Πώς θα αποφύγετε την παιδική παχυσαρκία;

Για να διατηρήσετε τα παιδιά σας σε ένα υγιές βάρος, πρέπει να ακολουθήσετε κάποια βήματα.

Κάντε την υγιεινή διατροφή και την άσκηση οικογενειακή υπόθεση. Βάλτε τα παιδιά σας στο κόλπο, επιτρέποντάς τους να σας βοηθήσουν να προγραμματίσετε και να προετοιμάσετε υγιεινά γεύματα, που θα παίρνετε μαζί σας, ακόμα και εκτός σπιτιού. Έτσι θα τους δώσετε την ευκαιρία να μάθουν πώς να κάνουν καλές επιλογές τροφίμων…

Περισσότερα στο govastileto.gr