Ειδήσεις για άσκηση

Εντυπωσιακές εικόνες από την άσκηση υποβρυχίων του Πολεμικού Ναυτικού

Από την Τετάρτη 13 έως την Παρασκευή 15 Ιανουαρίου 2021, διεξήχθη η προγραμματισμένη εθνική άσκηση της Διοίκησης Υποβρυχίων...

18/01/2021 19:42

Με αυτό το trick θα καταλάβετε εάν κάνετε σωστά την άσκηση «σανίδα»

Εάν θες να σφίξεις κοιλιά, πόδια και χέρια αφιερώνοντας μόνο λίγα λεπτά την ημέρα, η σανίδα είναι η ιδανική άσκηση. Είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις...

18/01/2021 08:34

Η σωματική δραστηριότητα κάνει καλό στη συγκέντρωση

Οι περισσότερες έρευνες σχετικά με τις επιπτώσεις της άσκησης στη συγκέντρωση έχουν...

15/01/2021 12:57

Οι διατάσεις είναι πιο αποτελεσματικές από το περπάτημα στη μείωση της αρτηριακής πίεσης

Μια μελέτη βρήκε ότι οι διατάσεις είναι καλύτερες από το γρήγορο περπάτημα για τη μείωση της...

15/01/2021 12:00

Μικρά μόρια στο αίμα με μεγάλη επίδραση

Σε μια διεθνή μελέτη, επιστήμονες από το Ινστιτούτο Υγείας του Βερολίνου (BIH) και το...

14/01/2021 11:20

Η διαλειμματική νηστεία δεν μειώνει τον μεταβολισμό

Η διαλείπουσα νηστεία είναι ένα πρότυπο διατροφής που περιλαμβάνει περιόδους νηστείας...

11/01/2021 12:53

Κατάθλιψη: Μια νόσος που αντιμετωπίζεται

Η κατάθλιψη είναι μια κοινή και σοβαρή ιατρική ασθένεια που επηρεάζει αρνητικά...

11/01/2021 11:50

Η άσκηση στους μηδέν βαθμούς Κελσίου καίει τρεις φορές παραπάνω λίπος

Μια νέα μελέτη που περιέλαβε 11 άτομα βρήκε ότι η καύση του λίπους αυξήθηκε...

04/01/2021 13:33

Η καλή και η κακή πλευρά της φλεγμονής

Η φύση σχεδίασε τη φλεγμονώδη απόκριση ως μια ισχυρή μορφή προστασίας, που περιλαμβάνει...

30/12/2020 11:24

Παλαιστίνη: Κοινή στρατιωτική άσκηση ενόπλων ομάδων στη Γάζα με ρίψεις ρουκετών

Ένοπλες παλαιστινιακές ομάδες πραγματοποιούν την Τρίτη 29 Δεκεμβρίου για πρώτη φορά κοινές στρατιωτικές ασκήσεις στη Λωρίδα της Γάζας, συμπεριλαμβανομένης...

29/12/2020 22:59

Οι ασκήσεις στο νερό είναι το ίδιο καλές για την καρδιά όσο το γυμναστήριο

Μια πρόσφατη μελέτη διερεύνησε τις επιπτώσεις της τακτικής αερόβιας άσκησης που γίνεται...

23/12/2020 11:56

Σε ποιους διαβητικούς η απώλεια βάρους μπορεί να κάνει κακό

Η μεγάλη απώλεια βάρους (περισσότερο από 10% του σωματικού βάρους) κατά τη διάρκεια...

18/12/2020 15:35

Τα ωμέγα-3 αποκαθιστούν πιο γρήγορα τον καρδιακό ρυθμό μετά την άσκηση

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν μακρά ιστορία σχετικά με το ρόλο τους στην υγεία της καρδιάς...

15/12/2020 14:41

Αποτελεσματική η έντονη άσκηση στην περίπτωση της καρδιακής ανεπάρκειας

Τα αποτελέσματα μιας μελέτης έδειξαν ότι η εντατική άσκηση μπορεί να αντιστρέψει πλήρως...

14/12/2020 13:01

Περισσότερα χρόνια παχυσαρκίας σημαίνει υψηλότερος κίνδυνος ασθένειας

Μια μεγαλύτερη διάρκεια παχυσαρκίας σχετίζεται με χειρότερες τιμές για όλους τους παράγοντες...

10/12/2020 12:22

Mελέτη δείχνει πώς η αερόβια άσκηση ενισχύει τη μεταβολική διαδικασία

Ο λιπώδης ιστός συμβάλλει σημαντικά στη ρύθμιση του μεταβολισμού, απελευθερώνοντας...

08/12/2020 10:36
‹ Προηγούμενη Επόμενη ›