Πώς να κάνετε την άσκηση τρόπο ζωής;

Η άνοιξη έφθασε και πλέον όλοι μας αναζητούμε τρόπο να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά που αποκτήσαμε κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Το καλοκαίρι πλέον πλησιάζει «επικίνδυνα» και ένα φαινόμενο που παρατηρείται κάθε χρόνο τέτοια εποχή είναι γεμάτα από κόσμο γυμναστήρια και χώροι άθλησης.

Η αλήθεια είναι πως ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσουμε να ασκούμαστε αλλά σίγουρα είναι προτιμότερο να καθιερώσουμε ένα τρόπο ζωής που θα ασκούμαστε καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους… 

Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr