Ειδήσεις για άσκηση

Πώς θα αγαπήσεις την άσκηση και δε θα την βλέπεις ως καταναγκασμό

Πώς θα αγαπήσεις την άσκηση και δε θα την βλέπεις ως καταναγκασμό

Η άσκηση είναι μια πράξη φροντίδας προς τον εαυτό σου. Το πώς βλέπεις τη γυμναστική καθορίζει σημαντικά το αν απολαμβάνεις τη διαδικασία ή την κάνεις υπό πίεση και επειδή “πρέπει”...

05/12/2022 13:37
Ο αρχηγός ΓΕΝ στην άσκηση του Πολεμικού Ναυτικού «ΑΣΤΡΑΠΗ 4/22»

Ο αρχηγός ΓΕΝ στην άσκηση του Πολεμικού Ναυτικού «ΑΣΤΡΑΠΗ 4/22»

Την Παρασκευή 02 Δεκεμβρίου 2022, και στο πλαίσιο της άσκησης «ΑΣΤΡΑΠΗ 4/22» ο Αρχηγός ΓΕΝ...

03/12/2022 11:20
Πραγματοποιήθηκε η διμερής διακλαδική άσκηση έρευνας - διάσωσης με την ονομασία «ΑΕΤΟΣ»

Πραγματοποιήθηκε η διμερής διακλαδική άσκηση έρευνας - διάσωσης με την ονομασία «ΑΕΤΟΣ»

Πραγματοποιήθηκε η Διμερής Διακλαδική άσκηση Έρευνας – Διάσωσης με την ονομασία «ΑΕΤΟΣ» στην θαλάσσια περιοχή μεταξύ Ρόδου...

02/12/2022 17:38
Η άσκηση μειώνει τη θνητότητα σε ασθενείς με καρκίνο μαστού

Η άσκηση μειώνει τη θνητότητα σε ασθενείς με καρκίνο μαστού

Είναι γνωστό ότι η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού. Ο ρόλος όμως της...

02/12/2022 08:58
Ολοκληρώθηκε η άσκηση «Βελλεροφών - 22 - Νυχτερινή Αστραπή»

Ολοκληρώθηκε η άσκηση «Βελλεροφών - 22 - Νυχτερινή Αστραπή»

Η τακτική άσκηση μετά στρατευμάτων «Βελλεροφών - 22 - Νυχτερινή Αστραπή» διεξήχθη στις 29 Νοεμβρίου στην περιοχή ευθύνης της 98 Ανώτερης Διοίκησης Ταγμάτων Εθνοφυλακής...

01/12/2022 21:58
Ένοπλες Δυνάμεις: Κοινή άσκηση με μονάδες του αεροπλανοφόρου Charles de Gaulle

Ένοπλες Δυνάμεις: Κοινή άσκηση με μονάδες του αεροπλανοφόρου Charles de Gaulle

Συνεκπαίδευση των ελληνικών Ενόπλων Δυνάμεων με μονάδες της Ομάδας Συνοδείας Task Force 473 (TF 473) του Γαλλικού αεροπλανοφόρου «Σαρλ Ντε Γκολ»...

26/11/2022 13:52
Πόσο μειώνει η άσκηση τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Πόσο μειώνει η άσκηση τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Μια ανάλυση περισσότερων από 100.000 συμμετεχόντων σε μια περίοδο παρακολούθησης 30 ετών...

22/11/2022 16:18
Η άσκηση προστατεύει από νευροεκφυλιστικές ασθένειες

Η άσκηση προστατεύει από νευροεκφυλιστικές ασθένειες

Τα στοιχεία διαπιστώνουν ότι η άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου και να καθυστερήσει...

21/11/2022 11:07
Ποια είναι η βέλτιστη "δοσολογία" άσκησης για να ζήστε περισσότερο;

Ποια είναι η βέλτιστη "δοσολογία" άσκησης για να ζήστε περισσότερο;

Μια μελέτη, στο περιοδικό Mayo Clinic Proceedings εξέτασε τη σχέση μεταξύ της εβδομαδιαίας άσκησης και...

18/11/2022 15:41
Η άσκηση βοηθά τους ασθενείς με καρκίνο του παχέος εντέρου να ζήσουν περισσότερο

Η άσκηση βοηθά τους ασθενείς με καρκίνο του παχέος εντέρου να ζήσουν περισσότερο

Η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να παρατείνει τη ζωή των ασθενών με καρκίνο του παχέος...

16/11/2022 09:24
Αττική Οδός: Κλειστή από τις 23:00 απόψε το βράδυ και για 6 ώρες η σήραγγα Βριλησσίων στην κατεύθυνση προς Ελευσίνα

Αττική Οδός: Κλειστή από τις 23:00 απόψε το βράδυ και για 6 ώρες η σήραγγα Βριλησσίων στην κατεύθυνση προς Ελευσίνα

Ασκηση Πυρόσβεσης μεγάλης κλίμακας θα διεξαχθεί στη σήραγγα Βριλησσίων της Αττικής Οδού, από τις 23:00...

09/11/2022 18:25
Πότε η άσκηση καίει 70% περισσότερο λίπος

Πότε η άσκηση καίει 70% περισσότερο λίπος

Η άσκηση με άδειο στομάχι βοήθησε τους ανθρώπους να κάψουν περίπου 70% περισσότερο λίπος από...

09/11/2022 09:47
H σωματική δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο για ένα δεύτερο έμφραγμα

H σωματική δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο για ένα δεύτερο έμφραγμα

Το να είστε σωματικά δραστήριοι στη μέση ηλικία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο να πάθετε έμφραγμα. Αν...

09/11/2022 11:44
Λιμάνι Πειραιά: Ασκήσεις ετοιμότητας για αντιμετώπιση πυρκαγιάς σε επιβατηγό πλοίο

Λιμάνι Πειραιά: Ασκήσεις ετοιμότητας για αντιμετώπιση πυρκαγιάς σε επιβατηγό πλοίο

Άσκηση ετοιμότητας για αντιμετώπιση πυρκαγιάς σε επιβατηγό πλοίο πραγματοποιήθηκε με επιτυχία στο λιμάνι του Πειραιά, χρησιμοποιήθηκε το πλοίο «Αριάδνη», της Hellenic Seaways...

03/11/2022 13:54
Η απογευματινή ή βραδινή σωματική δραστηριότητα συνδέεται με καλύτερο έλεγχο του σακχάρου

Η απογευματινή ή βραδινή σωματική δραστηριότητα συνδέεται με καλύτερο έλεγχο του σακχάρου

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Diabetologia διαπιστώνει ότι η απογευματινή ή βραδινή...

02/11/2022 09:48
Η ελαφρά περιοδική άσκηση βοηθά στη διατήρηση της μυϊκής μάζας

Η ελαφρά περιοδική άσκηση βοηθά στη διατήρηση της μυϊκής μάζας

Η διακοπή του παρατεταμένου καθίσματος με περιοδικά «σνακ δραστηριότητας» μπορεί να βοηθήσει στη...

23/10/2022 10:02
‹ Προηγούμενη Επόμενη ›