Ο χρόνος πίσω δεν γυρνά, αλλά τα σημάδια του μπορούν να καθυστερήσουν. Αυτό, άλλωστε, είναι κάτι που πολλοί αποζητούν.
Είναι, όμως, δυνατό να μπορέσουμε να διατηρήσουμε τη νεότητά μας, εσωτερικά και εξωτερικά, για μεγάλο χρονικό διάστημα;
Η απάντηση είναι πως είναι. Και ένας πολύ καλός τρόπος είναι μέσα από την πρόσληψη συγκεκριμένων διατροφικών συστατικών, των λεγόμενων αντιοξειδωτικών. Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερα επιστημονικά δεδομένα έρχονται να αναδείξουν τον σημαντικό ρόλο των συστατικών αυτών στη διατήρηση της ακεραιότητας πολλών οργανικών μας συστημάτων. Πού θα βρούμε, όμως, τα πολύτιμα αυτά συστατικά;
Τα βρίσκουμε κυρίως σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης, όπως τα φρούτα, τα λαχανικά, οι ξηροί καρποί κ.ά. Κάτι που, ωστόσο, μπορεί να μη γνωρίζετε είναι το ότι μια από τις καλύτερες πηγές αντιοξειδωτικών είναι ο ελληνικός καφές. Τελευταία δεδομένα και μελέτες αναφέρουν ότι περιέχει σημαντικά…
Περισσότερα στο govastileto.gr
