Σάββατο, 14 Δεκεμβρίου 2019, 11:43
Η εποχή του κρυολογήματος έχει φτάσει. Λίγο η απότομη πτώση της θερμοκρασίας, λίγο που περνάμε απότομα από το καλοκαίρι στον χειμώνα, δεν θέλει...
Πέμπτη, 12 Δεκεμβρίου 2019, 10:04
Πρόκειται για μια ποικιλία πατάτας εντυπωσιακού μοβ χρώματος, που περιέχει έως και 10 φορές περισσότερες αντιοξειδωτικές ουσίες...
Τετάρτη, 11 Δεκεμβρίου 2019, 08:55
Η Charlize Theron δεν διαθέτει τυχαία ένα από τα καλύτερα κορμιά της showbiz, καθώς δίνει πολύ μεγάλη έμφαση στην καθημερινή κατανάλωση ωμών φυτικών τροφών...
Τρίτη, 10 Δεκεμβρίου 2019, 12:58
Επιστήμονες χρόνια τώρα αναζητούν το «μυστικό» που θα βοηθήσει τους ανθρώπους να απαλλαγούν από τα περιττά κιλά και να σταθεροποιήσουν το βάρος...
Δευτέρα, 9 Δεκεμβρίου 2019, 03:01
Το σκοινάκι είναι ο σύμμαχός μας στην προσπάθεια για άσκηση και αδυνάτισμα εύκολα και γρήγορα. Είναι διασκεδαστικό, πολύ οικονομικό...
Παρασκευή, 6 Δεκεμβρίου 2019, 12:15
Όταν τα κύτταρά μας εκτίθενται στις ελεύθερες ρίζες, σε στοιχεία τα οποία δημιουργούνται με τη συμβολή του οξυγόνου, τότε αυτά «σκουριάζουν»...
Παρασκευή, 6 Δεκεμβρίου 2019, 09:53
Για να κάψουμε αρκετές θερμίδες δεν αρκεί απλώς να περπατάμε, αλλά πρέπει να περπατάμε και σωστά. Η σωστή ένταση στον βηματισμό...
Τετάρτη, 4 Δεκεμβρίου 2019, 14:40
Η άσκηση burpees είναι ένας σούπερ συνδυασμός αεροβικής άσκησης υψηλής έντασης και ολικής γράμμωσης. Γι' αυτό άλλωστε και θεωρείται κορυφαία...
Τρίτη, 3 Δεκεμβρίου 2019, 11:11
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και παρόλο που έχεις ενθουσιαστεί με την ιδέα των διακοπών και των γιορτινών τραπεζιών, η ζυγαριά παραμένει ο μόνιμος εφιάλτης...
Κυριακή, 1 Δεκεμβρίου 2019, 16:53
Οι ημερήσιες ανάγκες ενός υγιούς ατόμου σε πρωτεΐνη αντιστοιχούν σε 0,8 γραμμάρια ανά κιλό σωματικού βάρους. Πόσοι όμως από εσάς κάνετε τέτοιου είδους...
Παρασκευή, 29 Νοεμβρίου 2019, 08:45
Η διατροφή αποτελεί το πιο σημαντικό κομμάτι για έναν υγιή οργανισμό και σαφώς συνιστά τη βάση για να μπορείτε να αντεπεξέλθετε σε μια δύσκολη καθημερινότητα...
Πέμπτη, 28 Νοεμβρίου 2019, 13:00
Όταν είμαστε άρρωστοι, υπάρχουν κάποια τρόφιμα τα οποία μας κρατάνε ενυδατωμένους, μας δίνουν ενέργεια, τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, χωρίς να επηρεάζουν...
Τρίτη, 19 Νοεμβρίου 2019, 08:47
Ένα στα τρία άτομα στην Ελλάδα είναι υπέρβαρο, ένα στα 10 παχύσαρκο, περισσότερα από ένα στα 20 πάσχουν από διαβήτη...
Τρίτη, 5 Νοεμβρίου 2019, 09:59
Οι άνθρωποι μπορούν να ζήσουν χωρίς τροφή για τρεις εβδομάδες και χωρίς νερό για τρεις ημέρες. Χωρίς αέρα, όμως, μπορούν να ζήσουν μόλις τρία λεπτά και ο αέρας...
Τρίτη, 5 Νοεμβρίου 2019, 08:15
Οι περισσότεροι γνωρίζουμε τα πιο συχνά συμπτώματα της κατάθλιψης. Ωστόσο, κάποιες φορές αυτή «καμουφλάρεται» πίσω από μια καθημερινότητα...
