ΥΓΕΙΑ-ΕΥΕΞΙΑ
Επεξεργασμένα αλλά υγιεινά τρόφιμα

Επεξεργασμένα αλλά υγιεινά τρόφιμα

Πέμπτη, 24 Σεπτεμβρίου 2020, 01:31

Κι όμως υπάρχουν κάποια επεξεργασμένα τρόφιμα που είναι υγιεινά και, που μπορείτε να επιλέξετε φυσικά με μέτρο. Δεν είναι όλα τα μεταποιημένα τρόφιμα ανθυγιεινά...

Rachel Dillon: Η διάσημη personal trainer μάς δείχνει τι τρώει μέσα στη μέρα της

Rachel Dillon: Η διάσημη personal trainer μάς δείχνει τι τρώει μέσα στη μέρα της

Τρίτη, 22 Σεπτεμβρίου 2020, 11:46

Η διάσημη personal trainer, Rachel Dillon, αποκάλυψε μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram τι τρώει μέσα στη μέρα της και καταφέρνει να παραμένει σε φόρμα...

Πώς προστατεύουμε τα νύχια και το δέρμα μας από τη συχνή χρήση του αντισηπτικού

Πώς προστατεύουμε τα νύχια και το δέρμα μας από τη συχνή χρήση του αντισηπτικού

Κυριακή, 20 Σεπτεμβρίου 2020, 23:18

Το να κρατάμε τα χέρια μας καθαρά και απολυμασμένα με τη χρήση του αντισηπτικού είναι πολύ σημαντικό στις μέρες μας καθώς πρέπει να τηρούμε τους κανόνες...

Πώς προστατεύουμε τα νύχια και το δέρμα μας από τη συχνή χρήση του αντισηπτικού

Πώς προστατεύουμε τα νύχια και το δέρμα μας από τη συχνή χρήση του αντισηπτικού

Κυριακή, 20 Σεπτεμβρίου 2020, 13:10

Το να κρατάμε τα χέρια μας καθαρά και απολυμασμένα με τη χρήση του αντισηπτικού είναι πολύ σημαντικό στις μέρες μας καθώς πρέπει να τηρούμε....

Κάντε detox στον οργανισμό σας με φυσικό τρόπο

Κάντε detox στον οργανισμό σας με φυσικό τρόπο

Δευτέρα, 14 Σεπτεμβρίου 2020, 23:05

Κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών όλοι μας ξεφεύγουμε από τη διατροφική μας ρουτίνα. Τώρα που οι διακοπές τελείωσαν όμως ο οργανισμός έχει ανάγκη από αποτοξίνωση...

Πώς να αντιμετωπίσετε την υπερκόπωση φυσικά

Πώς να αντιμετωπίσετε την υπερκόπωση φυσικά

Κυριακή, 13 Σεπτεμβρίου 2020, 10:43

Η υπερκόπωση είναι παθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από επίμονη εξάντληση, η οποία προέρχεται από υπερβολική εργασία, υπερβολική άσκηση....

Μελέτη στις ΗΠΑ: Οι διαφανείς προσωπίδες και οι μάσκες με βαλβίδα είναι αναποτελεσματικές κατά του Covid-19

Μελέτη στις ΗΠΑ: Οι διαφανείς προσωπίδες και οι μάσκες με βαλβίδα είναι αναποτελεσματικές κατά του Covid-19

Παρασκευή, 4 Σεπτεμβρίου 2020, 08:30

Οι χειρουργικές και οι υφασμάτινες μάσκες είναι πιο αποτελεσματικές από ό,τι οι πλαστικές διαφανείς προσωπίδες...

Το πρωινό της Eva Mendes που την κρατάει σε φόρμα

Το πρωινό της Eva Mendes που την κρατάει σε φόρμα

Πέμπτη, 3 Σεπτεμβρίου 2020, 11:12

Η Eva Mendes, η οποία σήμερα είναι 46 ετών, έχει ανακηρυχθεί πολλές φορές μια από τις πιο σέξι Αμερικανίδες ηθοποιούς...

 Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν σταματήσετε να τρώτε γλουτένη

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν σταματήσετε να τρώτε γλουτένη

Δευτέρα, 31 Αυγούστου 2020, 01:10

Η γλουτένη είναι πρωτείνη η οποία εμφανίζεται σε σιτηρά όπως το σιτάρι, το κριθάρι και τη βρώμη. Το ερώτημα για το τι ενοχλήσεις φέρνει στον ανθρώπινο οργανισμό δεν έχει απαντηθεί οριστικά...

Το fitness tip της Reese Witherspoon για να παραμένει σε φόρμα

Το fitness tip της Reese Witherspoon για να παραμένει σε φόρμα

Κυριακή, 30 Αυγούστου 2020, 00:25

Η αλήθεια είναι πως από τότε που θυμόμαστε την Reese Witherspoon, παραμείνει ίδια. Φυσικά, η ίδια φροντίζει για αυτό, γυμνάζεται, τρώει σωστά και προσέχει την επιδερμίδα της...

Ποια είναι τα λεγόμενα brain foods;

Ποια είναι τα λεγόμενα brain foods;

Σάββατο, 29 Αυγούστου 2020, 02:48

Είναι γεγονός πως ό,τι τρώτε επηρεάζει το σώμα αλλά και το μυαλό και τη διάθεσή σας. Όταν καταναλώνετε τροφές που εμποδίζουν την ομαλή λειτουργία του σώματος και του εγκεφάλου...

Γιατί πρέπει να πίνουμε ένα ποτήρι νερό αμέσως μόλις ξυπνάμε;

Γιατί πρέπει να πίνουμε ένα ποτήρι νερό αμέσως μόλις ξυπνάμε;

Τρίτη, 25 Αυγούστου 2020, 01:16

Δεν είναι κάτι καινούργιο το να πίνετε νερό με άδειο στομάχι. Αυτή η ενέργεια είναι βαθιά ριζωμένη στην πλειοψηφία των Ιαπώνων...

Green smoothie με σπανάκι για απώλεια κιλών

Green smoothie με σπανάκι για απώλεια κιλών

Δευτέρα, 24 Αυγούστου 2020, 01:23

Το παρακάτω smoothie θα γίνει ο καλύτερος σύμμαχός σας στη μάχη με τα κιλά, καθώς έχει βάση το σπανάκι για αυτό έχει λίγες θερμίδες και πολλές θρεπτικές ίνες...

H Gigi Hadid αποκάλυψε τι τρώει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της

H Gigi Hadid αποκάλυψε τι τρώει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της

Σάββατο, 22 Αυγούστου 2020, 10:24

Τον πρώτο καρπό του έρωτά τους περιμένουν η Gigi Hadid και ο σύντροφός της, Zayn Malik. Η χαρμόσυνη είδηση έγινε γνωστή εν μέσω πανδημίας....

Οι μαγικές ιδιότητες της φλούδας του καρπουζιού

Οι μαγικές ιδιότητες της φλούδας του καρπουζιού

Τρίτη, 18 Αυγούστου 2020, 21:43

Το δροσιστικό καρπούζι περιέχει λίγες θερμίδες, μας ενυδατώνει και αποτελεί σούπερ γεύμα για όλες τις ώρες της...

Τι συμβαίνει στο σώμα σας αν περπατάτε ξυπόλητοι στην άμμο

Τι συμβαίνει στο σώμα σας αν περπατάτε ξυπόλητοι στην άμμο

Κυριακή, 16 Αυγούστου 2020, 20:05

Πολλοί είναι οι άνθρωποι που τους αρέσει να περπατάνε ξυπόλυτοι στην άμμο. Ωστόσο, οι περισσότεροι...

Πόση ώρα πρέπει να καθόμαστε στον ήλιο για να πάρουμε την απαραίτητη βιταμίνη D

Πόση ώρα πρέπει να καθόμαστε στον ήλιο για να πάρουμε την απαραίτητη βιταμίνη D

Σάββατο, 15 Αυγούστου 2020, 20:16

Η βιταμίνη D -η οποία ουσιαστικά λειτουργεί ως ορμόνη- έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό επηρεάζοντας το 10%...

Έγκαυμα από τον ήλιο; Σας έχουμε τη λύση!

Έγκαυμα από τον ήλιο; Σας έχουμε τη λύση!

Δευτέρα, 10 Αυγούστου 2020, 03:23

Στην Ελλάδα και ειδικά την περίοδο του καλοκαιριού, και παρ`όλη την καθολική σύσταση όλων ημών, των δερματολόγων για αποφυγή της ηλιακής ακτινοβολίας, επιμένουμε να «σιγοψηνόμαστε»...

 Τι πρέπει να κάνετε εάν πατήσετε δράκαινα ή αχινό στη θάλασσα;

Τι πρέπει να κάνετε εάν πατήσετε δράκαινα ή αχινό στη θάλασσα;

Πέμπτη, 6 Αυγούστου 2020, 01:54

Δύο από τους πιθανούς καλοκαιρινούς κινδύνους να συμβούν, είναι να πατήσουμε δράκαινα, ή αχινό. Εκεί που αμέριμνοι περπατάμε στα ρηχά, ξαφνικά νιώθουμε έναν έντονο πόνο στην πατούσα...

Ο δεκάλογος της διατροφής για τις ημέρες του καύσωνα

Ο δεκάλογος της διατροφής για τις ημέρες του καύσωνα

Πέμπτη, 6 Αυγούστου 2020, 00:24

Αυξήστε την πρόσληψη δροσερών υγρών για να προλάβετε την αφυδάτωση του οργανισμού σας λόγω των υψηλών θερμοκρασιών. Απαιτούνται από έξι ποτήρια (1,5 λίτρο) μέχρι και τρία λίτρα υγρών...

Οι τροφές που ανήκουν στην κατηγορία των superfoods και δεν το γνωρίζατε

Οι τροφές που ανήκουν στην κατηγορία των superfoods και δεν το γνωρίζατε

Τετάρτη, 5 Αυγούστου 2020, 00:37

Όταν κάποιος μας λέει να εντάξουμε superfoods στη διατροφή μας, αμέσως το μυαλό μας πηγαίνει σε κάτι περίπλοκο. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει για υπάρχουν πολλές υπερτροφές που σίγουρα έχετε στη διατροφή σας...

Αφυδάτωση: Οι ενδείξεις στο σώμα σας που αγνοείτε

Αφυδάτωση: Οι ενδείξεις στο σώμα σας που αγνοείτε

Τρίτη, 4 Αυγούστου 2020, 09:40

Η αφυδάτωση είναι μια κατάσταση την οποία πρέπει να αποφεύγουμε, καθώς μπορεί να δημιουργήσει πολλά προβλήματα...

Tips για να κοιμηθείτε άνετα εάν δεν έχετε air condition

Tips για να κοιμηθείτε άνετα εάν δεν έχετε air condition

Κυριακή, 2 Αυγούστου 2020, 05:52

Η θερμοκρασία τις τελευταίες ημέρες έχει ανέβει αρκετά και το κλιματιστικό είναι η μόνη λύση μας. Ωστόσο υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχουν air condition στο σπίτι τους, με αποτέλεσμα ο βραδινός ύπνος...

Πέντε λόγοι για να βάλετε τη γλυκοπατάτα στη διατροφή σας

Πέντε λόγοι για να βάλετε τη γλυκοπατάτα στη διατροφή σας

Κυριακή, 2 Αυγούστου 2020, 01:17

Η γλυκοπατάτα έχει αρχίσει να κατακτά τη δική της θέση στην Ελλάδα, ιδίως ανάμεσα στους λάτρεις της υγιεινής διατροφής και του fitness. Στο διαδίκτυο επίσης κυκλοφορούν ολοένα και περισσότερες συνταγές...