Τι πρέπει να γνωρίζεις πριν ξεκινήσεις γιόγκα;

Τι πρέπει να γνωρίζεις πριν ξεκινήσεις γιόγκα;

Προτού ξεκινήσεις γιόγκα καλό είναι να γνωρίζεις μερικά πράγματα. 

Η γιόγκα δεν είναι μόδα

Η γιόγκα είναι μια αρχαία άσκηση, η οποία εμφανίστηκε το 4500-2500 π.Χ. Αυτή η αρχαία εκδοχή της «γιόγκα» δεν ήταν μια φυσική άσκηση, αλλά μια μελέτη του νου, με τελετουργικά αναπνοής, μάντρα, ηθικές αξίες, διαλογισμό, φιλοσοφία και τρόπος ζωής. Η άσκηση που αναγνωρίζουμε σήμερα ως γιόγκα ξεκίνησε στην Ινδία το 1700-1800 και την έκαναν μόνον άνδρες…

Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr

 

Τελευταία ενημέρωση: Σάββατο, 9 Φεβρουαρίου 2019, 08:24