Τα οφέλη του τένις στην υγεία σου

Αν ψάχνεις μια εναλλακτική γυμναστική εκτός γυμναστηρίου, τότε το κατάλληλο υπαίθριο σπορ είναι το τένις, καθώς τα οφέλη του να παίζεις τένις μόλις τρεις ώρες την εβδοµάδα είναι πολλά τόσο για την υγεία σου όσο και για τη φυσική σου κατάσταση.

Σύμφωνα µε τον ερευνητή επιδηµιολόγο Ralph Paffenbarger από τη Σχολή Δηµόσιας Υγείας του Πανεπιστηµίου του Χάρβαρντ, ο οποίος µελέτησε περισσότερους από 10.000 ανθρώπους για µια περίοδο 20 ετών σε µια µεγάλη µελέτη πάνω σε αποφοίτους (College Alumni Health Study).

Τι σου προσφέρει;

Περισσότερα στο govastileto.gr