ΥΓΕΙΑ-ΕΥΕΞΙΑ
Κακή διάθεση: 5 φυσικοί τρόποι αύξησης της σεροτονίνης

Κακή διάθεση: 5 φυσικοί τρόποι αύξησης της σεροτονίνης

Δευτέρα, 11 Δεκεμβρίου 2017, 10:23

Μόλις χωρίσατε; Πιέζεστε υπερβολικά στη δουλειά; Αισθάνεστε ότι όλα πάνε χάλια; Ό,τι κι αν σας συμβαίνει, δεν εύχεστε μερικές φορές...

Με μέτρο ο μεσημεριανός ύπνος!

Με μέτρο ο μεσημεριανός ύπνος!

Κυριακή, 10 Δεκεμβρίου 2017, 07:51

Η συχνή μεσημεριανή «σιέστα» για πάνω από μια ώρα τη μέρα μπορεί να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι για την εμφάνιση διαβήτη...

Πόσο πρέπει να γυμνάζεσαι ανάλογα με το πρόβλημα υγείας σου

Πόσο πρέπει να γυμνάζεσαι ανάλογα με το πρόβλημα υγείας σου

Σάββατο, 9 Δεκεμβρίου 2017, 07:53

Αν ο πρωτεύων στόχος σου είναι η καλύτερη υγεία, σου έχουμε ευχάριστα νέα! Δεν χρειάζεται να λιώνεις στο γυμναστήριο, ούτε...

Δείτε από τι κινδυνεύετε αν ακούτε μουσική δυνατά με ακουστικά

Δείτε από τι κινδυνεύετε αν ακούτε μουσική δυνατά με ακουστικά

Παρασκευή, 8 Δεκεμβρίου 2017, 13:46

Ένας στους οκτώ νέους παγκοσμίως χάνει από μέτριο έως σημαντικό βαθμό την ακοή του επειδή ακούει συνέχεια μουσική με ακουστικά...

Γιατί το τζάκι βλάπτει την υγεία μας;

Γιατί το τζάκι βλάπτει την υγεία μας;

Παρασκευή, 8 Δεκεμβρίου 2017, 10:22

Εδώ και χρόνια οι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για την ατμοσφαιρική ρύπανση που προκαλούν τα τζάκια ανοικτού τύπου και τις επιπτώσεις στην...

Πώς να χάσεις έως και 2 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα

Πώς να χάσεις έως και 2 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα

Παρασκευή, 8 Δεκεμβρίου 2017, 07:33

Το μυστικό για να χάσεις έως και 2 κιλά μέχρι τις γιορτές των Χριστουγέννων, χωρίς να πεινάσεις βρίσκεται στο μέλι όπως υποστηρίζει ο diet expert...

Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα

Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα

Πέμπτη, 7 Δεκεμβρίου 2017, 16:59

Η δυσκοιλιότητα αποτελεί ένα συχνό πρόβλημα που «ταλαιπωρεί» σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού, προκαλώντας δυσφορία και...

Η σωματική άσκηση διώχνει τη κατάθλιψη

Η σωματική άσκηση διώχνει τη κατάθλιψη

Πέμπτη, 7 Δεκεμβρίου 2017, 07:37

Η σωματική άσκηση αποτελεί -για μερικούς ανθρώπους τουλάχιστον- μια αποτελεσματική θεραπεία της κατάθλιψης, ενώ λειτουργεί ακόμη και ...

Για ποιο λόγο δε πρέπει να κοιμόμαστε με νεύρα;

Για ποιο λόγο δε πρέπει να κοιμόμαστε με νεύρα;

Τετάρτη, 6 Δεκεμβρίου 2017, 16:06

Ποτέ δεν πρέπει να πέφτετε για ύπνο με νεύρα, λέγανε από παλιά και μια νέα επιστημονική έρευνα έρχεται να το επιβεβαιώσει. Ουσιαστικά...

Ο τοκετός μετά τα 35 κάνει τις γυναίκες εξυπνότερες μετά τα 60!

Ο τοκετός μετά τα 35 κάνει τις γυναίκες εξυπνότερες μετά τα 60!

Τετάρτη, 6 Δεκεμβρίου 2017, 08:56

Η ηλικία που μια γυναίκα «κλείνει» την οικογένειά της, σχετίζεται με την κατάσταση του νου της στη τρίτη ηλικία. Οι γυναίκες που γεννάνε...

Τι συναισθήματα προκαλεί η κατανάλωση ποτού

Τι συναισθήματα προκαλεί η κατανάλωση ποτού

Τετάρτη, 6 Δεκεμβρίου 2017, 08:40

Η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών γεννά διάφορα συναισθήματα σε αυτόν που πίνει, αλλά το συχνότερο είναι η επιθετικότητα, ιδίως στους άνδρες...

Ποιοι κινδυνεύουν με τραυματισμό κάνοντας γιόγκα;

Ποιοι κινδυνεύουν με τραυματισμό κάνοντας γιόγκα;

Τετάρτη, 6 Δεκεμβρίου 2017, 08:05

Η συμμετοχή σε ασκήσεις γιόγκα είναι σχετικά ασφαλής, αν και οι τραυματισμοί έχουν μια αυξητική τάση διαχρονικά, ιδίως μεταξύ των ηλικιωμένων...

Αυτές είναι οι τροφές που μας φουσκώνουν

Αυτές είναι οι τροφές που μας φουσκώνουν

Τρίτη, 5 Δεκεμβρίου 2017, 09:07

Η συχνή και αυξημένη παρουσία αερίων στο γαστρεντερικό σωλήνα αποτελεί μια δυσάρεστη κατάσταση, που μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, πόνο και αμηχανία...

Γιατί να ξεκινήσεις γυμναστική με σχοινάκι;

Γιατί να ξεκινήσεις γυμναστική με σχοινάκι;

Τρίτη, 5 Δεκεμβρίου 2017, 09:02

Μπορεί στο μυαλό σου το σκοινάκι να είναι συνδυασμένο με το σχολείο και τα παιδικά σου χρόνια. Το καταλαβαίνουμε. Αν δεν έχεις...

Βρέθηκε το βασικό κέντρο του γαργαλήματος στον εγκέφαλο

Βρέθηκε το βασικό κέντρο του γαργαλήματος στον εγκέφαλο

Δευτέρα, 4 Δεκεμβρίου 2017, 16:41

Επιστήμονες στη Γερμανία, πειραματιζόμενοι με αρουραίους, εντόπισαν το βασικό κέντρο του γαργαλήματος στον εγκέφαλο των...