ΥΓΕΙΑ-ΕΥΕΞΙΑ
Αυτές είναι οι φυσιολογικές τιμές θερμοκρασίας, πίεσης και παλμών

Αυτές είναι οι φυσιολογικές τιμές θερμοκρασίας, πίεσης και παλμών

Κυριακή, 29 Νοεμβρίου 2020, 13:22

Οι παλμοί της καρδιάς, η θερμοκρασία του σώματος, τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης και ο ρυθμός της αναπνοής αποτελούν τις λεγόμενες ζωτικές ενδείξεις που μετρούν οι γιατροί.....

Οι τροφές που θα κάνουν τη διαφορά στην ψυχολογία σας!

Οι τροφές που θα κάνουν τη διαφορά στην ψυχολογία σας!

Παρασκευή, 27 Νοεμβρίου 2020, 01:27

Διανύοντας τις ημέρες της καραντίνας και παρακολουθώντας τις κοινωνικές εξελίξεις που τρέχουν ραγδαία, είναι απόλυτα λογικό να πέφτει συνεχώς η ψυχολογία μας...

Τι θα συμβεί στο σώμα σας εάν κοιμόσαστε λιγότερο από έξι ώρες;

Τι θα συμβεί στο σώμα σας εάν κοιμόσαστε λιγότερο από έξι ώρες;

Τετάρτη, 25 Νοεμβρίου 2020, 00:35

Μήπως κοιμάστε λίγες ώρες και δεν συμπληρώνεται το πολυπόθητο 8ωρο; Μήπως σας αρέσει να ξενυχτάτε λίγο παρόλο που πρέπει να ξυπνήσετε το πρωί...

Γιατί ξυπνάμε με πονοκέφαλο;

Γιατί ξυπνάμε με πονοκέφαλο;

Κυριακή, 22 Νοεμβρίου 2020, 12:34

Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται συχνά ότι μόλις ξυπνούν από τον ύπνο τους συνειδητοποιούν μαζί τους έχει ξυπνήσει και ο… πονοκέφαλος. Αν ανήκετε και εσείς σε αυτούς τους......

Γιατί πρέπει να βάλετε το μασάζ στη ζωή σας

Γιατί πρέπει να βάλετε το μασάζ στη ζωή σας

Σάββατο, 21 Νοεμβρίου 2020, 04:35

Πολλοί άνθρωποι, λανθασμένα, θεωρούν ότι το μασάζ αποτελεί πολυτέλεια και εξυπηρετεί μόνο στη χαλάρωσή μας, ενώ στην πραγματικότητα πρόκειται για μια εναλλακτική...

Αδύναμα Μαλλιά: Πού οφείλονται;

Αδύναμα Μαλλιά: Πού οφείλονται;

Πέμπτη, 19 Νοεμβρίου 2020, 16:38

Αδύναμα μαλλιά που «σπάνε» σε κάθε χτένισμα και σας εγκαταλείπουν μέρα με τη μέρα; Τα αδύναμα μαλλιά αποτελούν ένα «αθόρυβο» πρόβλημα υγείας που χτυπά την πόρτα σε όλο και περισσότερους ανθρώπους...

Πώς να απαλλαγείτε από την αϋπνία εν μέσω πανδημίας

Πώς να απαλλαγείτε από την αϋπνία εν μέσω πανδημίας

Τετάρτη, 18 Νοεμβρίου 2020, 23:44

Ένας καλός βραδινός ύπνος μπορεί να είναι δυσεπίτευκτος ακόμα και υπό φυσιολογικές συνθήκες. Ειδικότερα κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19...

Τι θα συμβεί στο σώμα μας εάν τρώμε ένα μήλο την ημέρα

Τι θα συμβεί στο σώμα μας εάν τρώμε ένα μήλο την ημέρα

Τρίτη, 17 Νοεμβρίου 2020, 22:10

Η ξακουστή φράση «ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα» δεν είναι μύθος, αφού το μήλο είναι ιδιαίτερα θρεπτικό για τον...

Οδηγίες για τη χρήση μασκών από το Κέντρο Ελέγχου Νοσημάτων των ΗΠΑ

Οδηγίες για τη χρήση μασκών από το Κέντρο Ελέγχου Νοσημάτων των ΗΠΑ

Τρίτη, 17 Νοεμβρίου 2020, 02:04

Η μετάδοση του ιού SARS-CoV-2 γίνεται κυρίως μέσω σταγονιδίων που απελευθερώνονται από το αναπνευστικό όταν ένα άτομο βήχει, πτερνίζεται, μιλάει, αναπνέει ή τραγουδάει...

Όταν πίνουμε κρύο νερό καίμε περισσότερες θερμίδες;

Όταν πίνουμε κρύο νερό καίμε περισσότερες θερμίδες;

Δευτέρα, 16 Νοεμβρίου 2020, 22:19

Υπάρχει μια θεωρία που υποστηρίζει ότι το παγωμένο νερό ενισχύει το αδυνάτισμα, καθώς εξασφαλίζει μεγαλύτερη καύση...

Γιατί δεν πρέπει να φοράμε μάσκες προστασίας με βαλβίδα;

Γιατί δεν πρέπει να φοράμε μάσκες προστασίας με βαλβίδα;

Πέμπτη, 12 Νοεμβρίου 2020, 02:51

Η καθολική χρήση μάσκας κρίνεται αναγκαία για τον περιορισμό της εξάπλωσης του κορωνοϊού, ιδίως εν μέσω λοκντάουν, όμως οι μάσκες με βαλβίδα εκπνοής...

Πώς απολυμαίνουμε σωστά το κινητό μας εν μέσω κορωνοϊού

Πώς απολυμαίνουμε σωστά το κινητό μας εν μέσω κορωνοϊού

Πέμπτη, 5 Νοεμβρίου 2020, 02:29

Εν μέσω πανδημίας μια από τις συστάσεις των ειδικών είναι να καθαρίζουμε τακτικά τις συσκευές που έρχονται σ’ επαφή με τα χέρια μας. Ποιες είναι αυτές; Το πληκτρολόγιο του υπολογιστή...

Κι όμως αυτό το φρούτο είναι η καλύτερη φυσική οδοντόκρεμα

Κι όμως αυτό το φρούτο είναι η καλύτερη φυσική οδοντόκρεμα

Κυριακή, 25 Οκτωβρίου 2020, 14:08

Διαθέτει το χρώμα του πάθους και θεωρείται το πιο «αμαρτωλό» φρούτο, καθώς αποτέλεσε την αιτία για το διωγμό των πρωτόπλαστων από τον παράδεισο. Στην ελληνική μυθολογία....

Τρεις κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο την ημέρα προστατεύουν από τη νόσο Alzheimer

Τρεις κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο την ημέρα προστατεύουν από τη νόσο Alzheimer

Σάββατο, 24 Οκτωβρίου 2020, 02:11

Η μακροχρόνια δίαιτα που περιέχει τρεις κουταλιές της σούπας καλής ποιότητας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο ημερησίως, ξεκινώντας ίσως από νεαρή ηλικία, προστατεύει από την νόσο Alzheimer...

Το healthy tip της Miranda Kerr που υιοθέτησε από μία μπαλαρίνα

Το healthy tip της Miranda Kerr που υιοθέτησε από μία μπαλαρίνα

Τετάρτη, 21 Οκτωβρίου 2020, 08:28

Η Miranda Kerr είναι γνωστή όχι μόνο για το καλλίγραμμο κορμί της και το υπέροχο πρόσωπό της, αλλά και ως μία beauty guru. Έχει ήδη τη δική της σειρά με οργανικά καλλυντικά...

Γιατί πρέπει να καταναλώνουμε φυτικές ίνες

Γιατί πρέπει να καταναλώνουμε φυτικές ίνες

Τρίτη, 20 Οκτωβρίου 2020, 11:24

Οι φυτικές ίνες αποτελούν το άπεπτο υπόλειμμα των φυτικών τροφών και διακρίνονται σε δύο κατηγορίες, στις διαλυτές φυτικές ίνες και στις αδιάλυτες. Οι φυτικές ίνες στην ουσία....

Βιταμίνη C: Τα θαυματουργά οφέλη της και σε ποιες τροφές τη βρίσκουμε

Βιταμίνη C: Τα θαυματουργά οφέλη της και σε ποιες τροφές τη βρίσκουμε

Κυριακή, 11 Οκτωβρίου 2020, 13:12

Η βιταμίνη C, ή αλλιώς ασκορβικό οξύ, δεν χρειάζεται και πολλές συστάσεις! Είναι διάσημη στους περισσότερους για τις ευεργετικές...

Με αυτό το φθινοπωρινό ρόφημα θα πείτε αντίο στις φλεγμονές

Με αυτό το φθινοπωρινό ρόφημα θα πείτε αντίο στις φλεγμονές

Σάββατο, 3 Οκτωβρίου 2020, 10:47

Η διατροφή είναι απαραίτητη για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο μπορεί να προσφέρει προστασία από τις εποχικές ασθένειες, όπως η γρίπη, καθώς και από άλλα προβλήματα....

Η έκθεση του εμβρύου στον μητρικό διαβήτη αυξάνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας

Η έκθεση του εμβρύου στον μητρικό διαβήτη αυξάνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας

Τετάρτη, 30 Σεπτεμβρίου 2020, 02:00

Αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιοπάθειας στους εφήβους και νέους ενήλικες, αν ως έμβρυα είχαν εκτεθεί στον διαβήτη της εγκύου μητέρας τους, σύμφωνα με μια νέα καναδική επιστημονική έρευνα...

Επεξεργασμένα αλλά υγιεινά τρόφιμα

Επεξεργασμένα αλλά υγιεινά τρόφιμα

Πέμπτη, 24 Σεπτεμβρίου 2020, 01:31

Κι όμως υπάρχουν κάποια επεξεργασμένα τρόφιμα που είναι υγιεινά και, που μπορείτε να επιλέξετε φυσικά με μέτρο. Δεν είναι όλα τα μεταποιημένα τρόφιμα ανθυγιεινά...

Rachel Dillon: Η διάσημη personal trainer μάς δείχνει τι τρώει μέσα στη μέρα της

Rachel Dillon: Η διάσημη personal trainer μάς δείχνει τι τρώει μέσα στη μέρα της

Τρίτη, 22 Σεπτεμβρίου 2020, 11:46

Η διάσημη personal trainer, Rachel Dillon, αποκάλυψε μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram τι τρώει μέσα στη μέρα της και καταφέρνει να παραμένει σε φόρμα...

Πώς προστατεύουμε τα νύχια και το δέρμα μας από τη συχνή χρήση του αντισηπτικού

Πώς προστατεύουμε τα νύχια και το δέρμα μας από τη συχνή χρήση του αντισηπτικού

Κυριακή, 20 Σεπτεμβρίου 2020, 23:18

Το να κρατάμε τα χέρια μας καθαρά και απολυμασμένα με τη χρήση του αντισηπτικού είναι πολύ σημαντικό στις μέρες μας καθώς πρέπει να τηρούμε τους κανόνες...

Πώς προστατεύουμε τα νύχια και το δέρμα μας από τη συχνή χρήση του αντισηπτικού

Πώς προστατεύουμε τα νύχια και το δέρμα μας από τη συχνή χρήση του αντισηπτικού

Κυριακή, 20 Σεπτεμβρίου 2020, 13:10

Το να κρατάμε τα χέρια μας καθαρά και απολυμασμένα με τη χρήση του αντισηπτικού είναι πολύ σημαντικό στις μέρες μας καθώς πρέπει να τηρούμε....

Κάντε detox στον οργανισμό σας με φυσικό τρόπο

Κάντε detox στον οργανισμό σας με φυσικό τρόπο

Δευτέρα, 14 Σεπτεμβρίου 2020, 23:05

Κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών όλοι μας ξεφεύγουμε από τη διατροφική μας ρουτίνα. Τώρα που οι διακοπές τελείωσαν όμως ο οργανισμός έχει ανάγκη από αποτοξίνωση...