ΥΓΕΙΑ-ΕΥΕΞΙΑ
Αυτές οι τροφές θα σας κάνουν να απαλλαγείτε από το κρυολόγημα

Αυτές οι τροφές θα σας κάνουν να απαλλαγείτε από το κρυολόγημα

Σάββατο, 14 Δεκεμβρίου 2019, 11:43

Η εποχή του κρυολογήματος έχει φτάσει. Λίγο η απότομη πτώση της θερμοκρασίας, λίγο που περνάμε απότομα από το καλοκαίρι στον χειμώνα, δεν θέλει...

Γιατί πρέπει να δοκιμάσετε τις μοβ πατάτες;

Γιατί πρέπει να δοκιμάσετε τις μοβ πατάτες;

Πέμπτη, 12 Δεκεμβρίου 2019, 10:04

Πρόκειται για μια ποικιλία πατάτας εντυπωσιακού μοβ χρώματος, που περιέχει έως και 10 φορές περισσότερες αντιοξειδωτικές ουσίες...

Η δίαιτα της Charlize Theron με την οποία έχει χάσει έως και 15 κιλά σε έναν μήνα

Η δίαιτα της Charlize Theron με την οποία έχει χάσει έως και 15 κιλά σε έναν μήνα

Τετάρτη, 11 Δεκεμβρίου 2019, 08:55

Η Charlize Theron δεν διαθέτει τυχαία ένα από τα καλύτερα κορμιά της showbiz, καθώς δίνει πολύ μεγάλη έμφαση στην καθημερινή κατανάλωση ωμών φυτικών τροφών...

Αυτά είναι τα τρόφιμα που «φρενάρουν» την όρεξη

Αυτά είναι τα τρόφιμα που «φρενάρουν» την όρεξη

Τρίτη, 10 Δεκεμβρίου 2019, 12:58

Επιστήμονες χρόνια τώρα αναζητούν το «μυστικό» που θα βοηθήσει τους ανθρώπους να απαλλαγούν από τα περιττά κιλά και να σταθεροποιήσουν το βάρος...

Κι όμως δέκα λεπτά σκοινάκι ισοδυναμούν με μισή ώρα τρεξίματος!

Κι όμως δέκα λεπτά σκοινάκι ισοδυναμούν με μισή ώρα τρεξίματος!

Δευτέρα, 9 Δεκεμβρίου 2019, 03:01

Το σκοινάκι είναι ο σύμμαχός μας στην προσπάθεια για άσκηση και αδυνάτισμα εύκολα και γρήγορα. Είναι διασκεδαστικό, πολύ οικονομικό...

Η διατροφολόγος του govastileto.gr γράφει για τα αντιοξειδωτικά - Τι είναι και πώς δρουν στον οργανισμό μας

Η διατροφολόγος του govastileto.gr γράφει για τα αντιοξειδωτικά - Τι είναι και πώς δρουν στον οργανισμό μας

Παρασκευή, 6 Δεκεμβρίου 2019, 12:15

Όταν τα κύτταρά μας εκτίθενται στις ελεύθερες ρίζες, σε στοιχεία τα οποία δημιουργούνται με τη συμβολή του οξυγόνου, τότε αυτά «σκουριάζουν»...

Πώς να κάψουμε περισσότερες θερμίδες περπατώντας

Πώς να κάψουμε περισσότερες θερμίδες περπατώντας

Παρασκευή, 6 Δεκεμβρίου 2019, 09:53

Για να κάψουμε αρκετές θερμίδες δεν αρκεί απλώς να περπατάμε, αλλά πρέπει να περπατάμε και σωστά. Η σωστή ένταση στον βηματισμό...

Burpees: H κορυφαία άσκηση για τη σιλουέτα σας

Burpees: H κορυφαία άσκηση για τη σιλουέτα σας

Τετάρτη, 4 Δεκεμβρίου 2019, 14:40

Η άσκηση burpees είναι ένας σούπερ συνδυασμός αεροβικής άσκησης υψηλής έντασης και ολικής γράμμωσης. Γι' αυτό άλλωστε και θεωρείται κορυφαία...

Detox tips: Πώς θα κάνετε αποτοξίνωση πριν από τα γιορτινά τραπέζια

Detox tips: Πώς θα κάνετε αποτοξίνωση πριν από τα γιορτινά τραπέζια

Τρίτη, 3 Δεκεμβρίου 2019, 11:11

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και παρόλο που έχεις ενθουσιαστεί με την ιδέα των διακοπών και των γιορτινών τραπεζιών, η ζυγαριά παραμένει ο μόνιμος εφιάλτης...

Πώς θα καταλάβετε ότι παίρνετε πολλή πρωτεΐνη και κινδυνεύει η υγεία σας

Πώς θα καταλάβετε ότι παίρνετε πολλή πρωτεΐνη και κινδυνεύει η υγεία σας

Κυριακή, 1 Δεκεμβρίου 2019, 16:53

Οι ημερήσιες ανάγκες ενός υγιούς ατόμου σε πρωτεΐνη αντιστοιχούν σε 0,8 γραμμάρια ανά κιλό σωματικού βάρους. Πόσοι όμως από εσάς κάνετε τέτοιου είδους...

Πώς η κακή διατροφή γίνεται εμφανής στο σώμα σας;

Πώς η κακή διατροφή γίνεται εμφανής στο σώμα σας;

Παρασκευή, 29 Νοεμβρίου 2019, 08:45

Η διατροφή αποτελεί το πιο σημαντικό κομμάτι για έναν υγιή οργανισμό και σαφώς συνιστά τη βάση για να μπορείτε να αντεπεξέλθετε σε μια δύσκολη καθημερινότητα...

Ποιες τροφές πρέπει να αποφύγετε όταν είστε άρρωστοι;

Ποιες τροφές πρέπει να αποφύγετε όταν είστε άρρωστοι;

Πέμπτη, 28 Νοεμβρίου 2019, 13:00

Όταν είμαστε άρρωστοι, υπάρχουν κάποια τρόφιμα τα οποία μας κρατάνε ενυδατωμένους, μας δίνουν ενέργεια, τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, χωρίς να επηρεάζουν...

Η παχυσαρκία μειώνει τη συνολική διάρκεια ζωής

Η παχυσαρκία μειώνει τη συνολική διάρκεια ζωής

Τρίτη, 19 Νοεμβρίου 2019, 08:47

Ένα στα τρία άτομα στην Ελλάδα είναι υπέρβαρο, ένα στα 10 παχύσαρκο, περισσότερα από ένα στα 20 πάσχουν από διαβήτη...

Γρίπη: Πόσο ζουν οι ιοί έξω από το σώμα;

Γρίπη: Πόσο ζουν οι ιοί έξω από το σώμα;

Τρίτη, 5 Νοεμβρίου 2019, 09:59

Οι άνθρωποι μπορούν να ζήσουν χωρίς τροφή για τρεις εβδομάδες και χωρίς νερό για τρεις ημέρες. Χωρίς αέρα, όμως, μπορούν να ζήσουν μόλις τρία λεπτά και ο αέρας...

Πέντε συμπεριφορές που δείχνουν ότι έχετε κατάθλιψη

Πέντε συμπεριφορές που δείχνουν ότι έχετε κατάθλιψη

Τρίτη, 5 Νοεμβρίου 2019, 08:15

Οι περισσότεροι γνωρίζουμε τα πιο συχνά συμπτώματα της κατάθλιψης. Ωστόσο, κάποιες φορές αυτή «καμουφλάρεται» πίσω από μια καθημερινότητα...