ΥΓΕΙΑ-ΕΥΕΞΙΑ
Το έλαιο καρύδας είναι εξίσου ανθυγιεινό με τα ζωικά λίπη και το βούτυρο

Το έλαιο καρύδας είναι εξίσου ανθυγιεινό με τα ζωικά λίπη και το βούτυρο

Παρασκευή, 23 Φεβρουαρίου 2018, 09:57

Το έλαιο από καρύδες περιέχει άφθονα κορεσμένα λίπη που μπορούν να αυξήσουν την «κακή» χοληστερόλη (LDL), δήλωσε η Ένωση...

Κάντε τη γυμναστική… παιχνίδι με το σχοινάκι!

Κάντε τη γυμναστική… παιχνίδι με το σχοινάκι!

Παρασκευή, 23 Φεβρουαρίου 2018, 08:54

Για πολλούς το γυμναστήριο είναι μια βαρετή διαδικασία με αποτέλεσμα να μην γυμνάζεστε καθόλου, αν και το θέλετε. Μην απελπίζεστε όμως...

Το 10% των Ελλήνων είναι αλκοολικοί

Το 10% των Ελλήνων είναι αλκοολικοί

Πέμπτη, 22 Φεβρουαρίου 2018, 10:39

Η οικονομική ανέχεια φέρνει μαζί της πάντα κι άλλα δεινά, όπως είναι η κατάθλιψη και οι εθισμοί στο αλκοόλ, στα ναρκωτικά και στο κάπνισμα...

Το «ντέρμπι» για την καλύτερη δίαιτα ανάμεσα σε λιπαρά και υδατάνθρακες

Το «ντέρμπι» για την καλύτερη δίαιτα ανάμεσα σε λιπαρά και υδατάνθρακες

Πέμπτη, 22 Φεβρουαρίου 2018, 09:26

Ποια είναι η έκβαση του «αγώνα» ανάμεσα στη δίαιτα με χαμηλά λιπαρά και σε εκείνη με χαμηλούς υδατάνθρακες; Ισοπαλία, είναι η...

Πώς να αντιμετωπίσεις το στρες

Πώς να αντιμετωπίσεις το στρες

Πέμπτη, 22 Φεβρουαρίου 2018, 07:46

Οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν τεχνικές για την αντιμετώπιση της αντίδραση στο στρες. Ο Δρ. Herbert Benson, ομότιμος διευθυντής του...

Αυτή είναι η δίαιτα της Meghan Markle που έχει ενθουσιάσει τους Βρετανούς!

Αυτή είναι η δίαιτα της Meghan Markle που έχει ενθουσιάσει τους Βρετανούς!

Τετάρτη, 21 Φεβρουαρίου 2018, 12:24

Με τις διατροφικές συνήθειες της μέλλουσας συζύγου του πρίγκιπα Harry, Meghan Markle, ασχολήθηκε σε πρόσφατο επεισόδιό της η σειρά «Royal Watch»...

Πώς να αντιμετωπίσεις τους πόνους της περιόδου;

Πώς να αντιμετωπίσεις τους πόνους της περιόδου;

Τετάρτη, 21 Φεβρουαρίου 2018, 11:54

Είναι συχνό να υπάρχει πόνος κατά την περίοδο. Προκαλείται από τη συστολή της μήτρας για να διώξει το αίμα...

Γιατί πρέπει να επενδύσεις σε μια ελβετική μπάλα;

Γιατί πρέπει να επενδύσεις σε μια ελβετική μπάλα;

Τετάρτη, 21 Φεβρουαρίου 2018, 10:41

Αντί να ελπίζεις σε κάποιο θαύμα, θυσίασε καθημερινά λίγο χρόνο στον βωμό της… ελβετικής μπάλας και δες τα αποτελέσματα...

Το φυσικό καταπραϋντικό για τις δύσκολες μέρες της περιόδου

Το φυσικό καταπραϋντικό για τις δύσκολες μέρες της περιόδου

Τρίτη, 20 Φεβρουαρίου 2018, 13:42

Οι περισσότερες γυναίκες υποφέρουν τις πρώτες ώρες ή ακόμη και τις πρώτες μέρες από πόνους, λόγω περιόδου. Υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισής τους; Κι όμως ναι...

Γιατί οι άνδρες χάνουν πιο εύκολα κιλά από τις γυναίκες;

Γιατί οι άνδρες χάνουν πιο εύκολα κιλά από τις γυναίκες;

Τρίτη, 20 Φεβρουαρίου 2018, 12:12

Θα έχεις αναρωτηθεί ή και ζηλέψει πολλές φορές τον καλό σου, που ενώ τρώει από το πρωί έως το βράδυ παραμένει αδύνατος, ενώ εσύ...

Κι όμως τα φρούτα και λαχανικά δεν κάνουν πάντα καλό!

Κι όμως τα φρούτα και λαχανικά δεν κάνουν πάντα καλό!

Τρίτη, 20 Φεβρουαρίου 2018, 09:19

Όλοι λένε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά κάνουν καλό στον οργανισμό. Έχουν βιταμίνες, φυτικές ίνες και διάφορα άλλα συστατικά...

Πώς να αντιμετωπίσετε τις μυϊκές κράμπες

Πώς να αντιμετωπίσετε τις μυϊκές κράμπες

Τρίτη, 20 Φεβρουαρίου 2018, 07:36

Οι κράμπες μπορεί να περιγραφούν ως ακούσιες και επώδυνες συσπάσεις των μυών που συνήθως επηρεάζουν τις γάμπες και τους μηρούς ...

Πώς να μειώσετε τον πόνο στη μέση μέσω της άσκησης;

Πώς να μειώσετε τον πόνο στη μέση μέσω της άσκησης;

Δευτέρα, 19 Φεβρουαρίου 2018, 16:10

Σας παρουσιάζουμε μια σειρά από ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον πόνο στην πλάτη (μερικές φορές αναφέρεται ως...

Τι τρώμε την Καθαρά Δευτέρα;

Τι τρώμε την Καθαρά Δευτέρα;

Δευτέρα, 19 Φεβρουαρίου 2018, 11:54

Την Καθαρά Δευτέρα ξεκινάει η Σαρακοστή (ή Τεσσαρακοστή) και η μεγάλη νηστεία του Πάσχα, το μενού της ημέρας κάθε άλλο παρά φτωχό είναι...

Τα θαυματουργά οφέλη του σανταλόξυλου στο δέρμα μας

Τα θαυματουργά οφέλη του σανταλόξυλου στο δέρμα μας

Κυριακή, 18 Φεβρουαρίου 2018, 11:55

Το σανταλόξυλο χρησιμοποιείται από αρχαιοτάτων χρόνων καθώς έχει θεραπευτικές αλλά και φαρμακευτικές ιδιότητες...