Τι να κάνετε όταν το παιδί σας ζητεί επίμονα γλυκό;

Ένα από τα πιο συνηθισμένα πράγματα που ζητεί ένα παιδί είναι γλυκό. Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε, όμως, ένα παιδί που θέλει επίμονα γλυκό; Τι συνιστούν οι διαιτολόγοι;

Το καλύτερο είναι να δείτε πόσα γλυκά τρώει τώρα το παιδί και να βάλετε έναν στόχο βάσει αυτού. Πχ αν τώρα το παιδί τρώει ένα γλυκό κάθε μέρα, ξεκινήστε κάνοντάς το ένα γλυκό κάθε δεύτερη μέρα! Ιδανικά, θα θέλαμε να μην τρώει πάνω από 1-2 την εβδομάδα…

Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr