Τι γυμναστική να κάνεις ανάλογα με τον σωματότυπό σου;

Τι γυμναστική να κάνεις ανάλογα με τον σωματότυπό σου;
Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός. Όπως υπάρχει διαφορετική διατροφή ανάλογα με τις ανάγκες, έτσι υπάρχουν και διαφορετικές ασκήσεις που πρέπει να κάνεις. Αλλιώς αποθηκεύει ο κάθε οργανισμός το λίπος, αλλιώς το καίει και αλλιώς αντιμετωπίζει γενικά την άσκηση. Αυτό σημαίνει διαφορετικός σωματότυπος.

Ο σωματότυπος καθορίζεται από τα γονίδιά μας. Αν και σε πολλούς δεν αρέσουν οι κατηγοριοποιήσεις ανθρώπων, οι επιστήμονες υγείας έχουν διακρίνει γενικά τρεις σωματότυπους:



Περισσότερα στο govastileto.gr

Τελευταία ενημέρωση: Πέμπτη, 8 Φεβρουαρίου 2018, 07:46