλύπτει...

16/01/2020 17:01

Γήρανση: Σε ποιον γηρεότυπο ανήκετε;

Ποιος είναι ο δικός σας τύπος της γήρανσης; Αυτό το ερώτημα θα μπορούσε να αποκτήσει νέο νόημα...

14/01/2020 11:08

Γιατί η άσκηση έχει περιορισμένη χρησιμότητα στην απώλεια βάρους

Είναι γνωστό ότι η άσκηση δεν με βοηθά στην απώλεια βάρους όσο η δίαιτα αλλά γιατί; Η επιστήμη...

13/01/2020 20:43

Πόσο νερό να πίνεις όταν ασκείσαι

Οι αθλητές και οι ασκούμενοι είναι μια ομάδα στην οποία η ενυδάτωση έχει σχέση και με την απόδοση...

13/01/2020 14:17

Σκοπεύετε να τρέξετε τον πρώτο σας μαραθώνιο; Ιδού τα οφέλη

Μελέτη διαπίστωσε ότι για τους νέους υγιείς δρομείς μαραθωνίου, η προπόνηση και η ολοκλήρωση του μαραθωνίου σχετίζονταν...

10/01/2020 00:22

Μπορεί η παγκρεατίτιδα να είναι αποτέλεσμα ανεπάρκειας ορμονών;

Ερευνητές του UT Southwestern Medical Center βρήκαν ότι οι άνθρωποι και τα ποντίκια με παγκρεατίτιδα είναι...

09/01/2020 12:38

Η άσκηση σε πολύ χαμηλές θερμοκρασίες μπορεί να βλάψει τους πνεύμονες

Οι άνθρωποι που απολαμβάνουν την άσκηση έξω κατά τη διάρκεια του χειμώνα πρέπει να είναι προσεκτικοί για...

08/01/2020 12:34

Η άσκηση γυμνάζει και το μυαλό

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Mayo Clinic Proceedings από το Γερμανικό Κέντρο Νευροεκφυλιστικών...

06/01/2020 15:33

Τι είναι καλύτερο για την ψυχική υγεία; Το ομαδικό άθλημα ή η ατομική άσκηση;

Μία μελέτη διερεύνησε την άσκηση σε σχέση με την ψυχική υγεία. Εξέτασε άτομα ηλικίας μεταξύ 16 και 24...

02/01/2020 15:13

Τρεις κανόνες της ψυχολογίας για να κάνετε πράξη τις αποφάσεις σας το 2020

Είμαστε πλάσματα της συνήθειας. Από το ένα τρίτο και το ήμισυ της συμπεριφοράς μας είναι θέμα συνήθειας, σύμφωνα...

02/01/2020 14:32
‹ Προηγούμενη Επόμενη ›