Αν είστε σε φάση που αγχώνεστε για το επερχόμενο καλοκαίρι και τις μέρες που θα πρέπει να εμφανιστείτε με μαγιό στην παραλία, τότε ρίξτε μια ματιά στις παρακάτω επιλογές, οι οποίες ίσως σας βοηθήσουν να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας και να απαλλαχτείτε από τα παραπανίσια κιλά πιο εύκολα.
Νερό
ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ
Το νερό είναι ο πιο απαραίτητος φίλος σας. Με ένα ποτήρι νερό πριν από το φαγητό και συχνές δόσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας θα παρατηρήσετε αυξημένη ενέργεια και καύσιμο περισσότερου λίπους. Μια γερμανική έρευνα του 2004, δημοσιευμένη στο «WebMD», κατέδειξε ότι μόλις μισό λίτρο νερού μπορεί να αυξήσει τον μεταβολισμό ανδρών και γυναικών έως 30%.
Μήλο
Κατά καιρούς έρευνες έχουν δείξει τις πολλές ευεργετικές ιδιότητες του μήλου, ενώ φαίνεται να ωφελεί και τον μεταβολισμό.
Περισσότερα στο govastileto.gr
ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ
σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης
