Τα 5 tips για να μην πάθεις θερμοπληξία

Έφτασε αυτή η εποχή του χρόνου που περίμενες. Μαύρισμα, αλμυρό νερό στα μαλλάκια σου, δροσερά φρούτα, παγωτά, κοκτέιλ αλλά και ο καύσωνας που παραμονεύει και «χτυπάει» με μικρή ή μεγαλύτερη διάρκεια. Η θερμοπληξία είναι περισσότερο επικίνδυνη για τις ευπαθείς ομάδες, όπως τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι οι υπόλοιποι κινδυνεύουν λιγότερο.

Αν μάλιστα ανήκεις στα κορίτσια που δεν παρατούν τη γυμναστική τους καλοκαιρινούς μήνες (και μπράβο σου γι αυτό), θα πρέπει να δώσεις ακόμη μεγαλύτερη προσοχή στα μέτρα πρόληψης κόντρα στον καύσωνα, ώστε να προστατεύσεις τον οργανισμό σου από θερμοπληξία.

Περισσότερα στο govastileto.gr