Είχες σκεφτεί ότι οι διατροφικές σου συνήθειες μπορεί να δυσκολεύουν τις ήδη δύσκολες μέρες σου; Για να κάνεις λοιπόν την περίοδό σου λίγο πιο υποφερτή, προσπάθησε να αποφύγεις τα ακόλουθα.

Καφεΐνη

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ
Μπορεί ο καφές να νιώθεις ότι σε τονώνει, αλλά ενδέχεται να σου κάνει περισσότερο κακό παρά καλό όταν έχεις περίοδο. Εκτός από το ότι μπορεί να σου προκαλέσει φούσκωμα, θα σου διαταράξει την ηρεμία και μπορεί να επηρεάσει και τον ύπνο σου.
Περισσότερα στο govastileto.gr

σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης