Όταν ένας άνδρας αντιμετωπίζει στυτικά προβλήματα είναι πολύ σημαντικό να απευθυνθεί στον ιατρό του ώστε καταρχάς να αποκλειστούν υποκειμενικά προβλήματα υγείας. Η στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ) μπορεί να συνιστά ένα πρώιμο σημάδι κάποιας βλάβης των νεύρων που συνδέεται με την ύπαρξη διαβήτη, κάποιου καρδιαγγειακού νοσήματος ή ενός νευρολογικού προβλήματος.
Η αιτία ωστόσο της στυτικής λειτουργίας μπορεί να είναι και ψυχογενής, ενώ παράλληλα η ίδια η ΣΔ ενδέχεται να προκαλέσει μειωμένη αυτοπεποίθηση και άγχος που δυσχεραίνουν ακόμα περισσότερο την επίτευξη στύσης. Είναι πολύ σημαντικό λοιπόν ο άνδρας να έχει ένα θεραπευτικό πλάνο που να συμπεριλαμβάνει τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές μεθόδους. Υπάρχει ένα μεγάλο εύρος τρόπων και στρατηγικών ανάκτησης μιας φυσιολογικής στυτικής λειτουργίας και μιας ικανοποιητικής σεξουαλικής ζωής. Αυτές περιλαμβάνουν:
1. Αλλαγές στον τρόπο ζωής
Η προσαρμογή του τρόπου ζωής μπορεί να βελτιώσει πολλούς παράγοντες που σχετίζονται με την εμφάνιση ΣΔ όπως είναι ο διαβήτης και οι θρομβωμένες αρτηρίες. Οι άνδρες που έχουν γνωστά προβλήματα υγείας θα πρέπει να συζητήσουν με τον ιατρό τους τις εναλλακτικές που έχουν για την αντιμετώπιση στυτικών προβλημάτων. Συνήθως οι αλλαγές του τρόπου ζωής που συστήνονται περιλαμβάνουν:
Την πρακτική εξάσκηση τεχνικών χαλάρωσης που βοηθούν τόσο στη διαχείριση της ΣΔ που συνδέεται με το στρες όσο και στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.
Την τακτική άσκηση προκειμένου να βελτιωθεί η ροή του αίματος.
Η απώλεια βάρους όταν χρειάζεται έτσι ώστε να μειωθεί η αρτηριακή πίεση και να βελτιωθούν τα επίπεδα χοληστερόλης και τεστοστερόνης.
Η υιοθέτηση της κατάλληλης διατροφής μπορεί να ωφελήσει σημαντικά τα άτομα με διαβήτη και καρδιαγγειακά προβλήματα.
2. Ασκήσεις του πυελικού εδάφους
Οι μύες του πυελικού εδάφους συμμετέχουν στην ούρηση και την εκσπερμάτιση. Η ενδυνάμωσή τους ενδέχεται επίσης να βελτιώσει τη στυτική λειτουργία. Μια αναλυτική ανασκόπηση του 2012 βρήκε ότι οι ασκήσεις πυελικού εδάφους βοηθούν τους άνδρες με διαβήτη στη διατήρηση της στύσης τους. Είναι σημαντικό ο άνδρας να συζητήσει το ενδεχόμενο φυσιοθεραπείας του πυελικού εδάφους με τον ιατρό του καθώς και να ενημερωθεί σχετικά με τις ασκήσεις που είναι πιο αποτελεσματικές.
3. Συμβουλευτική ή θεραπεία ζεύγους
Η ΣΔ μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την αυτοεκτίμηση του ατόμου. Αδιαφιλονίκητα η ΣΔ δεν είναι εύκολο ζήτημα συζήτησης για τον άνδρα, αλλά πρόκειται για ένα συχνό πρόβλημα που είναι πολύ σημαντικό να αναγνωριστεί και να συζητηθεί προκειμένου να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά, ιδιαίτερα εάν προκαλεί άγχος ή κατάθλιψη.
Η εξατομικευμένη συμβουλευτική μπορεί να ωφελήσει ιδιαίτερα τον άνδρα να διαχειριστεί το άγχος και τα καταθλιπτικά συναισθήματα που σχετίζονται με τη ΣΔ, το οποίο μπορεί να έχει καλά αποτελέσματα στη ανάκτηση και διατήρηση της φυσιολογικής στυτικής λειτουργίας. Ταυτόχρονα η θεραπεία ζεύγους μπορεί να βοηθήσει τους δυο συντρόφους στην εύρεση εποικοδομητικών τρόπων επικοινωνίας αναφορικά με το ζήτημα της ΣΔ.
4. Φυτικές και εναλλακτικές θεραπείες
Ορισμένοι άνδρες αναφέρουν ότι οι εναλλακτικές θεραπείες, όπως ο βελονισμός καθώς και λήψη κάποιων συμπληρωμάτων διατροφής μπορούν να βοηθήσουν ώστε η ΣΔ να είναι αναστρέψιμη. Μια ανασκόπηση του 2018 βρήκε ότι το τζίνσενγκ βελτιώνει σημαντικά τα συμπτώματα της ΣΔ. Οι μέθοδοι εναλλακτικής ιατρικής είναι ασφαλέστερες όταν χρησιμοποιούνται υπό τη καθοδήγηση ενός ιατρού και πιο αποτελεσματικές όταν συνδυάζονται με άλλες θεραπείες.
5. Φάρμακα
Μια μεγάλη ποικιλία φαρμάκων μπορούν να βοηθήσουν στην ανάκτηση της φυσιολογικής στυτικής λειτουργίας. Τα πιο γνωστά όπως το Cialis και το Viagra, αυξάνουν τη ροή του αίματος στο πέος και βοηθούν την επίτευξη στύσης.
Η φαρμακευτική αγωγή αναστρέφει τη ΣΔ κυρίως όταν έχει οργανική βάση, αλλά μπορεί επίσης να έχει καλό αποτέλεσμα όταν η ΣΔ σχετίζεται με το άγχος ή όταν η αιτία είναι άγνωστη. Εάν υπάρχει κάποιο υποκείμενο νόσημα που προκαλεί τη ΣΔ, όπως είναι ο διαβήτης, η αντιμετώπιση του νοσήματος είναι πολλές φορές ικανή να αναστρέψει τη ΣΔ ή τουλάχιστον να αποτρέψει την επιδείνωσή της.
6. Τροποποίηση της φαρμακευτικής αγωγής που προκαλεί παρενέργειες
Η λήψη ορισμένων φαρμάκων όπως είναι για παράδειγμα τα αντιϋπερτασικά μειώνουν τη ροή του αίματος στο πέος δυσχεραίνοντας έτσι την επίτευξη στύσης. Εάν ο άνδρας θεωρεί πως η αγωγή που λαμβάνει επηρεάζει τη στύση του καλό είναι να το αναφέρει στον ιατρό του και να συζητήσει την τροποποίηση της δόσης ή την αλλαγή του φαρμάκου εάν αυτό είναι δυνατό.
7. Χρήση αντλιών πέους
Οι αντλίες πέους μπορούν να προσελκύσουν αίμα μέσα στο πέος και να προκαλέσουν στύση στους περισσότερους άνδρες που τις χρησιμοποιούν, συμπεριλαμβανομένων και αυτών που είχαν σοβαρή βλάβη στα νεύρα.
8. Χειρουργείο
Εάν οι άλλες στρατηγικές δεν είναι αποτελεσματικές ή εάν υπάρχει κάποια ανατομική βλάβη που οδήγησε στη ΣΔ ο ιατρός μπορεί να συστήσει χειρουργείο. Πρόκειται για το χειρουργείο πεϊκής πρόθεσης που δίνει τη δυνατότητα στον άνδρα να έχει στύση όποτε το επιθυμεί. Η πιθανότητα επιπλοκών είναι μικρότερη από 5%.
Σε κάθε περίπτωση ο άνδρας θα πρέπει να θυμάται ότι η ΣΔ αντιμετωπίζεται με επιτυχία και ότι μπορεί να ανακτήσει μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή. Όσο πιο νωρίς αναζητήσει ο άνδρας ιατρική βοήθεια τόσο πιο γρήγορα θα διευκρινιστεί η αιτία των στυτικών προβλημάτων και θα προγραμματιστεί η κατάλληλη αντιμετώπιση, αυξάνοντας έτσι τις πιθανότητες ανάκτησης της φυσιολογικής στυτικής λειτουργίας.
Πηγή: andrologia.gr
