ΥΓΕΙΑ-ΕΥΕΞΙΑ
Γιατί έχουμε συνεχώς παγωμένα χέρια;

Γιατί έχουμε συνεχώς παγωμένα χέρια;

Κυριακή, 28 Φεβρουαρίου 2021, 12:36

Τα κρύα χέρια και πόδια αποτελούν φυσιολογική αντίδραση του σώματος όταν εκτίθεται σε χαμηλές θερμοκρασίες. Αν όμως τα χέρια σας είναι παγωμένα ακόμα....

Γιατί πρέπει να εντάξετε το νερό καρύδας στη διατροφή σας

Γιατί πρέπει να εντάξετε το νερό καρύδας στη διατροφή σας

Τρίτη, 23 Φεβρουαρίου 2021, 00:31

Το νερό της καρύδας είναι πλούσιο σε βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά. Σε σύγκριση με το συνηθισμένο νερό, εκείνο της καρύδας αποτελεί μια πιο υγιή επιλογή...

Χαρούπι: Η υπερτροφή που αξίζει να βάλετε στη διατροφή σας

Χαρούπι: Η υπερτροφή που αξίζει να βάλετε στη διατροφή σας

Δευτέρα, 15 Φεβρουαρίου 2021, 13:50

Το χαρούπι μπορεί να θεωρηθεί μια εναλλακτική λύση και πρόταση αντί για τη χρήση του κακάου. Μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην αντιμετώπιση...

Γιατί αποκαλούν τo μύρτιλο ελιξήριο της νεότητας;

Γιατί αποκαλούν τo μύρτιλο ελιξήριο της νεότητας;

Κυριακή, 14 Φεβρουαρίου 2021, 12:11

Το μύρτιλο αναφέρεται συχνά από πολλούς ειδικούς ως το θαυματουργό φυτό της νεότητας. Επίσης χαρακτηρίζεται ως ο φύλακας της υγείας μας και σίγουρα όχι άδικα....

Πώς να αντιμετωπίσετε την κακή αναπνοή κάτω από τη μάσκα

Πώς να αντιμετωπίσετε την κακή αναπνοή κάτω από τη μάσκα

Κυριακή, 31 Ιανουαρίου 2021, 10:18

Η χρήση μάσκας βοηθά εσάς και τους γύρω σας να παραμένετε ασφαλείς όταν βγαίνετε από το σπίτι σας, ωστόσο κάποιοι, ανακάλυψαν ότι έχουν πρόβλημα κακοσμίας στόματος.....

Πώς να μαγειρέψετε τα αυγά για να μην χάσουν τα θρεπτικά τους συστατικά

Πώς να μαγειρέψετε τα αυγά για να μην χάσουν τα θρεπτικά τους συστατικά

Κυριακή, 31 Ιανουαρίου 2021, 04:04

Το αυγό μαζί με το γάλα αποτελούν τις μόνες πλήρεις φυσικές τροφές, δηλαδή περιέχουν όλα τα απαραίτητα συστατικά για μια πλήρη και ισορροπημένη δίαιτα...

Ανακαλύψτε τις τροφές που είναι αντιρυτιδικές

Ανακαλύψτε τις τροφές που είναι αντιρυτιδικές

Παρασκευή, 29 Ιανουαρίου 2021, 00:23

Βγήκαν οι πρώτες ρυτίδες; Μην σας πιάνει πανικός! Υπάρχουν τροφές που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας και να τις προλάβετε...

Γιατί τα αμύγδαλα είναι απαραίτητα στη διατροφή μας;

Γιατί τα αμύγδαλα είναι απαραίτητα στη διατροφή μας;

Τετάρτη, 27 Ιανουαρίου 2021, 02:03

Είναι πλέον γνωστό και αποδεκτό από όλους ότι η ένταξη των ξηρών καρπών στην καθημερινή μας διατροφή, είναι μία συνήθεια που όλοι μας πρέπει να αποκτήσουμε...

ΠΟΥ: Αποτελεσματικές οι υφασμάτινες μάσκες και στα νέα στελέχη του κορωνοϊού

ΠΟΥ: Αποτελεσματικές οι υφασμάτινες μάσκες και στα νέα στελέχη του κορωνοϊού

Τρίτη, 26 Ιανουαρίου 2021, 02:05

Οι υφασμάτινες μάσκες εξακολουθούν να είναι το ίδιο αποτελεσματικές, ακόμη και απέναντι στα νέα παραλλαγμένα στελέχη του νέου κορωνοϊού, καθώς ο τρόπος μετάδοσης...

 Tips για να κάνετε τον καφέ σας πιο υγιεινό

Tips για να κάνετε τον καφέ σας πιο υγιεινό

Κυριακή, 24 Ιανουαρίου 2021, 12:16

Ο καφές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα σε όλο τον κόσμο. Πολλοί ειδικοί πιστεύουν μάλιστα ότι κάνει καλό στην υγεία. Για κάποιους, είναι η μεγαλύτερη πηγή αντιοξειδωτικών......

Ποια είναι τα λεγόμενα brain foods;

Ποια είναι τα λεγόμενα brain foods;

Σάββατο, 23 Ιανουαρίου 2021, 02:00

Είναι γεγονός πως ό,τι τρώτε επηρεάζει το σώμα αλλά και το μυαλό και τη διάθεσή σας. Όταν καταναλώνετε τροφές που εμποδίζουν την ομαλή λειτουργία...

Πώς θα καταλάβετε εάν πάθατε αφυδάτωση

Πώς θα καταλάβετε εάν πάθατε αφυδάτωση

Τετάρτη, 20 Ιανουαρίου 2021, 03:07

Η αφυδάτωση, είναι μία απειλή για την ανθρώπινη υγεία, αφού σε ακραίες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει «ακόμη και σε κωματώδη κατάσταση με ανεπανόρθωτες επιπτώσεις...

Για ποιον λόγο δεν πρέπει να κάνουμε πάνω από 20 λεπτά ντους;

Για ποιον λόγο δεν πρέπει να κάνουμε πάνω από 20 λεπτά ντους;

Παρασκευή, 15 Ιανουαρίου 2021, 03:47

Μπορεί τα πολλά ντους το καλοκαίρι να μας δροσίζουν και τον χειμώνα να μας χαλαρώνουν, ωστόσο εκτός από τους περιβαλλοντολογικούς λόγους...

Γιατί πρέπει να τρώτε ένα αυγό την ημέρα;

Γιατί πρέπει να τρώτε ένα αυγό την ημέρα;

Τετάρτη, 13 Ιανουαρίου 2021, 01:35

Το αυγό περιέχει όλα τα απαραίτητα συστατικά για μια ισορροπημένη διατροφή. Ένα αυγό περιέχει 71 θερμίδες, 13 βασικές βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία...

Οι τροφές που πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας για να κρατηθείτε ζεστοί τον χειμώνα

Οι τροφές που πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας για να κρατηθείτε ζεστοί τον χειμώνα

Τρίτη, 12 Ιανουαρίου 2021, 14:34

Η θερμοκρασία έχει πέσει αισθητά και όλοι ψάχνουμε τους τρόπους με τους οποίους θα παραμείνουμε ζεστές ακόμα και τις πιο κρύες μέρες αυτής της εποχής...

To Moon Milk είναι η καλύτερη θεραπεία κατά της αυπνίας

To Moon Milk είναι η καλύτερη θεραπεία κατά της αυπνίας

Κυριακή, 10 Ιανουαρίου 2021, 13:51

Το Moon Milk είναι ένα ρόφημα με βάση το ζεστό γάλα με μέλι, μπαχαρικά, βότανα και μυρωδικά και αποτελεί την καλύτερη λύση για τον ύπνο που επιθυμείς......

Γιατί αποκαλούν τo μύρτιλο ελιξήριο της νεότητας;

Γιατί αποκαλούν τo μύρτιλο ελιξήριο της νεότητας;

Σάββατο, 9 Ιανουαρίου 2021, 00:31

Το μύρτιλο αναφέρεται συχνά από πολλούς ειδικούς ως το θαυματουργό φυτό της νεότητας. Επίσης χαρακτηρίζεται ως ο φύλακας της υγείας μας...

H καθημερινή συνήθεια που μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη μας

H καθημερινή συνήθεια που μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη μας

Δευτέρα, 4 Ιανουαρίου 2021, 03:36

Η δύναμη του εγκεφάλου μας τείνει να μειώνεται όσο μεγαλώνουμε. Όπως μπορεί να έχετε ακούσει, η απώλεια μνήμης και η άνοια αποτελεί μία συνεχώς αυξανόμενη ανησυχία...

Τι δεν τρώμε με τίποτα μετά το hangover της Πρωτοχρονιάς

Τι δεν τρώμε με τίποτα μετά το hangover της Πρωτοχρονιάς

Παρασκευή, 1 Ιανουαρίου 2021, 13:19

Μπορεί το πρωτοχρονιάτικο ρεβεγιόν φέτος να μην ήταν ίδιο με άλλες χρονιές ωστόσο για ακόμη μια φορά δεν καταφέραμε να αντισταθούμε ούτε στο φαγητό, ούτε και στο αλκοόλ....

Πώς να προστατευτείτε απο τις ιώσεις του χειμώνα

Πώς να προστατευτείτε απο τις ιώσεις του χειμώνα

Δευτέρα, 28 Δεκεμβρίου 2020, 12:45

Οι ιώσεις και τα κρυολογήματα καραδοκούν αυτή την εποχή. Ωστόσο ο τρόπος ζωής και οι συνήθειές μας μπορούν να γίνουν ασπίδα απέναντι στους ιούς...

4 παράγοντες που επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου μας

4 παράγοντες που επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου μας

Τετάρτη, 16 Δεκεμβρίου 2020, 02:07

Όλοι χρειαζόμαστε έναν καλό ύπνο για να ξεκουραστεί όπως πρέπει και το σώμα μας και το μυαλό μας. Αρκετοί από εμάς όμως έχουμε δυσκολίες στον ύπνο...

Η χριστουγεννιάτικη μάχη των γλυκών

Η χριστουγεννιάτικη μάχη των γλυκών

Τρίτη, 15 Δεκεμβρίου 2020, 10:41

Στα περισσότερα άρθρα για τη διατροφή και τα Χριστούγεννα βλέπουμε τι να κάνουμε στα τραπέζια και στις μέρες των γιορτών. Ας είμαστε όμως ειλικρινείς με τους εαυτούς...

Αυτές είναι οι φυσιολογικές τιμές θερμοκρασίας, πίεσης και παλμών

Αυτές είναι οι φυσιολογικές τιμές θερμοκρασίας, πίεσης και παλμών

Κυριακή, 29 Νοεμβρίου 2020, 13:22

Οι παλμοί της καρδιάς, η θερμοκρασία του σώματος, τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης και ο ρυθμός της αναπνοής αποτελούν τις λεγόμενες ζωτικές ενδείξεις που μετρούν οι γιατροί.....

Οι τροφές που θα κάνουν τη διαφορά στην ψυχολογία σας!

Οι τροφές που θα κάνουν τη διαφορά στην ψυχολογία σας!

Παρασκευή, 27 Νοεμβρίου 2020, 01:27

Διανύοντας τις ημέρες της καραντίνας και παρακολουθώντας τις κοινωνικές εξελίξεις που τρέχουν ραγδαία, είναι απόλυτα λογικό να πέφτει συνεχώς η ψυχολογία μας...