Διατροφή υπέρ της γονιμότητας

Θέλετε πολύ να μείνετε έγκυος, οπότε δεν υπάρχει κάτι καλύτερο από το να αρχίσετε άμεσα να καταναλώνετε τροφές που θα αυξήσουν τη γονιμότητά σας. Μάθετε ποιες είναι οι κυριότερες.

-Φρούτα: ιδιαίτερα εσπεριδοειδή (πορτοκάλια κ.τ.λ.) και ανανά, ο οποίος είναι υπεύθυνος για την ενεργοποίηση ενζύμων, τα οποία με τη σειρά τους προκαλούν παραγωγή ορμονών του αναπαραγωγικού συστήματος.

-Λαχανικά: όσα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά (καρότα, κόκκινες πιπεριές κ.τ.λ.) βοηθούν στην υγεία των ιστών των οργάνων του αναπαραγωγικού συστήματος, ενώ τα πράσινα αποσοβούν ενδεχόμενα προβλήματα στη σπονδυλική στήλη του εμβρύου…

Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr