ΥΓΕΙΑ-ΕΥΕΞΙΑ
Όλα όσα δεν γνωρίζετε για το γυναικείο στήθος

Όλα όσα δεν γνωρίζετε για το γυναικείο στήθος

Τετάρτη, 8 Ιουλίου 2020, 08:34

Μπορεί να πιστεύετε ότι γνωρίζετε τα πάντα για το στήθος σας, δεδομένου ότι πρόκειται για το σώμα σας, ωστόσο...

H δίαιτα μπορεί να επηρεάσει την υγεία των μαλλιών σας

H δίαιτα μπορεί να επηρεάσει την υγεία των μαλλιών σας

Τρίτη, 7 Ιουλίου 2020, 09:33

Η υγεία των μαλλιών μας επηρεάζεται από μια σειρά από διαφορετικούς παράγοντες που έχουν αποτέλεσμα την τριχόπτωση...

Όλα όσα θέλει να γνωρίζετε ο οδοντίατρός σας

Όλα όσα θέλει να γνωρίζετε ο οδοντίατρός σας

Δευτέρα, 6 Ιουλίου 2020, 13:01

Η φροντίδα των δοντιών είναι ένα από τα σημαντικότερα πράγματα στη ζωή μας. Μαθαίνουμε από μικρή ηλικία...

Γιατί πρέπει να εντάξετε τα καρύδια με μέλι στη διατροφή σας

Γιατί πρέπει να εντάξετε τα καρύδια με μέλι στη διατροφή σας

Κυριακή, 5 Ιουλίου 2020, 12:36

Τα καρύδια με μέλι είναι ένα φυσικό φάρμακο που έχει χρησιμοποιηθεί από την αρχαιότητα. Ας δούμε ποια είναι ορισμένα...

Οι μύθοι για τον διαβήτη που πρέπει να γνωρίζετε

Οι μύθοι για τον διαβήτη που πρέπει να γνωρίζετε

Σάββατο, 4 Ιουλίου 2020, 12:08

Τα ερωτήματα και οι μύθοι γύρω από τον διαβήτη είναι πολλά. Και επειδή οι φήμες σχετικά με το φαγητό και τον διαβήτη....

Χρήσιμες πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε για τη βιταμίνη D

Χρήσιμες πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε για τη βιταμίνη D

Παρασκευή, 3 Ιουλίου 2020, 02:23

Μπορεί να ζούμε σε μία μεσογειακή χώρα με έντονη ηλιοφάνεια όλο τον χρόνο, ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει πως έχουμε αρκετή βιταμίνη D. Μια βιταμίνη, που είναι και ορμόνη μαζί...

Μαύρο σουσάμι: Τα σημαντικά οφέλη για την υγεία σας

Μαύρο σουσάμι: Τα σημαντικά οφέλη για την υγεία σας

Τετάρτη, 1 Ιουλίου 2020, 14:54

Οι περισσότεροι άνθρωποι συγχέουν το μαύρο σουσάμι με το λευκό σουσάμι, ωστόσο πρόκειται για δύο εντελώς διαφορετικά...

Snack που είναι χαμηλά σε θερμίδες για να περιορίσετε την πείνα σας

Snack που είναι χαμηλά σε θερμίδες για να περιορίσετε την πείνα σας

Τρίτη, 30 Ιουνίου 2020, 03:13

Εάν θέλετε να περιορίσετε την πείνα σας και να μην πάρετε κιλά επιλέξτε τα παρακάτω σνακ που είναι θρεπτικά και χαμηλά σε θερμίδες...

Ποια είναι τα οφέλη των ξηρών καρπών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ποια είναι τα οφέλη των ξηρών καρπών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Τρίτη, 30 Ιουνίου 2020, 01:37

Οι μητέρες που ακολουθούν μια διατροφή πλούσια σε ξηρούς καρπούς κατά τους πρώτους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης, έχουν αυξημένες πιθανότητες να δουν μακροπρόθεσμα νευροαναπτυξιακά...

Πέντε μύθοι για τον ιδρώτα

Πέντε μύθοι για τον ιδρώτα

Σάββατο, 27 Ιουνίου 2020, 02:06

Η εφίδρωση είναι μια καθόλα φυσιολογική σωματική λειτουργία αλλά όπως συμβαίνει με τα περισσότερα πράγματα που αφορούν την υγεία μας, έτσι κι αυτή περιβάλλεται από πολλούς μύθους...

Σύκο: Τα απίθανα οφέλη για την υγεία μας

Σύκο: Τα απίθανα οφέλη για την υγεία μας

Σάββατο, 27 Ιουνίου 2020, 00:48

Το απόλυτο φρούτο του καλοκαιριού είναι το σύκο, καθώς εκτός από την υπέροχη γεύση του, είναι και άκρως ωφέλιμο για την υγεία μας...

Αυτές είναι οι τροφές που είναι πλούσιες σε σίδηρο και πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας

Αυτές είναι οι τροφές που είναι πλούσιες σε σίδηρο και πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας

Παρασκευή, 26 Ιουνίου 2020, 00:21

Ο σίδηρος είναι μεταλλικό στοιχείο απαιτούμενο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού, ώστε να νιώθουμε υγιείς, με την απαραίτητη ενέργεια, αλλά και για την εκπλήρωση πλήθους...

Οι τροφές που βοηθούν στη γήρανση του δέρματος από το ηλιακό έγκαυμα

Οι τροφές που βοηθούν στη γήρανση του δέρματος από το ηλιακό έγκαυμα

Πέμπτη, 25 Ιουνίου 2020, 00:56

Οι ρυτίδες και το ηλιακό έγκαυμα είναι μερικά από τα μεγαλύτερα προβλήματα των γυανικών του καλοκαιρινούς μήνες. Ένα υψηλής ποιότητας αντηλιακό μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση...

Matcha freddo για αποτοξίνωση πριν την παραλία

Matcha freddo για αποτοξίνωση πριν την παραλία

Τετάρτη, 24 Ιουνίου 2020, 06:28

Το matcha είναι πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών και ενέργειας, ενώ, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε χλωροφύλλη, βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού...

Αυτό είναι το φρούτο που μειώνει το άγχος

Αυτό είναι το φρούτο που μειώνει το άγχος

Τετάρτη, 24 Ιουνίου 2020, 01:16

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες διατροφολόγων, τα κεράσια έχουν υψηλή περιεκτικότητα στη σεροτονίνη (την ορμόνη κατά της κατάθλιψης), με αποτέλεσμα να βοηθούν πολύ στο άγχος...

Detox smoothie με καρότο και πορτοκάλι για απώλεια βάρους

Detox smoothie με καρότο και πορτοκάλι για απώλεια βάρους

Τρίτη, 23 Ιουνίου 2020, 02:13

Αυτό το αποτοξινωτικό smoothie με πορτοκάλι και καρότο βοηθά όχι μόνο στην απώλεια κιλών αλλά και στην απαραίτητη δόση καροτίνης μιας και οι εμφανίσεις στην παραλία έχουν ξεκινήσει...

Μπορούν οι γυναίκες να πίνουν καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Μπορούν οι γυναίκες να πίνουν καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Τρίτη, 23 Ιουνίου 2020, 01:23

Οι περισσότερες εγκυμονούσες αναρωτιούνται εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να καταναλώνουν καφέ. Όπως τονίζει η Dr. Danielle M. Barrow, γυναικολόγος-μαιευτήρας στο ProMedica στο Toledo...

To χαλαρωτικό ντους στο τέλος της ημέρας ίσως δεν είναι τόσο καλό για το δέρμα σας

To χαλαρωτικό ντους στο τέλος της ημέρας ίσως δεν είναι τόσο καλό για το δέρμα σας

Δευτέρα, 22 Ιουνίου 2020, 23:10

Οι περισσότεροι άνθρωποι συνηθίζουν στο τέλος της ημέρας του πριν κοιμηθούν να κάνουν ένα χαλαρωτικό ντους που θα τους χαρίσει την ηρεμία που χρειάζονται για να έχουν έναν ποιοτικό ύπνο...

Πώς λειτουργούν οι σκέψεις με το σώμα μας;

Πώς λειτουργούν οι σκέψεις με το σώμα μας;

Δευτέρα, 22 Ιουνίου 2020, 10:57

Αυτό το ερώτημα έχει απασχολήσει επιστήμονες διάφορων ειδικοτήτων εδώ και δεκαετίες. Παρ΄ όλα αυτά, έχουν προοδεύσει...

Πέντε συμβουλές για να βρείτε το κατάλληλο αντηλιακό

Πέντε συμβουλές για να βρείτε το κατάλληλο αντηλιακό

Κυριακή, 21 Ιουνίου 2020, 10:01

Στις μέρες μας ο καρκίνος του δέρματος είναι πιο διαδεδομένος από ποτέ και όπως έχουν δείξει πολλές έρευνες, κατά 90% είναι....

Τρεις τροφές που περιέχουν περισσότερο ασβέστιο από το γάλα

Τρεις τροφές που περιέχουν περισσότερο ασβέστιο από το γάλα

Σάββατο, 20 Ιουνίου 2020, 05:47

Το ασβέστιο, είναι το μεταλλικό στοιχείο που βρίσκεται σε μεγάλη αφθονία στον οργανισμό, ως συστατικό των οστών και των δοντιών, ενώ παράλληλα είναι πολύ σημαντικό για τη λειτουργία της καρδιάς...

Πώς βοηθάει η βιταμίνη D στην ανάπτυξη των μυών;

Πώς βοηθάει η βιταμίνη D στην ανάπτυξη των μυών;

Σάββατο, 20 Ιουνίου 2020, 04:00

Τα τελευταία χρόνια πλήθος επιστημονικών μελετών υπογραμμίζουν το σημαντικότατο ρόλο της βιταμίνης D στη συνολική υγεία του οργανισμού καθώς έχει καταγραφεί πως βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού...

 Ταχίνι: Τα απίθανα συστατικά που κρύβει μόνο μία κουταλιά

Ταχίνι: Τα απίθανα συστατικά που κρύβει μόνο μία κουταλιά

Σάββατο, 20 Ιουνίου 2020, 00:46

Το ταχίνι είναι ένα φυσικό προϊόν το οποίο αποτελείται από 100% αλεσμένο σουσάμι που ψήνεται είτε αποφλοιωμένο είτε με το φλοιό του (ολικής άλεσης) και έπειτα αλέθεται...

Το 20λεπτο workout της Jennifer Lopez που κάνει με την οικογένειά της

Το 20λεπτο workout της Jennifer Lopez που κάνει με την οικογένειά της

Πέμπτη, 18 Ιουνίου 2020, 01:36

Μπορεί η Jennifer Lopez να έχει ένα από τα πιο καλογυμνασμένα σώματα της showbiz, αλλά για να το διατηρήσει γυμνάζεται πολύ σκληρά ενώ προσέχει πάρα πολύ τη διατροφή της...